Az ideális és szerető család képe nem mindenkire vonatkozik. Egyes esetekben olyanok is vannak, akik a saját családjuk csapdájában érzik magukat, mert figyelembe veszik őket
mérgező család. Ami még rosszabb, az ilyen családba tartozást nem lehet olyan könnyen kezelni, mint elhagyni egy barátot vagy partnert
mérgező. Vannak nehéz érzelmek, amikor az ember részt vesz benne
mérgező család. Az eddigi társadalmi konstrukció a saját családtagjainak megbocsátására és megbocsátására helyezi a hangsúlyt. Az ellenszenv érzése vagy a családtól való elzárkózás még rossz dolognak is számít.
Okozz benne érezni mérgező család
Nagyon sok olyan tényező van, ami miatt az ember gyűlöli a családját vagy annak tagjait. Fontos tudni, hogy mi a kiváltó ok, hogy könnyebb legyen kontrollálni a helyzetet. Néhány a leggyakoribb okok közül, amelyek miatt egy személy csapdába esett
mérgező család beleértve:
Rossz családi kötelék ill
rossz kötődés Akkor kezdődhet, amikor megszületik a gyerek. Nem mindenkiben van egészséges kötelék gyerekként. Ha a gondozók következetlenek, az befolyásolhatja a másokba vetett bizalmat. Eközben, ha a szülők hajlamosak figyelmen kívül hagyni, akkor a gyerekek felnőtt korukban nehezen tudnak szoros kapcsolatokat kiépíteni. Aztán ha a gondozó érzelmei hajlamosak ingadozni, a gyermek nehezen tudja kezelni érzelmeit.
Különböző elvárások a családban betöltött szerepekkel kapcsolatban
Mérgező család azok, akik nem tudják megállapítani az ideális távolságot az egyes családtagok között. Példák egymás magánéletének tiszteletben tartásától, manipulatívaktól, érzelmek figyelmen kívül hagyásától, túlságosan domináns viselkedéstől vagy állandó kritizálástól. Ez felnőttkorig is eltarthat. Ha a szülők túlságosan függenek a gyerekektől, az megzavarhatja a gyermekek társas kapcsolatait partnereikkel vagy barátaikkal. Ez konfliktus forrása lehet a magánéletével és a határaival.
Az ember csapdába esettnek is érezheti magát
mérgező család amikor elvei és életcéljai eltérnek a család többi tagjától. Általában ez a politikai döntésektől a vallási döntésekig terjedhet. Lehetséges azonban, hogy ez a különbség az időtöltéssel, a párválasztással, a gyermekneveléssel, a pénzügyekkel is összefügg. A fentieken túlmenően az érzelmi erőszak, az összeszedett traumatikus élmények, a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdések is kiváltó okok lehetnek. Amikor úgy érzi, hogy a fenti dolgokat tapasztalja, az első lépés az, hogy azonosítsa, hol van a probléma gyökere.
Kapcsolat jelei mérgező család
Lehetséges, hogy egy személy fizikailag, érzelmileg és pszichológiailag fenyegetve érezheti magát, amikor a
mérgező család. Az a személy, aki az ok
mérgező család olyan személy, akit nagy valószínűséggel utálnak. Ezért ismerd fel a kapcsolat néhány jelét is
mérgező család. Az ilyen emberek olyan érzéseket keltenek benned, mint:
Az az érzés, amikor a családtagok nem tartják tiszteletben az igényeidet
Érezze, hogy a családtagok magas elvárásokat támasztanak, de ne tegyék ugyanezt Önért
Egy ilyen kapcsolat azt fogja érezni, hogy még a hozzád legközelebb állók sem értik, ki vagy. Ráadásul nem is segítenek és nem védekeznek, ha kell.
Nagyon valószínű emberek
mérgező csekély erőfeszítést tesz – még ha vonakodva is –, hogy megértse Önt teljes egyéniségként
Sajnos emberek
mérgező valójában rosszul érzed magad, és negatív érzéseket keltesz másokkal, még a körülötted lévő világgal szemben is
Amikor a helyzet nem a várt módon alakul, a családtagok, akik
mérgező Önt hibáztatja, és nem hajlandó felelősséget vállalni saját tetteiért. Nagyon figyeljen, ha a fenti dolgok megtörténnek Önnel. Ezután nézze meg a kiváltó okokat, és hogy mikor fordulnak elő. Ez segít feltérképezni, hogyan kezelheti őket.
Hogyan kell kezelni mérgező család
Meglehetősen nehéz kezelni azokat a helyzeteket, amikor úgy érzi, hogy csapdába esett
mérgező család. Akár együtt élnek, akár csak alkalmanként érintkeznek, továbbra is fontos tudni, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet. Bármi?
1. Érvényesítse az érzéseket
Az első lépés az álnév érvényesítése, fogadja el a felmerülő érzéseket és érzelmeket. Ne hibáztasd magad, amiért nem tudsz őszintén közel lenni a családtagokhoz. Ehelyett próbáld elfogadni magad és kezelni az érzelmeidet. Ez azt jelenti, hogy ha egy érzelem nehéz vagy fájdalmas, érvényesítse azt. Így egészségesebben kezelheti, hogy ne kísérje szorongás, szomorúság vagy félelem.
2. Hozz döntést
Ha
mérgező család odáig jutott, hogy veszélybe sodorja magát, például erőszakos vagy haragos, akkor a legjobb, ha szakít ezzel az egyénnel. Ez történhet ideiglenesen vagy véglegesen is. Ha még mindig együtt éltek, tervezzenek alaposan. Vegye figyelembe az olyan szempontokat, mint a pénzügyek, a lakóhely, a költözés folyamata és egyéb olyan tényezők, amelyek alapos mérlegelést igényelnek.
3. A kapcsolat javítása
Egy másik lehetőség a családtagokkal való kapcsolatok javítása
mérgező család. Általában ez a megoldás, ha a kapcsolat nagyon fontos, és még mindig érezhető a bizalom, a kommunikáció és a pozitív érzések. Adjunk időt és teret a közös gyógyulásra, mielőtt a megbékélés megtörténik. Vannak családterápiás lehetőségek a kommunikáció javítására és a kapcsolatok hatékony megjavítására.
4. Tartson távolságot
Győződjön meg róla
határait vagy az ideális távolság a családtól, aki
mérgező. Nehéz, tekintve, hogy a család mindig közel van, így ez a távolság halványnak tűnhet. Ha lehetséges, korlátozza a velük való interakciót. Még akkor is, ha összejövök, keress egy semleges témát. Ha valaki érzékeny témához kezd hozzányúlni, jelezze, hogy nem érdemes beszélni róla. Ez kontrollt és hatalmat ad a családjával való kapcsolatok kiépítésében.
5. Őrizze meg a magánéletet
Mentse el a magánéletével kapcsolatos részleteket innen
mérgező család. Főleg, ha a személyes életed részleteit fegyverként használták a támadáshoz. Amennyire csak lehetséges, tisztázza, hogy mit tehet és mit nem. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Miután eldöntötte, hogyan kell kezelni
mérgező család, tartsa tiszteletben ezt a döntést. Fogadja el, és kezelje a következményeket. Minden helyzet más. Tehát az, amit mások tesznek, nem feltétlenül egyezik meg az Ön tapasztalatával. Ha túlterheltnek érzi magát, jó ötlet, hogy beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel. Objektíven tudják olvasni a helyzetet, és megadják a legvalószínűbb lehetőségeket. Annak ellenére, hogy ez nehéz, sokan jobban érzik magukat, miután megszakítják a kapcsolatot vagy távolságot tartanak a tagoktól
mérgező család. Függetlenebbnek és erősebbnek érezhetik magukat. [[kapcsolódó cikk]] További megbeszélés a hatásról
mérgező család a mentális egészségre,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
