Az étkezés utáni ivás előnyei és a javasolt idő
Szoktál evés után inni? Ez a szokás valójában jó dolog. Számos vélemény létezik azonban, amelyek szerint az evés utáni víz fogyasztása valóban megzavarhatja az emésztőrendszert. igaz? 
Az étkezés utáni ivás segíthet megelőzni a székrekedést.Az étkezés utáni ivás a széklet lágyításában is segíthet, ezáltal megelőzhető a székrekedés. A székrekedés vagy a székletürítési nehézség kellemetlen érzést kelthet a gyomorban, még a napi tevékenységeket is megzavarhatja. 
Ne rohanjon, ha evés után iszik. Bár az evés utáni ivás jót tesz az emésztésnek, ne kapkodja el. Ennek az az oka, hogy az étkezés után közvetlenül megivott víz valójában tönkreteszi azt a természetes időt, amelyre a szervezetnek szüksége van az étel megemésztéséhez. Ez a szokás gyorsabban éhessé teheti Önt, és potenciálisan okozhat gyomorégés vagy égő érzés a mellkasban. Ezt az állapotot az enzimkiválasztási folyamat gátlása okozza, így a szervezet savszintje megemelkedik. Ezért étkezés után körülbelül 30 perc szünetet kell tartania. Ennek a szünetnek a megadásával a szervezet optimálisan felszívja az alapvető tápanyagokat. Ezenkívül kerülje a cukros italok fogyasztását étkezés után, mert növelhetik a kalóriabevitelt és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Másrészt a vízivás nem okoz ilyen hatásokat. Túlzott evés után azonban nem kell vizet inni, mert félő, hogy puffadást vagy hányást okozhat. 
A tej fogyasztása segíthet enyhíteni a fűszeres ízt, gyakran nehéz ellenállni az ivásnak egy fűszeres étkezés után. Tudta azonban, hogy a víz ivása valóban felforrósíthatja a nyelvét? Ezt az állapotot a chili paprikában lévő kapszaicin vegyület okozza, amely a szájban lévő, fájdalomreceptoroknak nevezett receptorokhoz kötődik. Ezután a test jelet ad az agynak, hogy valami károsat fogyasztott. Ez az állapot csípős ételek fogyasztása után orrfolyást, izzadt testet és könnyeket okoz. Szóval, miért nem tud a sima víz megszabadulni a fűszeres íztől? A kapszaicinmolekula hosszú szénhidrogén-farokkal rendelkezik, és egy nem poláris molekula, amely más nem poláris anyagokban oldódik. Eközben a víz poláris anyag, így nem tudja feloldani a kapszaicin molekulákat. Valójában az egész szájban szétterítheti, és égő érzést okozhat. Ezért a víz nem optimális a csípős enyhítésére. A fűszeres íz leküzdésére tejet ihat, mert a tej nem poláris molekulákat tartalmaz, amelyek feloldhatják a kapszaicint. Ennek eredményeként a fűszeres íz jól kezelhető. Kerülje azonban a túl sok fűszeres étel fogyasztását, mert félő, hogy megfájdul a hasa. A víz azonban továbbra is választható lehet, ha allergiás a tejre. Ha többet szeretne megbeszélni az evés utáni ivásról, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play .
Az étkezés utáni ivás előnyei az emésztésre
A Mayo Clinic szerint a víz ivása étkezés után és étkezés közben valóban segíti az emésztőrendszert. Azonban néhány dolgot meg kell jegyezni, mielőtt ezt megtenné. Mielőtt tovább tárgyalnánk, először azonosítsuk az étkezések utáni ivás néhány emésztési előnyét.Az emésztés munkájának egyszerűsítése
Megakadályozza a székrekedést
Az étkezés utáni ivás segíthet megelőzni a székrekedést.Az étkezés utáni ivás a széklet lágyításában is segíthet, ezáltal megelőzhető a székrekedés. A székrekedés vagy a székletürítési nehézség kellemetlen érzést kelthet a gyomorban, még a napi tevékenységeket is megzavarhatja. A kalóriabevitel szabályozása
Mikor van a megfelelő idő evés után inni?
Ne rohanjon, ha evés után iszik. Bár az evés utáni ivás jót tesz az emésztésnek, ne kapkodja el. Ennek az az oka, hogy az étkezés után közvetlenül megivott víz valójában tönkreteszi azt a természetes időt, amelyre a szervezetnek szüksége van az étel megemésztéséhez. Ez a szokás gyorsabban éhessé teheti Önt, és potenciálisan okozhat gyomorégés vagy égő érzés a mellkasban. Ezt az állapotot az enzimkiválasztási folyamat gátlása okozza, így a szervezet savszintje megemelkedik. Ezért étkezés után körülbelül 30 perc szünetet kell tartania. Ennek a szünetnek a megadásával a szervezet optimálisan felszívja az alapvető tápanyagokat. Ezenkívül kerülje a cukros italok fogyasztását étkezés után, mert növelhetik a kalóriabevitelt és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Másrészt a vízivás nem okoz ilyen hatásokat. Túlzott evés után azonban nem kell vizet inni, mert félő, hogy puffadást vagy hányást okozhat. Igyon fűszeres étkezés után
A tej fogyasztása segíthet enyhíteni a fűszeres ízt, gyakran nehéz ellenállni az ivásnak egy fűszeres étkezés után. Tudta azonban, hogy a víz ivása valóban felforrósíthatja a nyelvét? Ezt az állapotot a chili paprikában lévő kapszaicin vegyület okozza, amely a szájban lévő, fájdalomreceptoroknak nevezett receptorokhoz kötődik. Ezután a test jelet ad az agynak, hogy valami károsat fogyasztott. Ez az állapot csípős ételek fogyasztása után orrfolyást, izzadt testet és könnyeket okoz. Szóval, miért nem tud a sima víz megszabadulni a fűszeres íztől? A kapszaicinmolekula hosszú szénhidrogén-farokkal rendelkezik, és egy nem poláris molekula, amely más nem poláris anyagokban oldódik. Eközben a víz poláris anyag, így nem tudja feloldani a kapszaicin molekulákat. Valójában az egész szájban szétterítheti, és égő érzést okozhat. Ezért a víz nem optimális a csípős enyhítésére. A fűszeres íz leküzdésére tejet ihat, mert a tej nem poláris molekulákat tartalmaz, amelyek feloldhatják a kapszaicint. Ennek eredményeként a fűszeres íz jól kezelhető. Kerülje azonban a túl sok fűszeres étel fogyasztását, mert félő, hogy megfájdul a hasa. A víz azonban továbbra is választható lehet, ha allergiás a tejre. Ha többet szeretne megbeszélni az evés utáni ivásról, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play .
