Az emberi hallásérzékként a fülnek nagyon fontos szerepe van. Ha nem kezelik megfelelően, ez az érzék különféle problémákat okozhat, a gyulladástól a halláskárosodásig. Sajnos sokan nem tudják, hogyan kell megfelelően ápolni a fülüket. Vannak, akik még olyan dolgokat is folytatnak, amelyek eddig rosszak voltak, és károsíthatják a dobhártyát. Tehát mit kell tenni a fülek kezelésére?
Hogyan vigyázz a füledre
Nem csak a fülek tisztítására korlátozódik, hanem többféle módon is gondoskodhatunk a fülről az egészséges hallás megőrzése érdekében. Íme, mit kell tennie a fülek gondozása során:
Tisztítsa meg megfelelően a fülét
Vannak, akik úgy érzik, hogy elég megtisztítani a fülüket
vattacsomót éppen. Annak ellenére, hogy használ
vattacsomót Ez tovább nyomja a fülzsírt, ami fájdalmat és a hallójárat károsodását okozhatja. Jobb lenne, ha a fül külső részét megtisztítaná egy törlőkendővel vagy zsebkendővel. Eközben a fülzsír eltávolításához fülcseppeket használhat. Ha túlzottan felhalmozódott a szennyeződés, forduljon fül-orr-gégészhez a fülek tisztításához. Az orvos steril folyadékkal megtisztítja a fülét.
Zajban használjon fülvédőt
Ha nagyon zajos környezetben van, mint például a motor hangja egy gyárban vagy hangos zene egy klubban, jobb fülvédőt viselni. A fülvédelem segíthet csökkenteni a zajterhelést és elkerülni a fülkárosodást. Válasszon olyan hallásvédőt, amely megfelel az egészségügyi előírásoknak és hatékonyan működik.
Kerülje a túl hangos hangerőt
Sokan szívesen hallgatnak zenét ezen keresztül
fülhallgató . A legjobb, ha kerüli a túl hangos zenelejátszást, mert károsíthatja a hallást. Ha mások hallanák, amit te hallottál
fülhallgató , akkor a használt hangerő túl magas. Tartsa a hangerőt normál és kényelmes szinten, hogy elkerülje a fülkárosodást. A WHO azt tanácsolja, hogy ne használjon fülhallgatót naponta egy óránál tovább, és a hangerő ne haladja meg a 60 százalékot.
Amikor víz kerül a fülbe, kellemetlenné, sőt fájdalmassá teheti. Ennek az az oka, hogy a hallójáratban lévő páratartalom növelheti a baktériumok bejutásának esélyét a területre és fertőzést okozva. Ezért tartsa szárazon a fülét, különösen fürdés és úszás után. Használjon puha törülközőt a fül szárításához. [[Kapcsolódó cikk]]
Néha pihentetnie kell a fülét, különösen akkor, ha hangos zajoknak van kitéve. Ez elősegítheti, hogy hallása kényelmesen érezze magát, és továbbra is megfelelően működjön. A fülszakértők azt is javasolják, hogy a fülnek körülbelül 16 óra csendre van szüksége ahhoz, hogy felépüljön egy zajos nap után. Tévénézés vagy zenehallgatás közben halk hangerővel pihentetheti fülét, valamint meditálhat, hogy csendes és nyugodt légkört teremtsen.
Konzultáljon a fülre ható gyógyszerek használatával
Bizonyos gyógyszerek alkalmazása halláskárosodással jár. A rendellenesség akár progresszív is lehet, kezdve a csengő hangokkal és az egyensúlyhiány érzésével. Ha bizonyos gyógyszerek alkalmazása után bármilyen változást észlel hallásában, azonnal forduljon orvoshoz. Kezelőorvosa csökkentheti a gyógyszer adagját, vagy megváltoztathatja az Ön által szedett gyógyszert.
Rendszeresen ellenőrizze a fülét
A fül egészségének megőrzése érdekében ezek egyike a rendszeres fülvizsgálat az orvosnál. Az orvos segít abban, hogy füleit egészségesen és tisztán tartsa, és megállapítja, hogy van-e probléma a fülben. Ha a rendellenességet nem észlelik korán, az súlyosbodhat, és számos szövődményt okozhat a hallásban. Ha valami szokatlant érez a fülében, azonnal forduljon orvoshoz. A fülek gondozását gyakran alábecsülik, még egyesek nem is nagyon figyelnek rá. Ha azonban nem végzik el megfelelően, ez veszélyes problémákhoz vezethet. Természetesen nem akarja elveszíteni a hallását, igaz? Ezért kezdje el alkalmazni, hogyan kell kezelni a fenti füleket a mindennapi életben. Ez a módszer segíthet a fül egészségének és higiéniájának megőrzésében, hogy hallása optimálissá váljon. [[Kapcsolódó cikk]]
