cultureaftercomputation.com

A szem fontos érzékszerv a test számára. Szinte minden tevékenységünk a szem koordinációját és más érzékszerveket foglalja magában. Ezért nagyon fontos a szem egészségének megőrzése. Sajnos vannak gyakori szembetegségek, amelyeket sok ember tapasztal. A gyakran tapasztalt szemproblémák súlyossága nagyon változatos. Az enyhétől a súlyosig terjed, és tartós vakságot okoz. A jó hír az, hogy többféleképpen is megelőzheti az ilyen típusú szembetegségeket.

Gyakori és megelőzhető szembetegségek

1. Szemszárazság

Ezt a szemproblémát gyakran sok ember tapasztalja. Főleg azoknál, akik 3 óránál tovább dolgoznak a számítógép képernyője előtt. Ha száraz, a szemgolyó érzékenyebb lesz a bakteriális fertőzésekre.

A száraz szem gyakori tünetei a következők:

• Fényre érzékeny szemek
• Viszkető
• Homályos látás
• vörös szem
• Olyan érzés, mintha valami megakadt volna a szemében
• A szemek fáradtak

Ahogy a név is sugallja, a szemszárazság oka a szemgolyó nedvesítéséhez és nedvesítéséhez szükséges könnyek hiánya. A könnyek hiányát a könnyek párolgása okozhatja, ami csökkenti a könnytermelést. A könnyek elpárologhatnak, ha erős széllel, meleg levegővel vagy füstös környezetben tartózkodik. Eközben a csökkent könnytermelést egészségügyi problémák, életkor, gyógyszerek mellékhatásai és orvosi eljárások okozhatják.

Hogyan lehet megelőzni a szemszárazságot

A szemszárazság megelőzése meglehetősen egyszerű. Viseljen szemvédőt, ha szeles és füstös helyen tartózkodik. Szánjon időt a pislogásra és pihentesse a szemét, miközben számítógépen dolgozik, vezet és olvas. Az A-vitamint tartalmazó szemcseppek használata szintén bizonyítottan enyhíti a száraz szem tüneteit. A szemszárazság másik oka a blepharitis – a szemhéjon jelentkező viszketés. Ez leküzdhető meleg borogatással a szemhéjon. Alapvetően a száraz szem nem veszélyes állapot. Ha azonban nem kezelik, növelheti a szembetegségek kialakulásának kockázatát.

2. Allergia miatt viszkető szem

Az allergia okozta szemviszketés olyan állapot, amelyben a szem egyes részein duzzanat és bőrpír tünetei jelentkeznek az allergének, például virágpor, fali gomba vagy más allergiát kiváltó anyagok hatására. Ez a rendellenesség általában mindkét szemen jelentkezik. Allergia okozta szemviszketés tünetei

• vörös szem
• Bedagadt szemek
• Viszkető
• Égő érzés
• A szem fehérjében lévő erek tágabbak és vörösek

Hogyan lehet megelőzni az allergia okozta szemviszketést

A szemproblémák megelőzésének egyszerű módja, ha távol tartja magát azoktól az anyagoktól, amelyek szemallergiát válthatnak ki. A szemcseppek használatával az allergia okozta szemviszketés tünetei is csökkenthetők. Ezenkívül az emedastin antihisztaminok allergiát kiváltó anyagokkal való érintkezést követően csökkenthetik e szemproblémák kialakulásának kockázatát.

3. Glaukóma

A glaukóma egy szembetegség, amely a látóidegben fordul elő. A látóideg károsodása a szem magas nyomása miatt következik be. Ha nem kezelik, a glaukóma maradandó vakságot okozhat. A glaukómát szemsérülések, cukorbetegség vagy öröklődés is okozhatja.

Hirtelen/akut glaukóma roham tünetei:

• vörös szem
• Szédülő
• Undorító
• Gag
• Körök látása a fényforrás körül
• Homályos látás

A glaukóma tünetei:

• Csőlátás : szűk látómező, járás közben gyakori ütések jellemzik
• homályos látás

Hogyan lehet megelőzni a glaukómát

Sajnos a glaukóma nem megelőzhető. A jó hír azonban az, hogy a súlyosabb zöldhályog tüneteit többféleképpen is csökkenteni lehet, ilyen például a szem rendszeres orvosi ellenőrzése, szemvédő használata edzés közben, rendszeres testmozgás a szemnyomás csökkentése érdekében. Ezt figyelembe kell venni, különösen, ha cukorbetegséggel küzd. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Általánosságban elmondható, hogy a szembetegségek megelőzését vagy súlyosbodásának megelőzését egészséges táplálkozással, a szem sérülésektől való védelmével és legfőképpen a szemorvos rendszeres látogatásával lehet elérni.