Hogyan segíthet a hipnoterápia a mentális egészség kezelésében?
A hipnózis vagy hipnoterápia egy olyan kezelés, amely ellazulást, intenzív koncentrációt és összpontosított figyelmet használ a fokozott tudatosság állapotának eléréséhez. transz. Ebben a helyzetben a figyelmed átmenetileg koncentrálttá válik, és blokkol mindent, ami körülötted történik.
A hipnoterápia mint mentális egészségügyi kezelés
A hipnózist a pszichoterápia segédeszközének tekintik. Mert a hipnózisban az ember feltárhatja azokat a fájdalmas gondolatokat, érzéseket és emlékeket, amelyeket elrejtett a tudata elől. Ezenkívül a hipnoterápia lehetővé teszi a szenvedők számára, hogy másképp lássák a dolgokat, például blokkolja a fájdalom tudatosságát. A hipnózist kétféleképpen lehet használni, nevezetesen terápiás javaslatként és elemzésként.1. Szuggesztióterápia
A hipnotizált személy jobban tud reagálni mások javaslataira vagy javaslataira. Ezért a hipnózis segíthet egyes szenvedőknek bizonyos viselkedésmódok megváltoztatásában. Ez a terápia segíthet megváltoztatni észleléseit és érzéseit, így hasznos lehet a fájdalmas érzések kezelésében.2. Elemzés
A relaxációs megközelítés azonosíthatja a pszichológiai problémák okait, amelyek a múltbeli traumás zavarokból vagy tünetekből fakadhatnak, amelyek a tudatalatti memóriában rejtőznek. Az ok feltárása után pszichoterápiával leküzdhető. Ez a hipnotikus állapot lehetővé teszi a személy számára, hogy nyitottabb legyen megbeszélés közben, és fogékonyabb legyen a javaslatokra. Ez a lépés növelheti más betegségek kezelésének sikerét, például:- Fóbia vagy félelem
- Alvászavar
- Depresszió
- Stresszes
- Poszttraumás szorongás
- Bánat a veszteség miatt