A papayamag 5 jótékony hatása segíthet a test egészségének megőrzésében
Megjelenéséből ítélve talán a papaya gyümölcsének nincs különleges formája, mint például a sárkánygyümölcs. Ne becsülje alá azonban ennek a narancssárga színű gyümölcsnek az egészségügyi előnyeit. Valójában a papaya magok egészségre gyakorolt jótékony hatásait is érezheti. Amellett, hogy édes, a papaya húsának számos előnye van, például simítja az emésztőrendszert. Akkor mi a helyzet a papaya magvak előnyeivel?
A különféle papaya magvak előnyei
A papayát általában úgy fogyasztják, hogy a húst több részre vágják. Közben a sok magot kanállal vették és kidobták. Most változtass ezen a szokáson. Mert érezheti a papaya magok egészségre gyakorolt jótékony hatását. Ne feledje azonban azt is, hogy vannak mellékhatásai, amelyekre figyelnie kell, mielőtt elfogyasztja. Ezeknek a papaya magvaknak bizonyos előnyei kétszer is meggondolhatják a magvak eltávolítását.1. Nagyon tápláló
A papaya magvak számos alapvető mikrotápanyagot tartalmaznak a szervezet számára. Fontos vegyületek, például fenolok és flavonoidok is megtalálhatók a papaya magokban. Mind a fenolok, mind a flavonoidok antioxidáns vegyületek, amelyek javíthatják a szervezet egészségét. Ezenkívül az antioxidánsok képesek felvenni a harcot a szabad gyökök ellen, megelőzni az oxidatív stresszt és megelőzni a krónikus betegségeket. Ezenkívül a papaya magok egészséges egyszeresen telítetlen zsírsavakat, például olajsavat tartalmaznak. A papaya magvak is tartalmaznak rostot.2. Hatékony a gombák és paraziták kiirtására
Tanulmányok kimutatták, hogy a papaya magvak többféle gombát és parazitát is elpusztíthatnak a szervezetben. Kémcsöves vizsgálatok alapján a papayamag kivonat egyfajta gombás kórokozó ellen küzd, amely gyakran gombás fertőzéseket okoz. Azonban még mindig szükség van humán vizsgálatokra annak bizonyítására, hogy a papaya magok hatékonyak a gombák és paraziták felszámolásában a szervezetben.3. A veseműködés fenntartása
Aztán úgy gondolják, hogy a papaya magja egészségesen tartja a veseműködést. Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a papayamag-kivonat segített megelőzni a vesekárosodást az egereknél, amelyek toxicitást kiváltó gyógyszert kaptak. Mivel antioxidánsokat tartalmaznak, a papaya magvak megakadályozhatják a testsejtek oxidatív károsodását, és megőrzik a vese egészségét. Emberi vizsgálatokra azonban még szükség van a papayamagok vese egészségre gyakorolt hatásának bizonyítására.4. Megelőzheti a rákot
A tápanyagok és antioxidánsok nagy mennyiségben tartalmazzák, így a papaya magvak úgy vélik, hogy képesek megelőzni a rákot. Számos tanulmány igazolta kémcsőtesztekkel. Ebben a tesztben a papayamag-kivonat kimutatta, hogy képes csökkenteni a gyulladást és megakadályozni a rák növekedését. Bár ennek a tanulmánynak az eredményei ígéretesek, további vizsgálatokra van szükség annak értékeléséhez, hogy a papaya magok milyen hatással vannak a rákos sejtek növekedésére az emberi szervezetben.5. Simítsa az emésztőrendszert
A hús mellett kiderül, hogy a papaya magjainak előnyei az emésztőrendszeredet is beindíthatják. Mert a papaya mag rostot tartalmaz, ami nagyon jót tesz az emésztőrendszernek. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a rostok sikeresen megkönnyítik a székletürítést a gyakran székrekedésben szenvedőknél, védenek a gyulladásos bélbetegségektől, enyhítik az aranyéreket és csökkentik az elhízás kockázatát. Azok számára, akiknek emésztőrendszeri problémái vannak, meg akarják akadályozni a rákos sejtek növekedését a szervezetben, fenntartani a veseműködést, a papayamag megfelelő táplálék fogyasztásra.A papaya mag mellékhatásai
Miután megismerte a papaya magvak előnyeit, ne fogyasszon azonnal nagy mennyiségben. Mert vannak mellékhatások, amelyeket tudnia kell.Csökkentse a termékenységet
A válasz megtalálásához még kutatásra van szükség a papaya magok emberi termékenységet csökkentő képességéről.
Károsíthatja a DNS-t
