Diéta az edzéshez, 4 módszer a hüvelysorvadás enyhítésére

A hüvelysorvadás egy menopauzális genitourináris szindróma. Ez a szindróma megmagyarázza a menopauza néhány tünetét, amelyek nemcsak a nemi vagy szexuális, hanem a húgyúti rendszerre is vonatkoznak. Ok hüvelyi atrófia az ösztrogén szintjének csökkenése a szervezetben. Ezen túlmenően az emberek azon csoportja, akik fogékonyak rá, olyan nők, akik a menopauza fázisába léptek. A kezelés az életmód megváltoztatásától a táplálékkiegészítők vagy az alternatív gyógyászatig terjed.

A hüvelysorvadás felismerése

A posztmenopauzás nők legalább fele hüvelyi sorvadást tapasztal. A fő jellemző, hogy a hüvelycsatorna kiszárad és elvékonyodik az ösztrogén hormon hiánya miatt a szervezetben. A hüvelysorvadás kifejezés a következőre változott kifejezést új, menopauzális húgyúti szindróma (Menopauza genitourináris szindróma). Vagyis ez magyarázza a szindrómát, amely nemcsak a hüvely területén, hanem a húgyúti rendszerben is előfordul. Nemcsak a menopauzás nők, hanem a könnyebben élők is tapasztalhatják, amikor az ösztrogénszint drámaian csökken. Ennek az az oka, hogy a nőknek szüksége van az ösztrogén hormonra egészségük érdekében, különösen a termékeny időszak alatt. Amikor azonban a menopauza 50 éves kor körül következik be, a petefészkek kevesebb hormont termelnek. Ez az oka annak, hogy a menopauza korai jele az, hogy legalább 12 hónapig nem menstruál. Részletesebben, a leggyakrabban megjelenő tünetek: foltok, égő érzés, viszketés, fájdalom a szexuális együttlét során. Ezenkívül más szindrómák, amelyek szintén szerepelnek a menopauzális húgyúti rendszerben, a következők:
  • Túlzott hüvelyi folyás
  • Ki a foltok, amikor szeretkezik
  • A hüvelycsatorna rövidül
  • Húgyúti fertőzése van
  • Vizelettartási nehézség

Hüvelyi atrófia diagnózisa

Annak meghatározásához, hogy melyik kezelés a legmegfelelőbb hüvelysorvadás esetén, az orvos vizsgálatokat végez, amelyek magukban foglalják:
  • Medencevizsgálat

Ebben a szakaszban az orvos megvizsgálja a kismedencei szervek állapotát, és vizuálisan megvizsgálja a hüvelyt és a méhnyakot
  • vizelet vizsgálat

Tesztelje a vizeletből, hogy vannak-e húgyúti rendellenességek tünetei
  • Savegyensúly teszt

A vizsgálatot hüvelyi folyadékminta vételével vagy indikátorpapír hüvelybe helyezésével végezzük. Így a savassági állapot megismerhető. Miután az orvos sikeresen felállította a diagnózist, több kezelés is elvégezhető orvosi beavatkozásokkal, mint például:
  • Petefészek eltávolítási műtét
  • Sugárkezelés
  • Kemoterápia
  • Mellrák hormonális kezelése
A fenti kezelést azonban csak akkor kell elvégezni, ha az állapot súlyos, vagy más egészségügyi állapotok is szerepet játszanak. Ha nem kezelik, fennáll a szövődmények lehetősége. [[Kapcsolódó cikk]]

Hüvelyi atrófia kezelése

Azonban nem minden hüvelysorvadásos állapot igényel a fentiek szerint kezelést. Általában az első kezeléshez az orvos ajánlásokat ad a következő formában:
  • Kenőanyagok

Ha ez a szindróma fájdalmat okoz a szexuális aktus során, orvosa javasolni fogja a víz alapú síkosító használatát a fájdalom csökkentésére. Válasszon biztonságos termékeket, különösen azok számára, akik érzékenyek az olyan anyagokra, mint a glicerin, mert irritációt okozhatnak.
  • Hüvelyi hidratáló

Olyan termékek, amelyek a hüvely nedvességtartalmának helyreállítására szolgálnak. Általában a hüvelyi hidratáló krémeket néhány naponta alkalmazzák. A hatás tovább tart, mint a kenőanyagoké.
  • Osztrogén olaj

Alacsony dózisban adva helyi vagy tipikus ösztrogének javasoltak, mivel a véráramra gyakorolt ​​​​hatás kockázata meglehetősen alacsony. Nem csak, hogy a helyi ösztrogén gyorsabban enyhíti a tüneteket, mint az orális ösztrogén. Az ösztrogénterápia többféle típusa létezik, kezdve a krémektől, gyűrű, tabletta vagy tubus, amelyet több hétig be kell helyezni a hüvelycsatornába. Közölje, hogy melyik érzi magát a leghatékonyabbnak. Ezenkívül a hüvelysorvadás általában meglehetősen jól reagál az egyszerű otthoni kezelésekre, mint például:

1. Vegyen étrend-kiegészítőket

Az ösztrogén hormonterápia alternatívájaként kipróbálhat olyan gyógynövényi gyógyszereket és kiegészítőket, mint az A-vitamin, E-vitamin, B-vitamin, béta-karotin és omega-3 zsírsavak. Konzultáljon orvosával a biztonságos adagolásról és a más gyógyszerekkel való kölcsönhatásokról.

2. Szabályozza az étrendet

Az ideális testsúly és az egészséges testtömeg-index fenntartása segíthet a menopauzális húgyúti szindróma tüneteinek enyhítésében. Ezt azonban fokozatosan tedd. A drasztikus fogyás veszélyes lehet. Próbáljon olyan élelmiszereket hozzáadni, amelyek természetes ösztrogént tartalmaznak növényekből, például szójatermékek és lenmag. Arra is ügyelj, hogy a szervezeted elegendő mennyiségű vizet kapjon, hogy hidratált maradjon. Kerülje a túlzott alkohol- és koffeinfogyasztást is.

3. Aktív mozgás

A rendszeres aktív tartózkodás javíthatja a véráramlást és kiegyensúlyozhatja a hormonszintet a szervezetben. Nem kell túl nagy intenzitásúnak lenni, kezdheti azzal, hogy minden nap 30 percet sétál. Beszélje meg orvosával ill edző arról, hogy milyen sport vagy testmozgás alkalmas.

4. Nőies termékek válogatása

Kerülje a női higiéniai szappanok vagy egyéb illatanyagokat és vegyszereket tartalmazó tisztítószerek használatát. Az ehhez hasonló termékek irritációt okozhatnak, és szárazabbá tehetik a hüvelyt. Ezért válasszon olyan termékeket, amelyek egyensúlyban tartják a pH-értéket. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ha az önkezelés kipróbálása után a tünetek nem javulnak, figyeljen a felmerülő panaszokra. Ilyen például a vérzés, a hüvelyi folyadék mennyiségének növekedése, valamint a szex közbeni fájdalom. A hüvelysorvadás biztonságos kezelésének további megbeszéléséhez, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found