A berberin egy bioaktív anyag, amely természetesen számos növényfajtában megtalálható, például az oregoni szőlőben, az európai borbolya és a kurkuma. Nem ok nélkül használják a berberint a hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta. Az állítás csökkentheti a vércukorszintet, hogy egészséges legyen a szív számára. Kiegészítő formájában szedve a berberin azon kevés kiegészítők egyike, amelyek ugyanolyan hatásosak, mint a vegyszerek. Ezenkívül ezt a sárga anyagot gyakran természetes festékként is használják.
Hogyan működik a berberin
Amikor egy személy berberint fogyaszt, a szervezet felszívja és a véráramba viszi. Ezután a keringés különböző típusú testsejteket ér el. Ezekben a sejtekben a berberin több molekuláris célponthoz kötődik, és megváltoztatja azok funkcióját. Ez teszi hasonlóvá a gyógyszerészeti gyógyszerekhez. A berberin biológiai mechanizmusa meglehetősen bonyolult, de van egy érdekes. A berberin képes aktiválni az AMP nevű enzimet a sejtekben.
aktivált protein kináz. Ez az enzim úgy működik, mint egy gomb, amely szabályozza a szervezet anyagcseréjét. Szerepe nagyon fontos, és megtalálható a test fontos szerveinek sejtjeiben, mint például az agyban, a vesében, a májban, a szívben és az izmokban. Éppen ezért a berberin igen jelentős hatással van az anyagcserére.
A berberin előnyei az egészségre
Évszázadokkal ezelőtt a mai napig a kutatók továbbra is kutatják ennek a bioaktív anyagnak az előnyeit. A berberin néhány előnye:
1. Vércukorszint csökkentése
A berberin csillapítatlanul jelentősen csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét. Valójában hatékonyságát gyakran összehasonlítják a népszerű cukorbetegség gyógyszerekkel, nevezetesen:
metformin, glipizid, és
roziglitazon. Érdekes módon a berberin szervezetbe jutásakor különböző mechanizmusok működhetnek, nevezetesen:
- Csökkentse az inzulinrezisztenciát
- Növeli a szervezet azon képességét, hogy lebontsa a cukrot a sejtekben (glikolízis)
- Csökkenti a cukortermelést a májban
- Késlelteti a szénhidrátok felszívódását a belekben
- Növelje a jó baktériumok számát az emésztőrendszerben
Ezt megerősítve a Shanghai Endokrinológiai és Anyagcsere Intézet kutatócsoportja 116 cukorbeteggel végzett kísérleteket. Naponta 1 gramm berberint fogyasztanak. Ennek eredményeként a vércukorszint 20%-kal csökkent a normál értékre. Ez az oka annak, hogy a berberint általában cukorbetegek kiegészítőjeként fogyasztják. Főleg azoknak, akiknek csökkenteni kell a vércukorszintet.
2. Csökkenti a koleszterinszintet
A berberin egy bioaktív anyag, amely csökkentheti a teljes koleszterinszintet, miközben növeli a jó koleszterin vagy a HDL szintjét. Valójában az apolipoprotein B fehérje, amely a koleszterin építőköve, szintén 13-15%-kal csökkent. Ha túl magas, ez a fehérje a szívbetegség fő kockázati tényezője. Nem csak, hogy a berberin a Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin 9 vagy PCSK9 enzim gátlásával is működik. Így több rossz koleszterin vagy LDL távozik a véráramból. Ugyanakkor a berberin-kiegészítők csökkenthetik a vércukorszintet és az elhízást is. Mindegyik a szívbetegség kockázati tényezője.
3. A fogyás lehetősége
Egy 2012-es tanulmány a berberin testsúlyra gyakorolt hatását vizsgálta. A vizsgálatot 12 hétig végezték elhízott egyéneken. 500 milligramm berberint vettek be naponta háromszor. Ennek eredményeként átlagosan 2,2 kilogrammal csökkent a válaszadó súlya. Nem csak a testzsírja 3,6%-kal csökkent. Egy másik érdekes felfedezés a berberin előnyeit is kimutatta metabolikus szindrómában szenvedőknél. A kínai kutatócsoport változásokat figyelt meg 300 milligramm berberin három hónapos bevétele után. Ennek eredményeként a résztvevők testtömeg-indexe 31,5-ről 27,4-re esett. Vagyis az elhízástól a
túlsúly mindössze három hónap alatt. Úgy tartják, ez a fogyás azért következik be, mert a zsírt szabályozó hormonok működése optimálisabb. Ugyanakkor a berberin molekuláris szinten is gátolja a zsírsejtek növekedését.
4. A gyulladás és a fertőzés csökkentésének lehetősége
2014 februárjában a kutatás kimutatta a berberin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatását. Elsősorban cukorbetegség kezelési sorozatában alkalmazva. A berberin nemcsak a káros mikroorganizmusok, például baktériumok, vírusok, gombák és paraziták ellen küzd. A Szlovák Műszaki Egyetem két kutatója fedezte fel ezt a tényt. A berberin antimikrobiális aktivitását oregoni szőlőültetvényekből figyelték meg.
Adagolás és mellékhatások
A fenti különböző tanulmányok alapján a berberin-kiegészítők átlagos napi fogyasztása 900-1500 milligramm között van. Általában az emberek napi háromszor 500 milligramm berberint vesznek be étkezés előtt. Ha berberint szed, fontos, hogy naponta többször megszegje az ütemtervet, hogy a vércukorszint stabil maradjon. Ügyeljen azonban arra, hogy mindig forduljon orvoshoz, ha bizonyos gyógyszereket szed, különösen azokat, amelyek csökkentik a vércukorszintet. A berberin-kiegészítők általában biztonságosak. A fellépő mellékhatások közé tartozik a puffadás, görcsök, hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom és gázképződés.
Megjegyzések a SehatQ-tól
A berberin olyan erősen csökkenti a vércukorszintet, hogy nem kevésbé népszerűvé teszi, mint más cukorbetegség-kezeléseket. Pozitív hatást érhetnek el azok is, akik metabolikus szindrómában szenvednek. Az is lehetséges, hogy ez a kiegészítés megőrizheti a szív egészségét, hogy megvédje az öregedés miatti krónikus betegségektől. [[kapcsolódó cikk]] Talán a jövőben több kutatás fedezi majd fel a berberin ígéretes előnyeit. A kiegészítés és a cukorbetegség elleni gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatások további megvitatása érdekében,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
