cultureaftercomputation.com

Undorító ( reggeli rosszullét ) a terhesség egyik korai jele, amely gyakran az első trimeszterben jelentkezik. A hormonszint emelkedése váltja ki humán koriongonadotropin (hCG), amely a placenta kialakulásának jele. Néhány nő azonban hányinger nélkül tapasztalja meg a terhességet. Természetesen ez aggodalomra adhat okot, ez normális vagy sem? Ismerje meg az alábbi magyarázatot, hogy ne tévedjen.

Terhes hányinger nélkül, ez normális?

Becslések szerint a terhes nők 70-80%-a tapasztal reggeli rosszullét. Ez az állapot általában a terhesség első 4 hónapjában fordul elő (fiatal terhesség esetén). Nemcsak a magas hCG-szint, az alacsonyabb vércukorszint és a fokozott szaglás is hozzájárul a terhesség alatti hányingerhez. Emellett a fáradtság és a stressz is okozhat reggeli rosszullét Egyre rosszabb. A terhes nők további 20-30%-a azonban egyáltalán nem tapasztal hányingert. Valójában az émelygés nélküli teherbeesés normális, mert minden terhes nő különböző állapotokat tapasztal. Ha nem érez hányingert, annak oka lehet:

• Gyorsan alkalmazkodó test
• Az étkezési szokások különbségei
• Érzékenység hiánya.

Az émelygés nélküli terhesség gyakran azzal a mítosszal is összefüggésbe hozható, hogy kisfiú van. Ez azon a meggyőződésen alapul, hogy a terhességi hormonok magasabbak, ha kislányt hordoznak, ami fokozott hányingert okoz. Eközben a kisfiú fogantatása ritkán vagy egyáltalán nem okoz hányingert. Ezt azonban tudományosan nem igazolták. A baba nemét csak ultrahanggal vagy kromoszómavizsgálattal lehet megtudni.

Terhes hányinger nélkül veszélyes?

Ha a terhes nők nem éreznek hányingert, aggodalomra ad okot, hogy ez veszélyjel-e, különösen a vetélés. Számos elmélet szerint az émelygés és a hányás csökkentheti a vetélés kockázatát. Mert így a szervezet megszabadul minden olyan méregtől, amely károsíthatja a magzatot. Nem kell azonban túlságosan aggódni, mert sok egészséges terhesség jól megy émelygés nélkül. Ezenkívül, ha vetélés történik, a terhesség tünetei hirtelen eltűnnek. Ezenkívül ezt az állapotot gyakran erős vérzés és hasi görcsök jellemzik. Ha aggódik, és vetélés jelei vannak, azonnal keresse fel nőgyógyászát. Az orvos vizsgálatot végez a terhesség állapotának megerősítésére. Ha pozitívan veszik, akkor az anyának valóban haszna van, mert nem érez súlyos hányingert, így lehetséges, hogy az étvágya nem is zavart. Így kielégítheti a kicsi táplálkozási igényeit. [[Kapcsolódó cikk]]

Tippek az egészséges terhesség megőrzéséhez

Aggodalom és stressz helyett jobb lenne, ha a terhes nők a terhesség egészségének megőrzésére összpontosítanának. Íme az egészséges terhesség megőrzéséhez szükséges tippek, amelyeket a terhes nőknek meg kell tenniük:

• Rendszeresen végezzen vizsgálatot nőgyógyásznál

Egy szülészeti vizsgálat segíthet abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a méh állapota rendben van, és a lehető leghamarabb észlelheti a problémákat.

• Tápanyagban gazdag és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása

A tápláló ételek, különösen a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása nemcsak az anya szervezetét táplálja, hanem a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez is jót tesz.

• Vegyen kiegészítőket és prenatális vitaminokat

Ezek a kiegészítők segíthetnek csökkenteni a magzati rendellenességek, valamint a különböző terhességi problémák kockázatát. Konzultáljon nőgyógyászával, hogy milyen étrend-kiegészítők és vitaminok felelnek meg az Ön igényeinek.

• Ügyeljen az elfogyasztott élelmiszerek tisztaságára

A nem garantált tisztaságú élelmiszerek olyan baktériumokat és kórokozókat hozhatnak, amelyek károsak az anyára és a magzatra.

• Rendszeres testmozgás

Végezzen könnyű gyakorlatokat, például sétáljon vagy ússzon, hogy teste mindig fitt és egészséges legyen a terhesség alatt.

• Leszokni a dohányzásról

A dohányzás különféle problémákat okozhat a terhesség során, kezdve a magzati rendellenességektől, a vetéléstől, az anyaméhen kívüli terhességtől, a koraszüléstől, az alacsony születési súlyú babáktól és a méhlepény korai leválásától kezdve.

• Korlátozza a koffeint és az alkoholt

A túl sok koffein és alkohol fogyasztása növelheti a vetélés kockázatát, ezért korlátozza a koffeinbevitelt napi 2 csészére. Az első trimeszterben azonban tanácsos teljesen abbahagyni a szedését.

• Pihenj eleget

A terhesség alatt az anyáknak időre van szükségük a pihenésre, hogy ne legyenek könnyen megbetegedve, és segítsenek az anyáknak enyhíteni a terhességi tüneteket.

• Kerülje a stresszt

A stressz a terhességet is befolyásolhatja, ezért az anyáknak jól kell tudniuk kezelni a stresszt. Gyakoroljon relaxációs technikákat, például jógát. Vigyázzon a terhességre, amennyire csak lehetséges, mert a baba születése minden bizonnyal sok ember álma. Ne hagyd figyelmen kívül, akkor a terhesség nem ment jól.