Nagyon érzékeny személy, hogyan bánjunk az ilyen személyiségű emberekkel?

Az érzékeny személyiségek gyakran viccnek számítanak, amikor valaki nagyon könnyen érez érzelmeket másokkal szemben. Az érzelmek emberiek, de ha túlzásba esnek, létezik egy pszichológiai kifejezés, amelyet nagyon érzékeny személynek neveznek. Milyen egy nagyon érzékeny ember jelleme?

A rendkívül érzékeny személy meghatározása

A Highly Sensitive Person (HSP) olyan kifejezés, aki fokozott vagy mélyebb központi idegrendszeri érzékenységgel rendelkezik a fizikai, érzelmi vagy szociális ingerekre. Vannak, akik úgy hívják, hogy a HSP-nek van szenzoros feldolgozási érzékenysége (SPS). Bár a rendkívül érzékeny embereket néha negatívan „túl érzékenynek” nevezik, valójában vannak előnyei és hátrányai, amelyek jellemzik a HSP személyiségét. A HSP személyiséget Elaine Aron pszichológus azonosította 1990-ben. Aron szerint a világ lakosságának körülbelül 15-20%-a születik ezzel a tulajdonsággal. Fontos emlékezni arra, hogy a HSP nem jelenti azt, hogy diagnosztizált állapottal kell rendelkeznie. Ez egy olyan személyiségjegy, amely magában foglalja mind a pozitív, mind a negatív hatásokra való fokozott reagálást.

Jellemző tulajdonságok rendkívül érzékeny személy

A HSP személyisége nem csupán az érzések kérdése, hanem a hasonló érzésekre adott fizikai reakciói is. A HSP-nek több különböző kategóriája van. A kutatók szerint a HSP-nek számos általános jellemzője vagy jellemzője van, amelyek ennek a személyiségnek a markerei, többek között:
  • Kerülje az erőszakos filmeket vagy tévéműsorokat, mert azok túl intenzívek és kényelmetlenek
  • Mélyen megindította a szépség, legyen szó a művészetről, a természetről vagy az emberi szellemről, néha még a reklám hatása is
  • Érzékszervi ingerek, például zajos tömeg, erős fények vagy kényelmetlen ruházat túlterheltek.
  • Érezze, hogy szünetet kell tartania, különösen, ha elfoglalt
  • Gazdag és összetett belső életed legyen, mély gondolatokkal és erős érzésekkel.

A nagyon érzékeny személy gyengeségei

A HSP számos hatással van az ilyen személyiséggel rendelkező emberek életére. Ezek a hatások a következők:
  • Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyek miatt túlterheltnek érzi magát

A HSP-vel rendelkező embereket nagy valószínűséggel jobban érintik bizonyos helyzetek, például feszültség, erőszak és konfliktusok, amelyeket inkább elkerülnek, mintsem kényelmetlenül érezzék magukat.
  • Mélyen megérintett a szépség és az érzelmek egyaránt

A HSP-ben szenvedőket általában mélyen megindítja a körülöttük látott szépség. Néha a HSP-vel rendelkező emberek sírnak, miközben szívmelengető videókat néznek, és valóban együtt tudnak érezni mások negatív és pozitív érzéseivel.
  • Gyakrabban érzi a szorongást

A HSP-ben szenvedők több egzisztenciális szorongást érezhetnek. De az is lehet, hogy hálásabbak azért, amijeik vannak az életben, tudván, hogy az élet olyan gyorsan telik, és semmi sem biztos.

Tippek a HSP partnerekkel való kapcsolattartáshoz

Amikor új kapcsolatot kezdenek, legyen szó barátságról vagy romantikus kapcsolatról, a HSP-vel élők mindig megnyugvást keresnek, mert nagyon érzékenyek az elutasítottság jeleire. Ezenkívül itt van néhány tipp, ha HSP-partnere van:

1. Néhány HSP-s ember érzékeny a fizikai érintésre

Egyes HSP-ben szenvedők mélyebb fizikai érzéseket tapasztalnak, mint mások. A partner iránti csekély vonzalom, például ölelés, csókok és érintések kimutatása vonzalmat kelthet a HSP-ben. De ne feledje, hogy ezt beleegyezéssel kell megtennie.

2. A HSP mindig mindenre odafigyel

Mivel gyakran a saját világukban vannak, a HSP gyakran mindenre odafigyel partnerükben. Vagy dühös a párja, új ruhát hord, a szokásostól eltérő parfümöt hord, és még ő is azonnal felismeri párja érzelmeit. A HSP-k nagyon érzékenyek a túlstimulációra. A részletekre való odafigyelés kimerítő lehet egy partner számára, de az egyértelmű kommunikációval sokat segíthet.

3. Mint minden párnak, a HSP-knek is jó kommunikációra van szükségük

A HSP-t nem csak mások hangulata befolyásolja, hanem az agy idegrendszere is. A HSP-ben szenvedők az agy azon területein is erősebb aktivitást mutattak, mint mások, amelyek szabályozzák a tudatosságot és az empátiát a kifejezésekre adott válaszként. Ezért, ha egy HSP-partner csak találgat anélkül, hogy közölné, érezni fogja. A HSP munkatársai következtetéseket vonnak le, és stresszesnek érzik magukat olyan dolgok miatt, amelyeket mások nem tudnak. Tehát ne takarja el az érzelmeit, csak ossza ki őket, mert a HSP-k tudják ezt. Ha egy érzékeny személyiségű partnere van, az nem jelenti azt, hogy a legnagyobb gondossággal akarja kezelni, mint egy antik urnával. A HSP személyiséggel rendelkező emberek továbbra is emberek. Mindig kommunikálj a partnereddel azokról a dolgokról, amelyeket szeretsz és nem. Egy érzékeny személyiségű partnerrel való kapcsolat meghozza a maga örömét. Amikor úgy érzi, hogy "kattan" veled, megpróbál mindig boldoggá tenni téged, és emlékezni fog az apró dolgokra, amelyeket tettél, vagy a bókokra, amiket tőle kaptál.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found