Mézivás után ezt nem szabad megtennie

A méz szirupszerű folyadék, sűrű és ragacsos textúrájú, amelyet a méhek állítanak elő. A méz különféle vegyületeket tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára. Így nem meglepő, hogy a mézet széles körben használják a szervezet egészségének megőrzésére és házi gyógymódként különféle panaszok leküzdésére. Tudtad, hogy az előnyök mögött olyan tabuk állnak a méz fogyasztása után, amelyek egészségkárosítónak minősülnek?

Absztinencia méz fogyasztása után

Ha ezeket a tabukat megsértik, a következmények változatosak lesznek. A példák az elhízástól az emésztési problémákig terjednek.

1. Mézivás után ne aludj el azonnal

Vannak, akiknek szokásuk, hogy lefekvés előtt egy kanál mézet isznak egészségük megőrzése érdekében. Valójában a méz meglehetősen magas kalóriatartalmú. Egy evőkanál méz legalább 64 kalóriát tartalmaz, míg a cukor csak 49 kalóriát tartalmaz. Változtassa meg a méz fogyasztásának szokását úgy, hogy a tevékenység előtti reggel legyen, hogy a mézben lévő magas kalóriákat el lehessen égetni. Ha lefekvés előtt iszik mézet, a benne lévő kalóriák felhalmozódhatnak, és hosszú távon növelhetik az elhízás kockázatát.

2. Méz ivása után ne egyen magas cukortartalmú ételeket

Nem ritkán a mézet a cukor egészségesebb alternatívájaként használják. A valódi méz a normál cukornál alacsonyabb fruktóz- és glükóztartalom mellett magnéziumot, káliumot, antioxidánsokat és egyéb hasznos ásványi anyagokat is tartalmaz. A méz azonban ugyanolyan hatással van a szervezet vércukorszintjére, mint a cukor. A méz túlzott fogyasztása növeli a vércukorszintet, ezáltal növeli a súlygyarapodás, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A méz elfogyasztása utáni absztinencia növelheti a vércukorszintet.

3. Ne fogyasszon melegített mézet és ghí-t

Az Ayurveda egy hagyományos orvoslás, amelyet nemzedékről nemzedékre adnak át Indiában. Ennek az orvostudománynak is vannak tanításai az ételek és italok kombinációjáról, amelyek egészségesek vagy károsak lehetnek a szervezetre. Az Ayurveda azt állítja, hogy a melegített méz fogyasztása megnehezítheti a mézben lévő vegyületek emésztését. Ennek az az oka, hogy a forró méz „ama” toxinokat termel, amelyek általában akkor jelennek meg, ha a szervezet emésztési problémákkal küzd. Amellett, hogy tiltja a méz forró vízzel való fogyasztását, ez a hagyományos indiai orvoslás tiltja a ghí vagy pálmaolaj fogyasztását is. ghímézzel vagy mézfogyasztás után a közeljövőben. Mert a kettő kombinációja szintén mérgező a szervezetre nézve. Az indiai Élelmiszerbiztonsági Kutatólaboratórium több kutatója végzett ezzel a véleménnyel kapcsolatos kutatást. Az eredmények azt mutatták, hogy a melegített méz (>140 Celsius fok) és a melegített méz ghível egyenlő arányban keverve HMF-et termel.Hidroxi-metil-furfurol), amely káros hatásokat okozhat, és méregként hathat a szervezetre. [[kapcsolódó cikkek]] Ezek néhány tabuk mézivás után. A fenti tabuk mellett a csecsemőknek való mézadással kapcsolatban is vannak tabuk. Bár a mézet biztonságosnak tartják a felnőttek számára, 12 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek nem szabad adni. A méz, különösen a nyers méz, érzékeny a baktériumspóráknak való kitettségre Clostridium botulinum. Ezek a baktériumok botulizmusmérgezést okozhatnak, amelyben a szervezet életveszélyes bénulást tapasztalhat. Idősebb gyermekeknél és felnőtteknél ezek a mellékhatások nagyon ritkák, mivel az emésztőrendszer már rendelkezik azzal az ellenállással, hogy megakadályozza a spórák kialakulását. C. botulinum. Ha azonban a méz elfogyasztása után azonnal olyan tüneteket észlel, mint a szédülés, hányinger, hányás és hasmenés, azonnal forduljon orvoshoz.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found