cultureaftercomputation.com

Hallottad már az önmegvalósítás kifejezést? Az önmegvalósítás az ember érettségének és érettségének csúcsa, amikor képes kihasználni a benne rejlő lehetőségeket, de ismeri a benne rejlő korlátokat vagy hiányosságokat is. Az önmegvalósítás része az Abraham Maslow által leírt szükségletek hierarchiájának. Maslow szerint az ember akkor éri el az önmegvalósítást, ha több alapvető szükségletet elégített ki, nevezetesen alapvető szükségleteket (ruha, élelem, menedék és biztonság) és pszichológiai szükségleteket (szeretettnek érzi magát, és büszke a személyes teljesítményére). Más pszichológusok véleménye szerint az önmegvalósítás akkor is megvalósítható, ha az ember alapvető és pszichológiai szükségleteiben még mindig "lyuk" van. Azzal érvelnek, hogy az önmegvalósítás inkább az egyén fejlődéséhez és egészségéhez való nagyon pozitív hozzáállását írja le, semmint bizonyos tökéletesség, siker vagy boldogság elérését.

Önmegvalósítási folyamat

A szakértők szerint az önmegvalósítás szorosan összefügg a pozitív mentális egészséggel. Ezért azok az emberek, akik elérték az önmegvalósítást, szívesebben keresik a személyes boldogságot és eredményeket, mintsem a hozzájuk vezető szenvedélyeknek és társadalmi nyomásoknak hódolnak. Azonban senki sem születik már az önmegvalósítás szintjén. Ezt a pszichológiai állapotot hosszú folyamat során, akár éveken keresztül lehet megszerezni, kortól, fajtól vagy nemtől függetlenül. Különböző dolgok késztetik az embert önmegvalósításra, például:

• Gyerekként élni, minden (jó és rossz) dolgot felszívni a környezetben
• Nem játszom biztonságosan, és szívesen próbálok ki új dolgokat
• Hallgass saját szívedre és eszedre, ne csak a többségi szavazatok vagy az uralkodó hagyományok alapján
• Kerüld a színlelést, és légy mindig őszinte magaddal és másokkal
• Felelősségteljes és keményen dolgozik
• Ne féljen népszerűtlen döntéseket hozni, még akkor sem, ha ezek a döntések a többség ellen szólnak
• Ismerje fel saját gyengeségeit.

Az önmegvalósítás elérése nem jelenti azt, hogy tökéletes emberré váltál. Továbbra is lehetsz humoros vagy komolytalan, de koncentrálj a lehetőségeid megvalósítására.

Az önmegvalósítás jellemzői

Maslow kijelentette, hogy azoknak a száma, akik elérték az önmegvalósítás szintjét, a világ népességének mindössze 1 százaléka. Azok, akik az önmegvalósítás ezen a szintjén voltak, úgy tűnik, a gondolkodásmódjukban egy olyan változást tapasztalnak, amely érettebb, mint korábban. Ezeknek az embereknek az egyik legszembetűnőbb tulajdonsága, hogy úgy érzik, a világnak nincsenek határai. Nagyon látnokiak, szeretnek új dolgokat kipróbálni, de ne felejtsd el, hogy vannak hiányosságaik is, így továbbra is szükségük van mások segítségére. Az önmegvalósítás a következő jellemzőket hozza létre:

• Reális

Az önmegvalósítást elért emberek nem félnek kockázatos lépéseket tenni. Ezt azonban reális számítások alapján tette, nehogy meggondolatlanul cselekedjen.

• Nem diszkriminatív

Az önmegvalósítás lehetővé teszi az ember számára, hogy elfogadja önmagát és másokat olyannak, amilyen. Másokat is egyformán jól bánnak, tekintet nélkül státuszukra, hátterükre, társadalmi-gazdasági körülményeikre vagy kultúrájukra.

• Társadalmi szellem

Azok az emberek, akik az önmegvalósítás szintjén voltak, személyes etikával és nagy felelősséggel rendelkeznek önmagukért és környezetükért. Mások segítése az egyik módja a boldogság elérésének.

• független

Annak ellenére, hogy szociális szellemük van, az önmegvalósító emberek nagyon függetlenek. Még mindig boldognak érezheti magát anélkül, hogy fel kellene áldoznia mások boldogságát.

• Tartsa tiszteletben a magánéletet

Az önmegvalósító emberek nagyra értékelik a magánéletet. Ezek a magány pillanatai ráébresztik őket saját potenciáljukra és értékükre, amelyet saját maguk és környezetük jóléte érdekében optimalizálhatnak.

• Jó humorérzék

Az, hogy érett vagy önmegvalósítással érett, nem jelenti azt, hogy nincs ilyen humorérzék. Azonban szívesebben „röhögnek magukon”, mint mások hiányosságain.

• Spontán

Az önmegvalósítás nyitottabbá, nem merevebbé és spontánabbá teszi az embert a körülötte lévő normák végrehajtásában. Ugyanakkor képesek nemes magatartást tanúsítani, és nem sértik a helyi szokásokat.

• Értékelje a folyamatot

Az önmegvalósítással foglalkozó emberek a sikert az általuk átesett folyamat alapján mérik, nem csak az elért eredmények alapján. Amíg van haladás, és élvezik a folyamatot, elmondható, hogy utazásuk célját elérték.

Példa az önmegvalósításra

Az önmegvalósítást különböző korosztályok és szakmák végezhetik, például:

• Egy művész, aki soha nem termelt profitot a művészetéből, de mégis fest, mert a hobbiját teljesíti és boldoggá teszi.
• Egy nő, aki örömét leli abban, hogy egy adott hobbiban mesterséget szerezzen.
• Egy apa, akinek az a célja, hogy gyermekeit pozitív erővé nevelje a világban.
• Egy nonprofit szervezet alkalmazottja, aki folyamatosan fejlődő készségeit mások életének javítására használja.

[[kapcsolódó cikk]] Az önmegvalósítás elérése nem könnyű. Első lépésként tartsa pozitívan mentális egészségét, mert ez a tényező szorosan összefügg az önmegvalósítás elérésével.