cultureaftercomputation.com

Nem csak használni füldugók amikor zajos környezetben van, vannak olyan emberek is, akiknek füldugóra van szükségük az alváshoz. Különösen azoknak, akik érzékenyek a nyugodt alvást megzavaró legkisebb hangokra is. Azonban vita folyik arról, hogy biztonságos-e a füldugó használata. Mindaddig, amíg megfelelően és megfelelően használják, nem okoz gondot a kipróbálása.

A fülvédők előnyei az alváshoz

Lényeges, hogy a füldugók alvás közbeni használata javíthatja az ember alvásminőségét. Nem túlzottan. Sok embernek, füldugók Ez az egyetlen módja annak, hogy elzárja a kívülről jövő zajt alvás közben. Persze nem mindenkinek van rá szüksége. Azok, akiknek füldugóra van szükségük, a főút közelében lakhatnak, ahol mindig zajos a forgalom, vagy horkoló partnerrel alszanak. A fülvédő fontos, mert a zaj nagy valószínűséggel felébreszt valakit az alvási szakaszok közepén mély alvás. Még ha csak néhány másodpercig tart is a zaj miatt, a szervezetnek időre van szüksége, hogy visszatérjen a fázisba mély alvás. Valójában egy 2006-os jelentés szerint a tartósan rossz minőségű alvás növeli a következők kockázatát:

• Magas vérnyomás
• stroke
• Cukorbetegség
• Szívroham
• Elhízottság
• Depresszió

Tekintettel a minőségi alvás fontosságára az egészség szempontjából, a füldugó lehet a megfelelő megoldás.

Fülvédők típusai alváshoz

Általában a fülvédőket két részre osztják, nevezetesen szellőzővel és nem. Ennek a kis lyuknak az a feladata, hogy egyensúlyba hozza a fülben lévő nyomást. A búvárkodás és a repülés mellett füldugók szellőztetéssel alvás közben is használható. Ezek a fülvédők a következőket tartalmazzák:

• Gyertya

A viasz fülvédők könnyen formázhatók az ember fülének méretének megfelelően. Alváshoz és úszáshoz is kiváló választás, mivel vízálló.

• Szilikon

A kemény szilikon anyagú fülvédők sokszor használhatók, de gyakran kellemetlen érzést okoznak. Különösen azok számára, akik oldalt alszanak. Alternatív megoldásként választhat füldugók puha szilikon anyagból.

• Hab

A legolcsóbb lehetőség az füldugók habból készült. Puha formája azt is lehetővé teszi, hogy akkor is viselje, ha oldalt alszik. Üreges alakja azonban teret ad a baktériumok szaporodásának. Ezért rendszeresen cserélni kell. Van olyan orvos is, aki füldugót tud készíteni egyedi a beteg füle szerint. A trükk az, hogy készítsünk egy fül alakú formát, majd készítsünk a füldugók megfelelő méretű és alakú. Az ár természetesen drágább. Ezenkívül rendszeresen tisztítania kell. Függetlenül attól, hogy milyen anyagból és típusból használ alvó fülvédőt, győződjön meg róla, hogy mennyire hangszigetelő. Néhányan teljesen kizárnak minden hangot, beleértve a vészjelzéseket vagy riasztásokat, ezért óvatosan használja őket. [[Kapcsolódó cikk]]

Van kockázat?

A füldugó viselésének van néhány lehetséges kockázata vagy mellékhatása, különösen napi használat esetén. Hosszú távon, füldugók Ez visszanyomhatja a fülzsírt a fülbe, így felhalmozódik. Ez számos problémát okozhat, például átmeneti halláskárosodást és fülzúgást. A tisztításhoz használhatja fülcsepp kifejezetten a fülzsír lágyítására. Inkább ne használd vattacsomót mert ronthatja a helyzetet. Ezenkívül a füldugó fertőzést is okozhat. Ez akkor fordul elő, amikor fülzsír felhalmozódik, és a baktériumok táptalaja lesz. A fülfertőzések fő jellemzője az elviselhetetlen fájdalom, amely hosszú távú szövődményekhez, például halláskárosodáshoz vezethet.

Hogyan használjunk füldugót alváshoz

Ezen kívül tudja, hogyan kell megfelelően használni. Általában a módszer a következő:

• Helyezze be a füldugókat, amíg tökéletesen illeszkednek
• Óvatosan húzza el a fülcimkét a fejtől
• Írja be újra füldugók amíg nem bírja a hangot (nem túl mélyen)

Azok számára, akik eldobható habszivacs fülvédőt használnak, feltétlenül cseréljék néhány naponta. Mosható szappannal és meleg vízzel is. Csak győződjön meg róla, hogy teljesen megszáradt, mielőtt használja. [[kapcsolódó cikk]] A fenti módszer azonban termékenként eltérő lehet füldugók másokkal. A típus használatakor egyedi, kérdezze meg orvosát a megfelelő használatról. Ha többet szeretne megbeszélni az alvászavarok tüneteiről, amelyeket nem szabad magára hagyni, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.