Az arcmasszázs 7 előnye az arcod számára
Elvégezhető egyedül vagy terapeutával, az arcmasszázs vagy az arcmasszázs az egyik szórakoztató relaxációs technika. Az arcmasszázs során az arc, a nyak és a vállak több pontja nyomás alá kerül, hogy a véráramlás gördülékenyebb legyen. Nemcsak az, hogy az egészségre gyakorolt jótékony hatások is igen nagyok. Számos technika létezik az arcmasszázs vagy az arcmasszázs saját kezű elvégzésére. Ennek megkönnyítése érdekében használhat bizonyos olajokat, testápolókat vagy balzsamokat. Alkalmazása történhet kézzel vagy eszközzel, például archengerrel.
Az arcmasszázs előnyei
Az arcmasszázs vagy arcmasszázs néhány előnye:1. Az öregedés megelőzése
Az öregedés jelei megelőzhetők, ha szorgalmasan végezzük az arcmasszázst. Egy 2017-es tanulmányban azok a résztvevők, akik 8 héten keresztül öregedésgátló krémmel ellátott arcmasszázst alkalmaztak az arcon és a nyakon, jótékony hatásúnak találták. Azokhoz képest, akik nem, a résztvevők arca kevesebb ráncot vagy megereszkedettet mutatott. Nem csak ez, a textúra egyenletes marad.2. Enyhíti az orrmelléküregeket
Az arcüregben szenvedőknél a nyomás vagy az arcmasszázs bizonyos területeken enyhítheti a kellemetlen érzést vagy az orrdugulást. Ez azonban nem feltétlenül hatékony akut arcüreggyulladás esetén. Az arcmasszázs segíthet a váladék hígításában, enyhíti a fejfájást és javítja a véráramlást az orrmelléküregek környékén. Ami az arcüreggyulladásban szenvedőknek nyújtott arcmasszázs bizonyos technikáit illeti, még fejlesztés alatt áll.3. Megakadályozza a pattanások megjelenését
Az arc több részének rendszeres megnyomása vagy az arcmasszázs is javíthatja a véráramlást, így csökkenthető a pattanások kockázata. Általában az olívaolajat arcmasszázsra használják, hogy megakadályozzák a pattanások megjelenését. E tekintetben azonban további kutatásokra van szükség. Ami egyértelmű, az arcmasszázs legyen gyengéd, és kerülje a túlzott nyomást, különösen az érzékeny területeken. De ne végezzen arcmasszázst, ha sok aknéja van vagy gyulladt pattanásai vannak.4. Ragyogó arc
Ki ne szeretne ragyogó arcot? Egy 2002-es tanulmányban az arcmasszázson átesett nők 59%-a érezte úgy, hogy bőre frissebb és ragyogóbb az arcmasszázs után. Eközben további 54% mondta azt, hogy bőre rugalmasabb. Nem csak ez, a résztvevők másik 50%-a is feszült bőrt érzett. Úgy gondolják, hogy ez összefügg az arcmasszázs előnyeivel, amely szintén ellazítja a feszült izmokat.5. Arc relaxáció
Nem csak a testmasszázs, mint a svédmasszázs, az arcmasszázs is egy módja a kikapcsolódásnak. Az arcmasszázs végzésével az arc körüli feszültség, különösen tevékenység után, csökkenhet. Bónuszként az arc és a nyak bőre egészségesebbé válhat.6. A hegszövet álcája
Ha még gyógyuló sebek vannak az arc területén, akkor egy arcmasszázs segíthet. Nem csak javítja a véráramlást, hanem elfedi az egyenetlen textúrát is. Továbbá az arcmasszázs enyhíti az olyan tüneteket is, mint a fájdalom, viszketés és egyéb seb panaszok. Az arcmasszázst azonban óvatosan kell végezni, és nem szabad elvégezni, ha a seb még a gyógyulás kezdeti szakaszában van.7. Táplálja a bőrt
Ha nem szokott arcmasszázshoz, próbáljon olyan eszközöket keresni, amelyek segíthetnek ebben, például jade hengerrel vagy puszta kézzel. Végezzen arcmasszázst 5-610 percig, hogy a bőr tápláltabb legyen. Általában a jade hengereket egy éjszakai bőrápoló sorozatban használják, hogy a használt szérum előnyei jobban felszívódjanak. [[Kapcsolódó cikk]]Hogyan kell arcmasszázst csinálni
Számos technika létezik az arcmasszázs elvégzésére, amelyek mindegyikének megvannak a maga előnyei. Nem tart túl sokáig, mindössze 5-10 perc elég ahhoz, hogy gördülékenyebb legyen a véráramlás. Ennek módja a következő:- Masszírozza körkörös mozdulatokkal a halántékon
- Tenyerével és ujjbegyeivel masszírozza az arc jobb és bal oldalát
- Masszírozáskor kezdje az állától, és haladjon fel a homlokig
- Nyomja a gyűrűsujját a szemöldökcsontra belülről kifelé, ugyanezt a mozdulatot a szem alján
- Nyomja meg az arc közepét az orrtól a fülekig
