cultureaftercomputation.com

Fáj a torkod? Afták jelennek meg a szájban? Vagy nehéz székletürítés? Általában ezt az állapotot "mély hőnek" ismerjük. Ennek leküzdésére számos módszer létezik, beleértve a forró italok fogyasztását. Valójában az orvosi világ nem ismeri a belső hő nevét. A gyomorégés betegség helyett valójában a szájban, a torokban és az emésztőrendszerben fellépő tünetek összessége. Többféle betegség létezik, mint például a torokfájás, az emésztőrendszer gyulladása, bizonyos anyagok, például rostok és vitaminok bevitelének hiánya.

Különféle forró italok

Számos betegség okozhat gyomorégést, például torokfájást vagy emésztési problémákat. A gyógyszeres kezelésen kívül számos olyan ital létezik, amelyeket fogyaszthat a gyomorégés tüneteinek enyhítésére. Milyen típusú forró italok vannak benne?

1. Víz

Az első forró ital a víz. Ha minden nap elegendő vizet iszol, segíthet a szervezetnek elkerülni a kiszáradást. Ennek oka, hogy a kiszáradás az egyik oka a gyomorégés tüneteinek, például aftáknak és repedezett ajkaknak. Ha nem iszik eleget, a torka is fájhat a szárazságtól. Ideális esetben naponta 8 pohár vizet kell inni a gyomorégés tüneteinek megelőzése érdekében.

2. Borsmenta tea

A borsmenta tea is lehet egy nem kevésbé finom forró ital mellé. A borsmenta levelei ún fodormenta. Ez a vegyület állítólagos gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik a gyomorégés tüneteit, például a torokfájást és a duzzanatot. A borsmenta teát azonban nem szabad túlzásba vinni. Bár természetes, további kutatásokra van szükség az előnyök kiderítéséhez fodormenta benne..

3. Kamilla tea

A tapasztalt gyomorégés tüneteinek enyhítésére kamillateát is ihat. Egy 2010-ben megjelent tanulmány szerint Molekuláris medicina jelentések A kamilla növény olyan vegyületeket tartalmaz, mint a flavonoidok és a terpenoidok, amelyek képesek legyőzni a gyulladást a szervezetben. Emellett a kamillatea fogyasztása is ellazíthatja a szervezetet, és könnyebben elaludhat. Mindkettőre mindenképpen szükség van az immunrendszer javításához, hogy a betegség gyógyulási folyamata optimálisabb legyen.

4. Fahéjas tea

Egy másik forró ital a fahéjas tea. A folyóiratban megjelent kutatás szerint Mikrobiális patogenezis A fahéj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezáltal a fűszernövény képes leküzdeni a belső hőt. Maga a fahéj már régóta természetes összetevője a hagyományos kínai orvoslásnak különféle egészségügyi problémák kezelésére, beleértve a természetes forró gyógymódot, amelyet a torokfájás tünetei jellemeznek. [[Kapcsolódó cikk]]

5. Gyömbéres víz

A gyömbérvíz a mélymeleg italok közé tartozik, mert ez a fűszer olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek leküzdhetik a gyulladást és a fertőzést. A maximális eredmény érdekében a gyömbért és annak gyökereit meleg teaitalba dolgozhatja fel. Igyon minden nap rendszeresen, amíg a gyomorégés tünetei eltűnnek.

6. Turmixokat

Nem csak növényi összetevőket, sőt turmixokat szórakoztató forró ital is lehet . A benne lévő friss gyümölcs ugyanis számos tápanyagot tartalmaz, köztük antioxidánsokat is. Egy 2018-ban megjelent tanulmány szerint Az American Journal of Clinical Nutrition, A gyümölcsökről kimutatták, hogy erősítik az immunitást. Ez fontos tényező a különféle betegségek és tüneteik leküzdésében, beleértve a gyomorégést is. meg tudod csinálni turmixokat gyümölcsökből, mint pl.

• Eper
• Áfonya
• narancssárga
• Mangó

Lehetőleg sok cukor hozzáadása nélkül készítse el. Ennek az az oka, hogy a túlzott cukorbevitel más egészségügyi problémákat is kiválthat.

7. Citromlé

Egy másik itallehetőség a gyomorégés enyhítésére a citromlé. Ez megint csak azért van így, mert a citrom tartalma antioxidánsokat, egészen pontosan C-vitamint tartalmaz.Az antioxidánsok a szervezetben fellépő gyulladások leküzdésére szolgálnak, és gyomorégés tüneteit váltják ki.

8. Sós víz

A jelentkező tünetek enyhítésére a fenti forró ital mellett sós vizet is használhatunk. Persze nem úgy, hogy iszik, hanem sós vizet gargalizálva. A sóról ismert, hogy enyhíti a duzzanatot, és elpusztítja a gyomorégést okozó rossz baktériumokat. Oldjunk fel egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben, majd óránként gargalizáljunk 30 másodpercig. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan lehet megakadályozni a belső hőt

A belső melegtől biztosan kényelmetlenül érzi magát, igaz? Nos, ennek az állapotnak a elkerülése érdekében számos módon megelőzheti a belső hőt, például:

• Igyál elegendő vizet
• Egyél sok rostot (gyümölcsöt és zöldséget)
• Szorgalmas gyakorlat az állóképesség növelésére

Megjegyzések a SehatQ-tól

A forró italok hatékonysága a fentiekben személyenként eltérő lehet. Ha ezen italok elfogyasztása után a gyomorégés tünetei nem szűntek meg, orvosi segítséget kell kérni. Előtte megteheti először kérdezd meg az orvost a SehatQ alkalmazáson keresztül, hogy megfelelő orvosi tanácsot kapjon, hogy a tapasztalt állapotok kezelése optimális legyen. Töltse le a HealthyQ alkalmazást most már az App Store-ban és a Google Playen is .