Pszichoszomatikus, ha fizikailag érinti a túlzott stressz
Pszichoszomatikus egy mentális egészségi zavar, amely szorosan összefügg az egyén gondolkodásával. Stressz vagy nem? A gondolatok negatívak vagy pozitívak? Ha mélyebbre ásunk a pszichoszomatikus rendellenességekben, akkor megértjük, hogy vannak olyan testi reakciók, amelyeket az ember nem tud ellenőrizni. Pszichoszomatikus egy olyan állapot, amely akkor következik be, amikor az elme egy kiváltó okot indít el, és erősen befolyásolják az ember érzelmei. Ha az egészségügyi problémák általában sérülés vagy fertőzés miatt jelentkeznek, akkor ez másképp van a pszichoszomatikus rendellenességekkel. Csak a név pszichoszomatikus, amely a "psyche" (elme) és a "soma" (test) szavakból áll. Még, pszichoszomatikus érzelmi stressz által kiváltott rendellenesség, amely hatással lehet bizonyos testfájdalmakra. Az egyes személyek által tapasztalt tünetek a trauma és az átélt stressz súlyosságától függően eltérőek.
Stresszben szenvedők tünetei
Más testi betegségekkel ellentétben, amelyeknek egyértelmű kiváltó okai és tünetei vannak, a pszichoszomatikus olyan egészségügyi rendellenesség, amely nem működik ilyen mechanizmussal. Annak megállapításához, hogy egy személy stresszes állapotban van-e vagy sem, számos tünet azonosítható. Ami a tüneteket illeti pszichoszomatikus a következő:- A kezek hűvösebbek a nyakhoz érve
- Gyors vagy gyors szívverés
- Izzadó tenyér
- Feszült izmok
- Száraz száj
- Remegés
- A „pillangó” érzés a gyomorban
- Szabálytalan menstruáció
- Könnyű haragudni
- egyedül
- Fokozott vérnyomás
- Nehéz elaludni
- Emésztési zavar
Pszichoszomatikus túlzott stressz által kiváltott állapot
Pszichokomatikus egy absztrakt és láthatatlan fogalom. Tehát nem könnyű megérteni, hogy a stressz hogyan válthat ki pszichoszomatikus rendellenességeket. De az első óta a stresszt tartják mindenféle betegség kialakulásának gyökerének. Egy hasonlat, amely megkönnyíti a stressz és a figyelemelterelés megértését pszichoszomatikus van gyorsfőző, vagyis zárt edények, amelyek nyomást használnak bizonyos összetevők főzéséhez. kukta van egy bizonyos csatornája, hogy kiengedje belőle a gőzt. De ha a lefolyó eltömődött, akkor a nyomás valójában erőszakkal lenyomhatja az edény fedelét. Ha folyamatos nyomás lép fel, kukta valamikor eltörik. Ez a hasonlat ugyanaz, mint az emberi test, amikor már nem tud megbirkózni az extrém stresszel.Pszichoszomatikus rendellenességek miatti testi betegség
Számos eset mutatja be, hogy a pszichoszomatikus rendellenességek hogyan befolyásolják az ember fizikai állapotát. Az érintett testrész is bizonytalan, személyenként eltérő lehet. Néhány fizikai állapot, amelyet a rendellenesség befolyásolhat pszichoszomatikus a következő:1. Csökkent immunitás
Az interferencia okozta testi betegségek egyike pszichoszomatikus csökkent immunitás. Igen, az biztos, hogy a stressz az immunrendszer csökkenését okozza. A legkönnyebbtől kezdve az emberek könnyebben megbetegednek, ha stresszesek. Stressz alatt a szervezet kortizolt és adrenalint termel, amelyek gyulladást váltanak ki.2. Károsodott szervműködés
Továbbá a figyelemelterelés pszichoszomatikus olyan állapot, amely problémákat válthat ki a szervek működésében. Kezdve a magas vérnyomástól, az egekbe szökő vércukorszinttől, az emésztési zavaroktól, például a gyomorégéstől és még sok mástól.3. Bőrproblémák
Az egyik olyan bőrprobléma, amely szintén hajlamos súlyosbodni mentális problémák, köztük rendellenességek miatt pszichoszomatikus pikkelysömör, ekcéma és egyéb bőrproblémák. Néha minél súlyosabb pszichoszomatikus rendellenességet tapasztal egy személy, annál súlyosabbak a bőrproblémák.A pszichoszomatikus rendellenességek mesterségesnek tűnnek
Van egy felfogás, amely azt mondja, hogy interferencia pszichoszomatikus Ez egy olyan állapot, amelyet a szenvedő pótolni látszik. Például, amikor egy személy azt állítja, hogy nem lát, annak ellenére, hogy a szeme nem sérült meg. Vagy egy másik eset, amikor valakinek megmerevedik az ujja, és nem lehet újra kiegyenesíteni. Ráadásul az orvosok gyakran nem találnak testi problémákat vagy betegségeket pszichoszomatikus rendellenességekkel küzdő embereknél. Következésképpen az a tévhit alakul ki, hogy az interferencia pszichoszomatikus a "hallucinációk". Az e körül kialakuló stigma valójában sokkal veszélyesebb. A pszichoszomatikus betegségekben szenvedők úgy érzik, nincs joguk ellenőrizni magukat és kezelést kapni. Valójában ez az, amire igazán szükség van.Hogyan kezeljük a pszichoszomatikus rendellenességeket
Annak ellenére, hogy szabad szemmel nem látható, elvonja a figyelmet pszichoszomatikus olyan állapot, amelyet azonnal orvosolni kell. Nincs szükség arra, hogy szégyellje magát vagy vonakodjon segítséget kérni, mert a mentális egészségügyi problémák ugyanolyan kritikusak. Az első dolog, amit egy betegségben szenvedő személynek meg kell tennie pszichoszomatikus megérteni, hogy sok stressz alatt van. Fogadd el, ami történt, hogy a stressz emberi dolog. Kerülje el a negatív irányokba való menekülést is, mint például az alkohol és a drogok. Kipróbálhat pozitív módszereket a stressz kezelésére, például:- Beszélj a hozzád legközelebb állókkal
- Tanuljon relaxációs technikákat
- Légy őszinte magadhoz
- Szánjon időt az Ön által kedvelt tevékenységekre
- Tartson szünetet, ha a stresszt a napi munka váltja ki
- Győződjön meg arról, hogy a hálószoba valóban kényelmes
- Engedje el a stresszes kapcsolatokat és gondolkodásmódot
- Jó dolgokat tenni másokért
