A melegvizes terápia gyógyíthatja a stroke-ot? Ez a magyarázat

Az egyik generációk óta alkalmazott egészségügyi terápia a meleg fürdő. A melegvizes terápiaként ismert módszert bizonyos ideig történő áztatással végzik, hogy különféle egészségügyi előnyöket érjenek el. A melegvizes terápia számos, igen népszerű előnye a vérkeringés és a fájdalomcsillapítás. Emellett van egy olyan feltételezés is, hogy a melegvizes terápia gyógyítja a stroke-ot. igaz?

A melegvizes terápia gyógyíthatja a stroke-ot?

Az az állítás, hogy a melegvizes terápia képes gyógyítani a stroke-ot, valójában nem teljesen helytálló. A rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok alapján a melegvizes terápia, amelyet jótékony hatásúnak tartanak a stroke esetén, valóban az kézfürdő, meleg vízben való áztatás helyett. Kézi fürdő ami Japánból származik. Ezt a módszert használják a nővérek a kórházakban, hogy megtisztítsák a páciens kezét, miközben meleg vízbe áztatják. Kézi fürdő hangsúlyozva a masszázst és a hőstimulációt, ami előnyösebb, mint a hagyományos kéztisztítási módszerek. Az Everyday Health jelentése szerint az American Stroke Association nemzetközi konferenciáján közzétett tanulmány megállapította, hogy kézfürdő Japánból, beszélgetéssel párosulva segíthet a stroke gyógyításában. A tanulmány 23 stroke-os beteget hasonlított össze, akik kaptak kézfürdő heti négy alkalommal 21 olyan beteggel, akik nem kaptak. A melegvizes kezelésben részesült betegek csoportja a következő volt: kézfürdő javulást éreztek kézmozgásaikban, pozitívabb beszélgetést tapasztaltak, és jól érezték magukat. Másrészt a fürdés formájában végzett melegvizes terápia inkább a szív- és érrendszeri megbetegedések és a stroke kockázatának csökkenésével jár, mint a gyógyítással. Egy tanulmány szerint a mindennapi meleg fürdő 28 százalékkal csökkenti a szívbetegségek és 26 százalékkal a stroke kockázatát. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenése még 35 százalékra is nőtt, ha melegebb vizet használtak fürdéshez. A stroke kockázatának csökkenése azonban ebben az összefüggésben nem következett be. Ezért számos fenti tanulmány alapján elmondható, hogy a melegvizes terápia állítása a stroke gyógyítására nem igaz. [[Kapcsolódó cikk]]

A melegvizes terápia előnyei

Íme néhány a melegvizes terápia tényleges előnyei.

1. A szív egészségének megőrzése

A melegvizes terápia segíthet a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében. A túl meleg azonban megterhelheti a szívet, különösen, ha korábban volt szívbetegsége. Ezért ügyeljen arra, hogy a meleg víz 33,3-37,7 Celsius-fok között legyen. Az ilyen hőmérsékletű meleg vízben való áztatás segíthet edzeni a szívet azáltal, hogy gyorsabban ver. Ne feledje azonban, hogy a 40 fok feletti vízhőmérséklet veszélyes lehet az Ön számára.

2. Enyhítse az ízületi gyulladást és a fibromyalgiát

A melegvizes terápia másik előnye, hogy segít leküzdeni az ízületi gyulladás és a fibromyalgia okozta fájdalmat és merevséget. A szakértők a pezsgőfürdőt javasolják edzéshez, hogy Ön is élvezhesse ezeket az előnyöket. A Denver Fizikoterápiás és Sérülési Szakértő jelentése szerint egy tanulmány azt mutatja, hogy heti kétszeri vagy háromszori meleg vizes edzésprogram akár 40 százalékkal csökkentheti a fájdalmat az ízületi gyulladásban és fibromyalgiában szenvedő betegeknél, és javíthatja a fizikai funkciót.

3. Segít enyhíteni a légzést

A vállig érő meleg vízben áztatás javíthatja a tüdő kapacitását és az oxigénfelvételt. Ebben az esetben a mellkasban és a tüdőben lévő víz hőmérséklete és nyomása is közrejátszik. A meleg víz felgyorsíthatja a szívverést, így nő az oxigénbevitel. Ezenkívül a meleg gőz segíthet az orrmelléküregek és a mellkas kitisztításában, hogy megkönnyítse a légzést.

4. Egészséges idegrendszer

A melegvizes terápia során az egész test áztatása jótékony hatással lehet az idegrendszerre, többek között:
  • Segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást
  • Nyugtatja az idegrendszert.
  • Enyhíti a stresszt és a szorongást a szervezetben
  • Javítsa a hangulatot.

5. Egészséges izmok, csontok és ízületek

Úgy gondolják, hogy a melegvizes terápia képes enyhíteni az osteoarthritist, még mellékhatások vagy következmények nélkül is. Az izom-, csont- és ízületi fájdalmakkal küzdők meleg vízben is végezhetnek nyújtó- és mozgásterápiát. Erről a gyakorlatról azt állítják, hogy kis sérülésveszély mellett hatékonyan növeli az állóképességet. A melegvizes terápia előnyei általában 20 perces áztatás után érezhetőek. A melegvizes terápia előtt és után is ajánlott inni, hogy a szervezet hidratált maradjon. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found