cultureaftercomputation.com

Hipochondria, más néven betegség szorongás, a szorongásos zavar egyik formája. A hipochondriában szenvedők túlzottan szoronganak attól a gondolattól, hogy súlyos betegségük van. Bár ez orvosilag nem igazolt, a hipochondriában szenvedők azt hiszik, hogy a betegséget nem fedezték fel. Általában a hipochondriában szenvedő betegeknél nincsenek jelentős fizikai tünetek. Normális érzések vagy kisebb tünetek a testben, például gyomorkorgás, tüsszögés vagy köhögés, arra késztetik a beteget, hogy súlyos betegségben szenved. Még a súlyos betegségre nem utaló orvosi vizsgálati eredmények sem tudják megnyugtatni a szenvedőt, ezért hajlamosak gyakran ellenőrizni magukat, hogy eltérő véleményeket szerezzenek.

A hipochondria okai

A hipochondria oka nem ismert. Ez az állapot általában a korai felnőttkorban jelentkezik. Számos tényező szerepet játszik a hipochondriás rendellenességek kialakulásában, beleértve:

• Nehezen fogadja el a bizonytalanságot a testben jelentkező kellemetlen vagy szokatlan érzésekkel kapcsolatban. Tehát a szenvedő félreértelmezi az érzést súlyosnak, és bizonyítékokat keres, hogy megerősítse, amit gondol.
• Olyan szülők nevelték fel, akik túlzottan aggódtak egészségükért vagy saját egészségükért.
• Ha gyermekkorában súlyos betegségben szenvedett, ezért a testben jelentkező kisebb tünetek miatt a szenvedő túlzott félelmet tapasztalhat.
• Látott vagy ismert valakit, aki súlyos egészségügyi állapotot tapasztalt vagy meghalt.

A hipochondria tünetei

Ha egy személy hipochondriában szenved, a következő tünetek jelentkezhetnek:

• Megszállottan a gondolat, hogy súlyos betegsége van. Ez a hipochondria fő tünete.
• Aggodalomra ad okot hétköznapi érzések vagy kisebb tünetek miatt, amelyek súlyos betegség jelei.
• Könnyen szorong, ha egészségügyi állapotokról van szó
• A betegségektől való túlzott félelem legalább hat hónapig tart, de bizonyos betegségekben ez idővel változhat
• Az orvos nem tudja meggyőzni, ha a vizsgálat eredménye negatív.
• Túlzott szorongás bizonyos egészségügyi állapotok miatt vagy aggodalom bizonyos betegségek kialakulásának örökletes tényezők miatti lehetséges kockázata miatt.
• A betegséggel kapcsolatos túlzott stressz érzése, amitől félnek, hogy a szenvedő nem tudja megfelelően végezni a tevékenységeket.
• A test állapotának ismételt ellenőrzése betegség vagy betegség jelei szempontjából.
• Gyakran kérjen időpontot orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bizonyos betegsége van, vagy akár kerülje el az orvosi kezelést, mert attól tart, hogy súlyos betegséget diagnosztizálnak.
• Kerüljön el bizonyos dolgokat, mert aggódik olyan egészségügyi kockázatok miatt, amelyek nem feltétlenül vannak.
• Folyamatosan beszélünk egészségügyi állapotokról és lehetséges betegségekről.
• Gyakran böngésszen az interneten, hogy tájékozódjon bizonyos betegségek tüneteiről vagy lehetséges kockázatairól.

A hipochondriában szenvedő betegek életminősége a túlzott aggodalom miatt különböző módon csökkenhet. Kezdve a kapcsolatok tönkremenetelétől a családi problémák megjelenéséig. Ez az állapot ugyanis a szenvedő körülieket is frusztrálhatja. A hipochondriában szenvedők munkateljesítménye is csökkenhet, a mindennapi életben általában nehezen tudnak normálisan működni, a gyakori orvoslátogatások miatt gazdasági problémákkal szembesülnek, és a hipochondria szövődményei miatt egyéb rendellenességek is jelentkezhetnek. [[Kapcsolódó cikk]]

A hipochondria kezelése

A hipochondria kezelésére számos független módszer létezik, amelyek első lépésként segíthetnek magán.

• Ismerje meg a stresszkezelési és relaxációs technikákat.
• Ne töltsön időt az interneten olyan információk keresésére, amelyek segítségével egy enyhe tünetet egy adott kritikus betegséggel társíthat.
• Jó ötlet szánni időt az otthonon kívüli tevékenységekre, és olyan hobbikkal foglalkozni, amelyek örömet okoznak.
• Kerülje az alkoholt és az illegális drogokat, amelyek növelhetik a szorongást.
• Próbáld meggyőzni magad arról, hogy a testi tünetek, amelyeket érzel, nem ártalmasak, hanem csak egy normális testállapot.

Ha a fenti módszerek nem képesek legyőzni a hipochondriát, próbáljon meg konzultálni orvosával, hogy megbeszélje az Önt érintő egészségügyi problémát. A diagnózis felállítása előtt az orvos számos vizsgálatot végez. Ha az orvos lehetséges hipochondriát vagy más mentális egészségügyi problémát diagnosztizál, pszichiáterhez fordul. Eközben a hipochondria professzionális kezelése magában foglalja:

• Kognitív viselkedésterápia ill Kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez a terápia segíthet csökkenteni a túlzott félelem érzését. Ez a terápia megtanítja felismerni és megérteni a félreértéseket, amikor elhisz valamit, ami a szorongás oka. Az eredmények azt mutatták, hogy a CBT sikeresen megtanította a hipochondriában szenvedőket arra, hogy felismerjék, mi váltja ki viselkedésüket, és megtanította az állapot kezelésére.
• Viselkedési stresszkezelés vagy expozíciós terápia hipochondria esetén is segíthet.
• Pszichotróp gyógyszereket, például antidepresszánsokat, néha az egészségügyi állapotok miatti szorongás kezelésére is adnak.

Ha felismer valakit, akinél ezek a tünetek jelentkezhetnek, nem lesz elég megnyugtatni, hogy minden rendben van. Ehelyett győzze meg őket, hogy forduljanak szakemberhez, hogy minden gondjuk azonnal megoldódjon, mielőtt az életminőségük csökkenne.