cultureaftercomputation.com

A békák egyike azoknak az állatoknak, amelyeket sokan elkerülnek. Az okok is változatosak, vannak, akik undorodnak vagy szórakoznak, amikor meglátják ezt az egy kétéltű állatot, de vannak olyanok is, akik elkerülik, mert félnek a méregtől. Másrészt vannak olyan emberek is, akik rendkívül félnek a békáktól. Nem csak akkor, ha közvetlenül látnak, félelem is felmerül, amikor békákkal kapcsolatos dolgokra gondolnak vagy látnak, legyen szó képekről, szobrokról vagy babákról. Ha Ön is tapasztalja, ezt az állapotot ranidafóbiának nevezik.

Mi az a ranidafóbia?

A ranidafóbia olyan állapot, amikor egy személy rendkívüli félelmet vagy szorongást tapasztal, amikor a békákkal kapcsolatos bármire gondol vagy azzal foglalkozik. Ez az állapot specifikus fóbiának minősül, amely a szorongásos zavar egyik típusa. Ez a kifejezés a latinból származik, ahol a "rani" jelentése "kétéltű állatok, például békák és varangyok" és "fóbia", ami "fóbiát vagy félelmet" jelent. A ranidafóbián kívül a békák fóbiáját batrachofóbiának is nevezik.

A ranidafóbiában szenvedők által tapasztalt tünetek

Amikor a békákkal kapcsolatos bármire gondol, vagy azzal foglalkozik, a ranidafóbiában szenvedő személy számos tünetet tapasztal. A megjelenő tünetek fizikailag vagy pszichológiailag is érezhetők. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan tünetet, amelyet a békafóbiában szenvedők tapasztalhatnak:

• Undorító
• Izzadó
• Rövid lélegzet
• ügyfélfej
• izomfeszültség
• A test remegése
• Fokozott pulzusszám
• Túlzott szorongás érzése
• Irracionális félelem érzése
• Sírás (gyakoribb gyermekeknél)
• Maradjon távol azoktól a helyektől, ahol a szenvedő békákkal találkozhat

Az egyes betegek által tapasztalt tünetek eltérőek lehetnek. Az alapbetegség felderítése érdekében tanácsos orvoshoz fordulni, ha a fenti tüneteket észleli.

Az oka annak, hogy valaki ranidafóbiában szenved

Egyelőre nem tudni biztosan, hogy mi az oka bizonyos fóbiáknak, például a ranidafóbiának. Úgy gondolják azonban, hogy számos tényező hozzájárult ennek az állapotnak a kialakulásához. A békákkal vagy varangyokkal kapcsolatos múltbeli traumatikus élmények a batrachofóbia egyik kiváltó tényezői lehetnek. Például előfordulhat, hogy az ilyen fóbiában szenvedő embereket egy békacsorda ok nélkül üldözte. Ez traumát okoz, és békák fóbiájává fejlődik. A múltbeli rossz tapasztalatok mellett a békafóbia tanult viselkedésként is előfordulhat. Például a családtagodról vagy barátodról kiderül, hogy fóbiája van a békáktól. Az állapot fertőző lehet, mert túl sok ijesztő történetet hall a békákról. Bizonyos esetekben genetikai tényezők is szerepet játszhatnak ennek az állapotnak a megjelenésében. Nagyobb a kockázata a ranidaphobia kialakulásának, ha a szüleinek is hasonló a fóbiája.

Hogyan kezeljük a ranidafóbiát?

Különféle akciók használhatók a batrachofóbia leküzdésére. Orvosa gyógyszert írhat fel, terápiát vagy a kettő kombinációját javasolhatja a probléma kezelésére. Számos otthoni gyógymódot is megtehet a tünetek súlyosságának csökkentése érdekében. A ranidaphobia leküzdésének számos módja a következő:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápia révén a mentális egészségügyi szakember azonosítja azokat a mintákat és negatív érzelmeket, amelyek hozzájárulnak a fóbiához. A CBT-terápia célja a békákkal való foglalkozás során felmerülő negatív gondolati minták és viselkedésmódok racionálisabbá tétele.

• Expozíciós terápia

Ebben a terápiában közvetlenül ki lesz téve annak, ami a félelem. A prezentáció szakaszosan zajlik majd, kezdve a gondolkodástól, beszélgetéstől, képek vagy videók nézegetésétől, egy szobában való tartózkodástól, érintéstől, akár egy béka kézben tartásától. Egy mentális egészségügyi szakember relaxációs és légzési technikákat is tanít az expozíciós terápiában.

• Bizonyos gyógyszerek fogyasztása

Bizonyos gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a ranidafóbia által okozott tünetek súlyosságát. Néhány felírható gyógyszer, például: bétablokkolók és benzodiazepinek.

• Alkalmazzon egészséges életmódot

Az egészséges életmód elfogadása segíthet enyhíteni az olyan fóbiák tüneteit, mint a batrachophobia. Ezért ezentúl alkalmazzon egészséges életmódot a rendszeres testmozgástól, a tápláló ételek fogyasztásától, az elegendő pihenéstől, az alkohol és a kávé kerülésétől, valamint a szorongás kezelésére szolgáló relaxációs technikák gyakorlásától. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A ranidafóbia a kétéltűektől, például a békáktól és a varangyoktól való túlzott félelem. Ez az állapot leküzdhető kognitív viselkedésterápiával, expozíciós terápiával, drogfogyasztással, az egészséges életmód mindennapi megvalósításával. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.