cultureaftercomputation.com

Eddig az ananász olyan gyümölcsként ismert, amely rendkívül tápláló és jótékony hatással van az egészségre. Tudta azonban, hogy az ananászlevélnek számos lehetséges egészségügyi előnye is van? Az ananász levelei olyan bioaktív összetevőket tartalmaznak, amelyek miatt úgy tekintik, hogy képes leküzdeni a különféle egészségügyi állapotokat, mint például a megfázás, a szívbetegség vagy a cukorbetegség. Hitelesek azonban ezek az állítások?

Az ananászlevél különféle előnyei a test egészségére

Az ananászlevél kivonat különféle, az egészségre jótékony hatású összetevőket tartalmaz, például fenolokat, p-kumársavat (CA), flavonoidokat, tanninokat, bromelaint, glikozidokat, fehérjét és C-vitamint. Mielőtt kipróbálná, először mérlegelje a különféle előnyöket. ananászlevelek alul.ez.

1 Mszabályozza a vércukorszintet

Néhány ananászlevélből előállított kémiai kivonat fenolokat tartalmaz, amelyek meglehetősen magasak, és képesek csökkenteni a vércukorszintet. A folyóiratban megjelent tanulmány alapján Összehasonlító biokémia és élettan (CBP), a fenol képes szabályozni a vércukorszintet kísérleti állatokban az inzulinrezisztencia csökkentésével. Bár a kutatási eredmények ígéretesek, további kutatásra van szükség humán résztvevők bevonásával.

2. Csökkenti a koleszterint

A vércukorszint csökkentésén túlmenően az ananászlevelek előnyei is vannak, amelyekről úgy gondolják, hogy hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet. A folyóiratban megjelent tanulmány hindu feltárta, hogy az ananászlevelekben lévő fenolok képesek voltak kimutatni a vér koleszterinszintjének csökkentését kísérleti állatokban. Az ananászlevelekben található fenolos összetevőkről úgy tartják, hogy a sztatinokhoz hasonlóan csökkentik a koleszterinszintet. Azonban további kutatásokra van szükség ennek az egy ananászlevélnek az előnyeinek bizonyításához.

3. Gyulladáscsökkentő

Az ananászlevél-kivonat fenol-, tannin-, flavonoid-, glikozid- és bromelain-tartalma gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A folyóiratban megjelent tanulmány szerint GyulladásfarmakológiaEzek a különféle összetevők képesek megállítani a gyulladást okozó vegyületek aktivitását. Ez a megállapítás megerősíti azt az állítást, hogy az ananászlevelek erősíthetik az immunrendszert és leküzdhetik a gyulladást. Azonban további vizsgálatokra van szükség ennek az előnyöknek az alátámasztására.

4. Antioxidánsokat tartalmaz

Az ananász gyümölcse és levelei jó antioxidáns források az egészséghez. A szóban forgó antioxidánsok a fenolok, a flavonoidok, a tanninok az aszkorbinsavig, más néven C-vitaminig. Ezeknek az antioxidánsoknak a jelenléte alátámasztja azokat az állításokat, amelyek szerint az ananászlevelek képesek leküzdeni az oxidatív stresszel és gyulladással kapcsolatos különféle betegségeket, például szívbetegségeket és idegrendszeri betegségeket. Ismét további vizsgálatokra van szükség humán résztvevőkkel az ananászlevél előnyeinek bizonyításához.

5. Az emésztőrendszer javítása

Az ananász levelei egy bromelain nevű emésztőenzimet tartalmaznak. Ez az enzimkivonat vény nélkül kapható étrend-kiegészítőként, és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) biztonságosnak tartja. A bromelain a hús lágyítása mellett a fehérje lebontásában és az emésztés javításában is szerepet játszik. Ez az enzim szerepet játszik abban is, hogy segítse a szervezetet az élelmiszerek megemésztésében és felszívódásában.

6. Az ananászlevél egyéb előnyei

A fenti előnyök mellett az ananászlevélnek számos más tulajdonsága is van, többek között:

• Felgyorsítja az égési sérülések gyógyulási folyamatát
• Aranyér kezelése
• Az erek diszlokációjának leküzdése
• Állítsa le az orrvérzést.

Sajnos az ananászlevél különféle előnyeit nem támasztották alá megfelelő tudományos bizonyítékok. Ezért ezeket az információkat nem szabad nyersen lenyelni.

Az ananászlevél mellékhatásai

Bár az ananászlevél potenciálisan jót tesz az egészségnek, vannak mellékhatások, amelyeket figyelembe kell venni. Egy tanulmányban megjelent Journal of Ethnopharmacology kijelenti, hogy az ananászban található különféle vegyületek méhösszehúzódást okozhatnak. Ez az oka annak, hogy a terhes nőknek nem tanácsos az ananászleveleket fogyasztani. Kerülje az ananászleveleket is, ha allergiás a gyümölcsre. Az ananász allergia néhány tünete, amely felléphet:

• Égő érzés és duzzanat a szájban és a torokban
• Viszkető kiütés
• Anafilaxia (halálos allergiás reakció).

[[Kapcsolódó cikk]]

Biztonságos az ananászlevél fogyasztása?

A hagyományos orvoslás világában az ananászleveleket teaként fogyasztják, vagy gyümölcslevet készítenek belőle. Mindeddig azonban nem ismert, hogy az ananászleveleket nyersen lehet-e enni vagy sem. Ráadásul nem sok olyan tanulmány létezik, amely garantálná az ananászlevelek hatékonyságát és biztonságosságát, ha emberek fogyasztják. Az íze túl éles és keserű, és a nyelv is nehezen fogadja el. Ezért ne próbálja ki az ananászleveleket, mielőtt engedélyt kapna az orvostól. Ez azért történik, hogy elkerülje a mellékhatásokat. Ha többet szeretne érdeklődni az egészséggel kapcsolatban, ne habozzon ingyenesen kérdezni egy orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store vagy a Google Play áruházból.