Így kell elvégezni a mellbimbó stimulációját a szülés indukciója érdekében
Amikor a terhesség a várható születési napon (HPL) túlhalad, nem kevés terhes nő szorongat. Valójában, ha a terhesség már régen áthaladt a HPL-en, ez az állapot valójában nem aggodalomra ad okot. Ahelyett, hogy belefulladna a szorongásba, jobb, ha kipróbál néhány olyan módszert, amely elősegítheti a szülést. Az egyik ilyen a mellbimbó stimuláció. A mellbimbó stimuláció előnyeit számos tanulmány is bizonyította. Ez a módszer azonban nem ad azonnali eredményt, és időt vesz igénybe. Mielőtt kipróbálná, kérje ki a szülészorvos engedélyét is. Ezért olvassa el a következő cikket, hogy megértse, hogyan segíthet a mellbimbó-stimulációs módszer a vajúdásban, és hogyan kell ezt megtenni. 
Úgy gondolják, hogy a szex összehúzódásokat vált ki A mellbimbó stimuláción kívül, itt van néhány egyéb módszer is, amelyek segíthetik a szülés természetes kiváltását.
Hogyan végezzünk mellbimbó stimulációt
A mellbimbó stimulálása előtt először engedélyt kell kérnie szülészorvosától, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mellbimbó nem biztonságos. Ez a módszer általában biztonságos azok számára, akik alacsony kockázatú terhesség alatt állnak, és teljes időtartamúak. Ha az orvos engedélyezi, több lehetőség közül választhat, nevezetesen Ön, aki maga vagy partnere végez mellbimbóstimulációt (orális vagy érintés). Ha még szoptat csecsemője van, akkor mellbimbó stimulációt is végezhet szoptatással vagy mellszívó használatával. Ha Ön vagy partnere mellbimbóstimulációt végez, szorítsa meg a mellbimbót az ujjaival, és lassan, finoman forgassa el. Ön vagy partnere masszírozhatja a bimbóudvart (a bimbó körüli sötétebb területet). Ezen a területen vannak idegvégződések, amelyek kiváltják a tej felszabadulását, amikor a baba szoptat. Ezt a mellbimbó-stimulációt először az egyik mellre fókuszálja a túlstimuláció elkerülése érdekében, majd 15 perc elteltével válthat a másik mellre. Ezt a stimulációt egy órán keresztül végezheti, és naponta háromszor megismételheti A mellbimbó-stimulációs módszert vajúdás közben is elvégezheti, hogy csökkentse annak időtartamát. Ez a stimuláció azonban erősebbé teszi a fellépő összehúzódásokat, ezért először forduljon nőgyógyászhoz. [[Kapcsolódó cikk]]A mellbimbó stimuláció hatása a vajúdásra
A mellbimbó stimulációja kiváltja az oxitocin nevű hormon felszabadulását. Ez a hormon fontos szerepet játszik a méhösszehúzódásokban a vajúdás során és azon túl is, mivel a kezdeti összehúzódásokat elindítja és fenntartja. A szülés után az oxitocin hormon továbbra is működik azáltal, hogy serkenti a méhnek szükséges folyamatos összehúzódásokat, hogy visszatérhessen normál méretéhez és alakjához. Valójában az oxitocin hormon szintetikus formája, a Pitocin egy olyan gyógyszer, amelyet gyakran használnak szülés kiváltására. A mellbimbó stimulációs módszereket is több tanulmány igazolta. Egy 2015-ös tanulmány arról számolt be, hogy a normál vajúdás során a mellbimbó stimulációja rövidebb születési szakaszhoz vezetett. A mellbimbóstimuláción átesett nők átlagosan 3,8 óra időtartammal élték át a szülés első fázisát, míg azoknál, akik nem estek át ezen a stimuláción, az első fázison átlagosan 6,8 órán át. Egy másik 2018-as tanulmány jelent meg a folyóiratban PLOS ONEEbben a vizsgálatban 16 alacsony kockázatú terhes nő vett részt, akiknek átlagos terhességi kora 38-40 hét volt. A terhes nőket arra kérték, hogy minden nap egy órán át végezzenek mellbimbó-stimulációt, és ez három nap alatt megtörtént. Ennek eredményeként az oxitocin hormon szintje a vizsgálat összes résztvevőjénél jelentősen megemelkedett a harmadik napon. A 16 résztvevő közül hatan a mellbimbó-stimuláció megkezdése után három napon belül szültek. Ezeknek az eredményeknek köszönhetően a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mellbimbó-stimulációs módszer a gyakorlatiasság és a terhes nők körében való elfogadottság szempontjából jó megvalósíthatóságot mutat, mint a szülés előidézésének biztonságos és természetes módja.Egyéb munkaerő-indukciós módszerek
Úgy gondolják, hogy a szex összehúzódásokat vált ki A mellbimbó stimuláción kívül, itt van néhány egyéb módszer is, amelyek segíthetik a szülés természetes kiváltását. 
