cultureaftercomputation.com

Számos gyógynövény létezik az ízületi fájdalmakra, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást. A szteroid gyógyszerek mellékhatásainak elkerülése érdekében általában a gyógynövényeket használó természetes gyógymódokat választják alternatívaként. A Corticosteroid Adverse Effects című könyvben bemutatott kutatások szerint a szteroid gyógyszerek hosszú távú használata mellékhatásokat okozhat a borjakban ödéma (folyadékduzzanat), csontritkulás és a csontsejtek elhalása formájában.

Javaslatok ízületi fájdalmak gyógynövényes gyógymódjaira természetes összetevőkkel házilag

Az ízületi fájdalmak kezelésére szolgáló gyógynövények sokféle formában kaphatók, a növényi kivonatokat tartalmazó tablettáktól és kapszuláktól kezdve a főzött teákig, helyi krémekig, folyékony oldatokig és az élelmiszerekhez keverhető száraz porokig (porokig). Egyes élelmiszer-összetevők, amelyek már otthon vannak, közvetlenül is fogyaszthatók természetes gyógymódként ízületi fájdalmak ellen. Bármi?

1. Chili

A chiliben lévő kapszaicin gátolja a fájdalmat A chiliben lévő kapszaicin tartalmát általában tapaszok formájában használják a fájdalom enyhítésére. Úgy tűnik, a chili ízületi fájdalmakra is jó gyógynövény-összetevők. Az ízületi gyulladásban szenvedők szervezete P neuropeptidet termel, amely gyulladást és fájdalmat okoz az ízületekben. A kapszaicin anyagok gátolják a neuropeptid P termelését, így csökken a fájdalom. Ezt bizonyítja a Seminars in Arthritis and Rheumatism című folyóiratban megjelent kutatás. Ebben a vizsgálatban a kapszaicin tartalmú krémmel kezelt betegek 80%-a kevesebb ízületi fájdalmat számolt be két hét használat után.

2. Kurkuma

A kurkuma természetes ízületi fájdalomcsillapító, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek javítják vagy fenntartják az ízületi porcokat. Az Arthritis Research and Therapy folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kurkuma képes volt elnyomni a kísérleti egerek szervezetében termelődő anyagokat, amikor ízületeik gyulladtak. A tanulmány azonban arról számolt be, hogy a kurkumában lévő kurkumin csak lassítja az osteoarthritis sebességét; nem csökkenti a fájdalmat. Eközben a Pharmacognosy Review folyóiratban megjelent másik tanulmány kimutatta, hogy a kurkumában lévő kurkumin csökkenti a citokin anyagok reakcióját, amelyek gyulladást váltanak ki az osteoarthritisben szenvedő emberek szervezetében. Vagyis a kurkumában lévő kurkumin gyulladáscsökkentőként működik. [[Kapcsolódó cikk]]

3. Gyömbér

A gyömbér hatékonyan megelőzi az ízületi gyulladást.Az egyik ízületi fájdalmat okozó betegség a rheumatoid arthritis, más néven reuma. Az Arthritis folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gyömbért magas fitokémiai tartalma miatt gyógynövényes gyógymódként lehet használni a reuma okozta ízületi fájdalmakra. A fitokémiai anyagok gyulladáscsökkentőként (gyulladáscsökkentőként) működnek. A gyömbérben található fitokemikáliák úgy fejtik ki hatásukat, hogy gátolják a szervezet gyulladást okozó munkáját. Ezenkívül a gyömbér illóolaja hasznos az ízületi gyulladások és a csontkárosodás megelőzésére is. A gyömbérpor az ízületi gyulladások megelőzésében is hatékony. Ezt a kutatások bebizonyították. Az ízületi gyulladásos betegek több mint háromnegyede úgy érzi, hogy ízületi fájdalma csökken a gyömbérpor fogyasztása után.

4. Zöld tea

Finom zöld teát is készíthet ízületi fájdalmak gyógynövényes gyógymódjaként. Ennek az az oka, hogy a zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, nevezetesen az epigallocatechin-3-gallátot (EGCG). A Physical Therapy Science folyóiratban közzétett kutatás megállapította, hogy ez az összetevő gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a gyulladás miatti csontvesztést. Ebben a vizsgálatban rheumatoid arthritisben (reumában) szenvedőket is teszteltek. A reumás betegeket arra kérik, hogy hat hónapig fogyasszanak zöld teát. Ennek eredményeként növekszik ennek a betegségnek a gyógyulása. A jelentések szerint az EGCG tartalma képes javítani a reuma okozta csontvesztést. A zöld teában található antioxidánsok emellett megvédik a csontokat a szabad gyökök káros hatásaitól. [[Kapcsolódó cikk]]

5. Ananász

Az ananászban lévő bromelain fájdalomcsillapítóként hat Az ananász természetes gyógymódként fogyasztható ízületi fájdalmak ellen. Ennek az az oka, hogy az ananász bromelain vegyületeket tartalmaz. Az ananászban található bromelain vegyületet a Hindawi Journal gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító vegyületként bizonyította. Ezt a tartalmat többnyire az ananász szárából és gyümölcséből nyerik. Az ízületi fájdalmak gyógynövényes gyógyszereként a bromelain csökkenti a folyadék felhalmozódása és az ízületi fájdalmak miatti duzzanatot. A bromelain közvetlenül gátolja a fájdalmat okozó anyagot, nevezetesen a bradikinint.

6. Aloe vera

Aloe Vera ill Aloe vera gyulladáscsökkentő. A British Journal of Community Nursing című folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy az aloe vera az NSAID-okhoz (nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz) hasonló gyulladás ellen hat az osteoarthritisben szenvedőknél. Az NSAID-ok a prosztaglandinok termelésének gátlásával fejtik ki hatásukat. A prosztaglandinok termelésének csökkentésével az NSAID-ok segítenek enyhíteni a fájdalmat, a lázat és csökkentik a gyulladást. Az osteoarthritisben szenvedő betegeknél azonban az NSAID-ok hosszú távú fogyasztása mellékhatásokat okozhat gyomorfekély formájában. Az Aloe vera kivonat nem mutat ugyanazokat a mellékhatásokat, mint a gyógyszer. Ezért az aloe verát biztonságosabbnak tekintik hosszú távon. A fenti kutatás valójában azt találta, hogy az aloe vera fogyasztása majdnem felére csökkentette az NSAID-szerek használatára való hajlamot. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A reuma és az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében természetes összetevőkből álló gyógynövényes ízületi fájdalomcsillapítókat használhat. Azonban meg kell érteni, hogy a természetes gyógyszerek nem a fő kezelési formák, és nem helyettesítik az orvosi gyógyszereket. A gyógynövényes gyógyszerek csak kiegészítőként, más néven kísérőként szolgálnak az orvosok által javasolt gyógykezelésekhez. Ha az orvos gyógyszert ír fel, az orvos úgy ítélte meg, hogy az előnyök meghaladják a mellékhatásokat. Azt is meg kell értened, hogy bizonyos kutatások még mindig csak állatkísérletekre korlátozódnak. Ezért további nagyszabású kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy biztosítsák hatékonyságát és biztonságosságát az emberekben. Ha gyógynövényes gyógymódokat szeretne kipróbálni, még mindig konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket ízületi fájdalmak kezelésére alkalmazná.