Biblioterápia, pszichológiai terápia könyveken keresztül
A biblioterápia olyan pszichológiai terápia, amely könyveket vagy olvasást használ hídként. Innentől azt várják, hogy a kliens segítsen megérteni, mit érez. A kiválasztott irodalom információkat, támogatást és útmutatást nyújthat könyvek és történetek olvasásával. Ezt a kifejezést először egy Samuel Crothers nevű író alkotta meg 1916-ban. A könyvek használatát azonban a viselkedés megváltoztatására és a kényelmetlenség csökkentésére a középkor óta használják. 
A terapeuta könyvek olvasását javasolja a kliensnek, a terapeuta pedig a biblioterápiát használja megközelítésként a tanácsadás során. Ez a módszer egy könyv, tanácsadó és ügyfél háromirányú interakciója. A kezdeti szakaszban a tanácsadó és a kliens feltérképezi, hogy mely problémák és stresszorok a legdominánsabbak. Ezután a tanácsadó „receptet” ad a kliensnek könyv vagy olvasmány formájában. Kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy a kiválasztott irodalom releváns legyen az ügyfél nehézségei szempontjából. Olvasás közben az ügyfelek megtudhatják, ki a regényük vagy olvasmányuk főszereplője. A könyv befejezése után a tanácsadó és a kliens visszatér egy ülésre, hogy megvitassák, hogyan oldja meg a főszereplő a problémát. Csak ezután kerül megvitatásra az ügyfél helyzetére való alkalmazásának lehetősége. A legtöbb biblioterápiás képesítéssel rendelkező terapeutának már van egy listája a megfelelő könyvekről egy adott kérdésben. Ezen kívül vannak még oldalak és adatbázis aki tud ajánlásokat adni online. Ebben olyan könyvek címei találhatók, amelyek különféle pszichológiai problémáknak felelnek meg. 
A biblioterápia segíthet a klienseknek a problémák azonosításában. Ha a tanácsadáson kívül időt biztosítunk az irodalom olvasására, az segít kifejezni az empátiát, azonosítani magát, és más nézőpontokat kialakítani. A könyvet használó terápia néhány további előnye:
Ismerje meg a biblioterápia fogalmát
A biblioterápiás módszerben az olvasási folyamat segíti a gyógyulást. Nem csak ez, ez egy stratégia a terápia céljainak elérésére. Ami leginkább megkülönbözteti ezt a módszert más módszerektől, például a kognitív viselkedésterápiától, az az, hogy terápiás megközelítés. Vagyis a teljes ügyfélkezelési folyamaton felül. Ezért természetes, hogy a biblioterápiát a gyermekektől, a tinédzserektől az idősekig különböző életkorúak használhatják. Valójában ez a módszer nemcsak egyének, hanem csoportok számára is hatékony lehet. Amikor csoportterápiára használják, a biblioterápia teret biztosít a résztvevők számára, hogy visszajelzést adjanak és kapjanak. A beszélgetés témája az irodalom értelmezése, és az, hogy az olvasmány hogyan viszonyul a szóban forgó problémához. Ez javíthatja a kommunikációt és mélyebb beszélgetéseket építhet ki. Így kiépülhet a kapcsolat az egyes résztvevők között. [[Kapcsolódó cikk]]Hogyan történik a biblioterápia?
A terapeuta könyvek olvasását javasolja a kliensnek, a terapeuta pedig a biblioterápiát használja megközelítésként a tanácsadás során. Ez a módszer egy könyv, tanácsadó és ügyfél háromirányú interakciója. A kezdeti szakaszban a tanácsadó és a kliens feltérképezi, hogy mely problémák és stresszorok a legdominánsabbak. Ezután a tanácsadó „receptet” ad a kliensnek könyv vagy olvasmány formájában. Kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy a kiválasztott irodalom releváns legyen az ügyfél nehézségei szempontjából. Olvasás közben az ügyfelek megtudhatják, ki a regényük vagy olvasmányuk főszereplője. A könyv befejezése után a tanácsadó és a kliens visszatér egy ülésre, hogy megvitassák, hogyan oldja meg a főszereplő a problémát. Csak ezután kerül megvitatásra az ügyfél helyzetére való alkalmazásának lehetősége. A legtöbb biblioterápiás képesítéssel rendelkező terapeutának már van egy listája a megfelelő könyvekről egy adott kérdésben. Ezen kívül vannak még oldalak és adatbázis aki tud ajánlásokat adni online. Ebben olyan könyvek címei találhatók, amelyek különféle pszichológiai problémáknak felelnek meg. A biblioterápia előnyei
A biblioterápia segíthet a klienseknek a problémák azonosításában. Ha a tanácsadáson kívül időt biztosítunk az irodalom olvasására, az segít kifejezni az empátiát, azonosítani magát, és más nézőpontokat kialakítani. A könyvet használó terápia néhány további előnye: 1. Határozza meg az aktuális problémát
Azok számára, akik őrültek, néha nem könnyű felismerni, mit éreznek. Minden olyan érzés, mint egy összekuszálódott szál. A könyvek biblioterápián keresztüli olvasása új perspektívát kínál a felmerülő személyes problémákra. Nem csak az, hogy az irodalom olvasása segít megtalálni a problémák megoldásának módját, megérteni önmagad, és tudni, hogy mit érzel.2. A terapeuta jobban megismeri a klienst
Amikor először találkozunk, a terapeuta vagy tanácsadó nem feltétlenül tudja azonnal megérteni, hogy mivel néz szembe a kliens. Az olvasmányokra vonatkozó ajánlások elmélyíthetik a kölcsönös megértést. Ez lesz a kiindulópont a későbbi kezelési módszerek megvalósításához.3. Látni mások útját
A könyvek olvasása arról is képet ad, hogy mások hogyan oldják meg a hasonló problémákat, amelyekkel szembesülnek. A könyvek vagy olvasmányok szereplői általában ugyanabban a helyzetben vannak, mint az ügyfél. Amikor a kliens képes a könyv szereplőinek szemszögéből látni, érzelmi kapcsolat jön létre. Csak így lehet tudni, hogy mások hogyan oldanak meg egy problémát. Nem csak ez, hanem az az érzése, hogy nem ő az egyetlen, aki nehézségekkel néz szembe.A biblioterápiával megoldható problématípusok
- Túlzott szorongás
- Depresszió
- Bizonyos anyagoktól való függőség
- Táplálkozási zavarok
- Problémák egy kapcsolatban
- Aggodalmak a létezés miatt
