Íme 8 6 hónapos bébiétel az agy intelligenciájához
A 6 hónapos korba lépő csecsemők általában szilárd kiegészítő táplálékot (MPASI) kapnak. Ebben az időben nemcsak a test, a baba agya is a funkció gyors fejlődésének szakaszában van. Ezért nagyon fontos, hogy 6 hónapig adjunk bébiételt az agyi intelligencia érdekében. A hat hónapos bébiétel az agyi intelligencia érdekében nem kell, hogy bonyolult vagy drága legyen. Valójában sok élelmiszer olyan agyi tápanyagforrás, amely könnyen beszerezhető, feldolgozható és megfizethető áron.
6 hónapos bébiétel az agyi intelligencia érdekében
Bár egy 6 hónapos babának nagyon tápláló táplálékra van szüksége, az étel emésztési képessége még mindig korlátozott. Ezért ügyeljen arra, hogy az adott étel puha, könnyen lenyelhető, kis méretű és könnyen megfogható legyen (ujj étel), tápláló és higiénikus. A következő ajánlott 6 hónapos bébiétel az agyi intelligencia érdekében.1. Görög joghurt
Számos előnnyel járhat, ha a görög joghurtot kiegészítő élelmiszerként adjuk. Amellett, hogy segíti az agysejtek fejlődését, a görög joghurt probiotikumokat is tartalmaz, amelyek egészségesek a baba emésztésére. Az egészséges zsírok, kalcium és fehérje tartalma hasznossá teszi a görög joghurtot az agysejtek fejlődésében, így alkalmas 6 hónapos babák táplálékára az agyi intelligencia érdekében.2. Avokádó
Nem ok nélkül választják az avokádót 6 hónapos bébiételnek az agyi intelligencia szempontjából. Az avokádó lágy állagán és könnyen lenyelhetően túl egészséges zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a baba egészségére.3. Sajt
A sajt jótékony hatásai a magas tápértékű tejnek és az egészséges zsíroknak, amelyek szükségesek az agysejtek fejlődéséhez. Ez az étel puha állagú és apró darabokra vágható, így a babák könnyen megfoghatják.4. Tojássárgája
A csecsemőknek nem ajánlott tojásfehérje formájában további táplálékot adni. Ez azért van, mert az allergia kockázata meglehetősen magas. A tojásfehérjét a legjobb, ha a baba már legalább 12 hónapos. Másrészt a tojássárgája kiegészítő táplálékként használható olyan csecsemők számára, akik még nem ismerik az ételt. A tojássárgája koleszterintartalma hasznos az agysejtek védőrétegének kialakításában. Amellett, hogy könnyen emészthető, a tojássárgája sok tápanyagot is tartalmaz a kicsi szerveinek növekedéséhez és fejlődéséhez. [[Kapcsolódó cikk]]5. Gabona zabkása
A teljes kiőrlésű gabonából készült gabona kása 6 hónapos bébiételként nagyon hasznos az agy intelligencia szempontjából. A teljes kiőrlésű gabonák néhány példája a zabpehely, a quinoa és az árpa. Fogyasztás előtt ezeket a teljes kiőrlésű gabonákat puhára kell turmixolni és meglocsolni (lefőzni), hogy a csecsemők könnyen elfogyasszák.6. Mogyoróvaj
A dió táplálékforrás a 6 hónapos babák számára az agy intelligencia szempontjából. Egészséges zsírokat, fehérjét és zsírban oldódó vitaminokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a baba növekedésének. A földimogyoró mellett a kesudió és a mandulavaj is ugyanazokkal az előnyökkel jár. Fogyasztáskor a mogyoróvaj hozzáadható más kiegészítő élelmiszerekhez, hogy gazdagítsa tápanyagtartalmát, mint például gabona zabkása vagy joghurt.7. Alma
Az alma kvercetint tartalmaz, amely egyfajta antioxidáns, amely serkentheti az agyi aktivitást. Alma használható ujj étel vagy összetörni, hogy a baba könnyen fogyaszthassa.8. Lazac
A lazac egyfajta 6 hónapos bébiétel az agy intelligenciájára, mivel omega-3 zsírsavakat tartalmaz DHA formájában. Ez a vegyület nagyon fontos a csecsemők kognitív fejlődéséhez. A lazachúst megfőzheti és pépesítheti, majd más ételekbe keverheti, hogy a baba könnyebben elfogyassza. Te is elkészítheted ujj étel tápláló.Óvakodjon a babák allergiájától
A 6 hónapos csecsemő agyi intelligencia szempontjából fontos szempontja az allergiás reakciók megjelenése a csecsemőknél. Fokozatosan meg kell ismertetni a csecsemőket különféle típusú ételekkel, mivel szilárd ételeket (MPASI) ehetnek. Íme nyolcféle étel, amely allergiát válthat ki a csecsemőknél, ezért óvatosnak kell lennie az adagolás során.- Tehéntej
- Földimogyoró
- Fa diófélék, például kesudió, mandula vagy dió
- Szójabab
- Búza
- Tojás
- Hal
- Kagylófélék.
