Ki szeretné próbálni a thai masszázst? Ismerje meg először ezt a 6 előnyt!

thai masszázs 2500 éve alkalmazzák különféle egészségügyi panaszok kezelésére. Más masszázstechnikáktól eltérően, thai masszázs nem olajat használ a páciens testének masszírozására, hanem nyújtási, húzási és ringatási technikákat, hogy enyhítse a feszültséget a test különböző részein.

Haszon thai masszázs a test egészségéért

A fejfájás kezelésétől, a hátfájás enyhítésétől a szorongás kezeléséig ismerjük meg a különféle előnyöket thai masszázs mielőtt kipróbálná.

1. Fejfájás leküzdése

thai masszázs fejfájás esetén hatásosnak tekinthető Ha migréntől és idegesítő feszültség fejfájástól szenved, próbálja ki thai masszázs. Számos kisebb tanulmányban a kutatók felfedték ezt thai masszázs képes enyhíteni a migrén és a tenziós fejfájás intenzitását. Hatás thai masszázs A fejfájás enyhítésében úgy gondolják, hogy több napig vagy akár hetekig is eltarthat.

2. Enyhíti a hátfájást

Kiderül, thai masszázs A hátfájás alternatív kezeléseként is használják. Egy 120 thaiföldi résztvevőt követett tanulmány megpróbálta látni a hatást thai masszázs enyhe hátfájásban szenvedő betegeknél. Négy hetes vizsgálaton átesve a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a címzettek thai masszázs Heti 2 alkalommal szignifikánsan csökkent a hátfájás.

3. Enyhíti az ízületi merevséget és fájdalmat

Amikor az ízületek merevek és fájdalmasak, működésük természetesen megzavarodik. thai masszázs megoldást jelenthet erre a problémára. Egy tanulmányban számos szakértő kért térdízületi gyulladásban szenvedő betegeket, hogy vegyenek részt kezeléseken thai masszázs 8 hétig. Ennek eredményeként a fájdalom leküzdhető, és a résztvevők gördülékenyebben, fájdalom nélkül járhatnak. Más tanulmányok is feltárták, hogy folyamatban van thai masszázs 3 hétig tartó kezelés ugyanolyan hatásos volt, mint a rendszeres ibuprofén 3 hetes szedése térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél.

4. Növelje a test rugalmasságát

thai masszázsúgy vélik, hogy hatékonyan növeli a test rugalmasságát thai masszázs kiderül, hogy megvannak a maga előnyei a futballsportolók számára. Egy tanulmányban 34 focistát kértek fel egy edzésre thai masszázs háromszor 10 napig. Ennek eredményeként a gyakorlatok végrehajtására való képességüket ül és nyúl jelentősen megnőtt. Haszon thai masszázs A hajlékonyság növelésében azért következik be, mert ez a masszázstechnika képes növelni az izmok véráramlását és oxigénellátását. Nem csak ez derül ki thai masszázs a vizsgálatban részt vevő focisták sebességét is növelte.

5. Csillapítja a szorongást

Bár thai masszázs Ez a teljes mozgású masszázstechnikának tekinthető technika lecsillapítja az elméjét kísértő szorongást is. Számos tanulmány kimutatta, hogy thai masszázs enyhítheti a résztvevők által érzett stressz érzéseit. Ezenkívül a résztvevők agyi szkennelésének eredményei azt is kimutatták, hogy: thai masszázs ellazulhat és enyhítheti a szorongás érzését.

6. Állítsa vissza a test energiáját

thai masszázs szinte minden testrésznek szüksége van a jógához hasonló mozgáshoz. Emiatt, thai masszázs úgy gondolják, hogy képes helyreállítani az elveszett testenergiát. Egyes szakértők megpróbálják összehasonlítani thai masszázs és Svéd masszázs azokon az embereken, akik kimerültnek érzik magukat. Az eredmény, thai masszázs képes helyreállítani a résztvevők testi-lelki energiáját. Ez a kutatás azonban még mindig kis léptékű. További kutatásra van szükség ennek az állításnak a bizonyításához.

Figyelmeztetés próbálkozás előtt thai masszázs

thai masszázs Számos hatása van a keringési rendszerre. Ezért javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná. Ezen túlmenően, azok, akik az alábbi betegségek némelyikében szenvednek, beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná thai masszázs.
  • Szívbetegség vagy koszorúér-betegség
  • Magas vérnyomás
  • A gerincet érintő betegségek, például csontritkulás és neurológiai betegségek
  • Cukorbetegség
  • Most műtötték
  • Nyílt seb
  • Rák
  • Vérzési zavarok
  • Mélyvénás trombózis
  • Égési sérülések
  •  
Azt is tudnia kell thai masszázs terhes nők nem végezhetik el, mert nincs egyértelmű bizonyíték a biztonságosságára, ha ebben a csoportban végzik.

Tippek a próbálkozás előtt thai masszázs

Általában laza és kényelmes ruhát kell viselnie, mielőtt elkezdi thai masszázs. Ne feledje az időtartamot is thai masszázs 1-2 óra között mozog. Próbálja meg követni az alábbi tippeket, mielőtt belevágna az ülésbe thai masszázs:
  • Előtte ne egyél nagyokat thai masszázs
  • Ha először próbálkozik thai masszázs, gyere korán kitölteni az űrlapot és átöltözni
  • Győződjön meg arról, hogy a terapeuta rendelkezik az Ön teljes kórtörténetével
  • Ha kényelmetlenül érzi magát, azonnal értesítse a terapeutát.
[[kapcsolódó cikkek]] Ha még mindig tétovázik, próbálja ki thai masszázs egészségügyi okokból ne féljen ingyenesen megkérdezni egy orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found