cultureaftercomputation.com

Az a fizikai tevékenység, amelyet szinte mindig az ember végez, a séta. Tekintettel a meglehetősen magas gyakoriságra, természetes, hogy járás közben néha fáj a lába. Sőt, hosszú séta után. Vannak azonban olyan egészségügyi állapotok és sérülések is, amelyek miatt járás közben megsérülhet a lába. Minél tisztább az ok, annál célzottabb a kezelés.

A lábfájás okai járás közben

Néhány dolog, ami okozhatja a lábfájást járás közben:

1. Plantar fasciitis

Ez egy olyan állapot, amikor a talpi fascia, vagy vastag szövet a talpon begyullad. Általában a plantáris fasciitis hosszú távú futóknál vagy elhízott embereknél fordul elő. A megjelenő érzés szúró fájdalom, amelyet akkor érez, amikor először sétál reggel. Ezenkívül hasonló érzés az ülésből való felálláskor vagy hosszabb állás után is felléphet. Ennek az állapotnak a kezelése fájdalomcsillapítók szedésével történhet. Ezen kívül az orvosok is adhatnak sín lefekvéskor, fizikoterápia kíséretében kell használni.

2. bőrkeményedés

Más néven bőrkeményedés, Ez egy vastag bőrréteg azokon a területeken, amelyek gyakran súrlódnak. Főleg a talp területén. A forma vastag, sárgás bőr, kemény textúrával. Ha túl vastag, járás közben fájhat a lába. Ha a lábát meleg vízbe áztatja, akkor a bőr megpuhulhat, vagy ha finoman dörzsöli őket habkővel. Ne felejtsen el mindig nem túl keskeny cipőt viselni, hogy elkerülje a bőrkeményedést.

3. Metatarsalgia

Ez a gyulladásos állapot a lábgolyókban fordul elő. Általában a kiváltó ok olyan tevékenységek elvégzése, amelyek futást és ugrást igényelnek. Emellett a nem megfelelő méretű és eltérő lábformájú cipők viselése is kiváltó ok lehet. A tünetek közé tartozik a fájdalom és az égő érzés a lábakban. Ezután ez a fájdalom súlyosbodni fog járás, állás vagy lábhajlítás közben. Cipő viselésekor olyan érzés van, mintha kis kövekkel ragadnának. Ha otthon szeretné megbirkózni vele, adjon egy jégcsomagot, és pihentesse a lábát. Ezenkívül megfontolhatja a cipőpárna viselését is, hogy megelőzze a tünetek kiújulását.

4. Morton neuroma

A szövet megvastagodása az idegekben az ujjakhoz vezető lábgolyók körül. Általában ez a harmadik és negyedik ujjban fordul elő az idegek irritációja, nyomása vagy trauma következtében. A leggyakoribb tünet egy olyan érzés, mintha egy márványra lépnénk. Ezenkívül a lábgombák fájdalma a lábujjakra is kisugározhat. Séta közben a fájdalom fokozódik. A konzervatív kezelés magában foglalja a cipők cseréjét kényelmesebbre és a fájdalomcsillapítók szedését. Súlyosabb esetekben orvosa kortikoszteroid injekciót adhat Önnek a gyulladás enyhítésére.

5. Tendinitis

A tendinitis egy gyulladt ín állapot. Az inak olyan izmok, amelyek összekötik a csontokat az izmokkal. A tünetek attól függnek, hogy melyik ín érintett, általában fájdalom és merevség jellemzi. Ha folyamatosan mozog, a kellemetlen érzés súlyosbodik. Az ínhüvelygyulladásnak több típusa is előfordulhat, például az Achilles-ínben (sarok), az extensorban (a láb hátsó részén) és a peronealisban (láb hátsó része). A kezelés történhet pihenéssel, jégkockák összenyomásával és fájdalomcsillapítók szedésével. Ezenkívül, ha súlyos, az orvos fizikoterápiát, kortikoszteroid injekciókat vagy műtétet javasolhat.

6. Gyep lábujj

Ez a nagylábujj fő ízületének sérülése. ennek oka a nagylábujj túl magasra hajlítása. Ezért hajlamos az olyan sportolóknál előfordulni, akiknek a pályája műfüves (mű fű). Ezért nevezték el gyep lábujj. A leggyakoribb tünetek a lábfájás járás közben, duzzanat és az ízületek mozgási nehézségei. Ezek a tünetek lassan jelentkeznek, és súlyosbodnak, ha a láb ismételten mozog. Általában a kezelés módja gyep lábujj egyedül otthon használhatod a RICE módszert ill pihenés, jég, tömörítés, és magasság.

7. Tarsalis alagút szindróma

A TTS akkor fordul elő, amikor a hátsó sípcsont ideg becsípődik a tarsalis üregben. Ez egy üreg a bokában, amelyet csontok és összekötő szalagok vesznek körül. Ennek az állapotnak a következménye fájdalom, égő érzés és zsibbadás az idegek mentén, a bokától a vádliig. A fájdalom gyakran fokozódik az aktivitással. Azonban még pihenés közben is érezhet fájdalmat. Az otthoni kezeléshez fájdalomcsillapítókat szedhet és használhat sínek. Orvosa kortikoszteroid injekciót vagy műtétet javasolhat, ha a konzervatív kezelés nem működik.

8. Lapos láb

A lapos lábak miatt a lábad is fájni fog járás közben. Általában, lúdtalp Születéskor jelen lehet, és sérülés vagy más betegség eredménye lehet. Fájdalom jelenik meg a talp vagy a sarok üregében. Általában orvosa lábtámaszt, speciális cipőket és nyújtó gyakorlatokat javasol.

9. Cuboid szindróma

A téglatest szindróma akkor fordul elő, amikor a téglatest közelében lévő szalagok és ízületek elszakadnak vagy megsérülnek. Ezenkívül akkor is előfordulhat, ha valamelyik csont elmozdul eredeti helyzetéből. A leggyakoribb tünet a láb külső részén, a kisujj közelében fellépő fájdalom. Állás közben a fájdalom a láb más részeire is kisugározhat. Néha ezt az állapotot duzzanat és vörösség is kíséri. Ennek leküzdésére használhatja a RICE módszert. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A lábfájdalom okai közül a fent járás során ne késlekedjen orvoshoz fordulni, ha a fájdalom zavarja a tevékenységeket. Arra is figyeljen, ha nyílt sebek vannak, cukorbeteg vagy fertőzésre utaló jelek, például láz és gennyváladék. Ha többet szeretne megbeszélni a járás közbeni lábfájdalmakról, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.