Tudnia kell, ezek a randevúzás egészségügyi előnyei

A randevúzás egészségügyi előnyei nem biztos, hogy széles körben ismertek. Valójában, ha a kapcsolatot egészséges módon élik meg, a randevúzással csökkenthető a mentális zavarok kockázata, csökkenthető a test fájdalma, és felgyorsítható a gyógyulás. Másrészt, ha a randevúzási kapcsolatod tele van veszekedésekkel és kommunikációs problémákkal, az negatív hatással lesz az egészségedre. Ez azt jelenti, hogy pozitív vagy negatív randevúzási előnyökre tehet szert, attól függően, hogy hogyan éli meg kapcsolatát partnerével.

8 Az ismerkedés előnyei a testi és lelki egészség szempontjából

A partnerrel való boldog kapcsolat valójában jó hatással lehet az egészségre. Nem csak fizikailag, hanem pszichológiailag is érezhető a randevúzás előnyei, különösen a fiatalok esetében.

Az alábbiakban felsorolunk egy sor előnyt, amelyeket az egészséges kapcsolatból kaphat:

1. Csökkentse a mentális zavarok kockázatát

Azok az emberek, akik elkötelezett kapcsolatban élnek, állítólag kevesebb mentális problémát tapasztalnak, mint azok, akiknek nincs partnerük. Ebben az esetben az említett mentális problémák közé tartozik a depresszió, hangulat, és szorongásos zavarok.

2. Csökkentse a stresszt

Állítólag a megfelelő emberekkel való kapcsolat is segít csökkenteni a stresszt. A randevúzás előnyei azért merülhetnek fel, mert amikor valaki stresszt tapasztal, mások is támogatást nyújtanak, hogy jobban tudja kezelni a nyomást.

3. Fájdalom csökkentése a testben

A partnerben érzett szerelmi érzések segíthetnek csökkenteni a fájdalmat a testben. Egy tanulmányt végeztek a fájdalomcsillapítás, a szeretet érzése és az aktiválás közötti kapcsolat feltárására jutalmazási rendszer az agyban. Az eredmény szerint a szeretteiről készült fényképek megtekintése növelheti az agyi feldolgozási aktivitást, és segíthet enyhíteni a tapasztalt fájdalmat. Ez a tanulmány azt is megmutatja, hogy a fájdalom 44%-kal csökkenthető, ha fájdalomstimulációt adnak, miközben szeretteik fényképeit mutatják meg a kutatás tárgyát képező embereknek.

4. Tedd boldogabbá az életet

Az, hogy az életet boldogabbá tegyük, nem furcsa udvarlási haszon. Tudományosan a boldogság érzése azokban az emberekben, akik egészséges kapcsolatban állnak partnereikkel, a szerelemnek köszönhető, amely képes aktiválni az agy dopaminvegyületekben gazdag részeit. Ez a terület az agy azon része, amelyhez kapcsolódik jutalmak vagy a megbecsülés, a vágy, a függőség és az eufória érzése. [[Kapcsolódó cikk]]

5. Jobban megérteni a határokat másokkal

A partner személyes életének tiszteletben tartása alapvető dolog, amelyet meg kell élni egy egészséges kapcsolat kialakításához. Nem kell mindent tudnod a párodról, és fordítva. Ez a lépés lehetővé teszi, hogy megtanulja megérteni a határokat a személyes életében, és képes legyen alkalmazni azokat a mindennapi életében.

6. Tanulj meg tisztelni másokat

Egy kapcsolatban lenni azt jelenti, hogy meg kell tanulnod tisztelni a partneredet. Ez a kölcsönös tisztelet az, amitől az egészséges kapcsolat működik.

7. Tanulj meg jól kommunikálni másokkal

A kommunikáció a kapcsolat alapja. Ha sikerül jó kommunikációt kialakítanod pároddal, nem lehetetlen, hogy ezt a mindennapi életben is alkalmazhatod.

8. Hosszabbítsa meg az élettartamot

Állítólag az egészséges társas kapcsolatok meghosszabbítják az életet. Ezzel szemben, akik nem élnek egészséges társasági életet, a hatás napi 15 cigaretta elszívásával egyenértékű lehet. Szörnyű, nem?

Az egészségtelen kapcsolat jelei

Azt is be kell látnod, hogy nem minden kapcsolat képes kiváltani a randevúzások előnyeit, mint a fenti. Az egészségtelen kapcsolat valójában káros hatással lesz az egészségre, például növeli a szívbetegségek kockázatát. Sajnos nem mindenki veszi észre, hogy egészségtelen kapcsolatban él. Emiatt képtelenek távol maradni a felmerülő rossz hatásoktól. Ezért fontos, hogy felismerje az egészségtelen kapcsolat jeleit az alábbiak szerint:

• Elköteleződési nehézség

Néhány ember számára az elköteleződés nagyon nehéz dolog. Emiatt a megélt kapcsolat hosszú távon nehéz lesz túlélni.

• Nem tud jól kommunikálni

Ha úgy tűnik, hogy partnere nem érdekli az egyedül töltött időt, akkor kommunikációs probléma merülhet fel, amelyet meg kell oldani. Ezt az állapotot egy olyan partner is jellemezheti, aki inkább kütyükre (eszközökre) vagy egyéb dolgokra összpontosítja elméjét, amikor egyedül van veled.

• Túlságosan féltékeny partner

A szeretet féltékeny jele? Gondolja át újra, különösen, ha a barátja túlságosan féltékeny.

Ha a partnere féltékenynek érzi magát, amikor másokkal tölt időt, még akkor is, ha ezek az emberek a családja vagy a barátai, ez egy egészségtelen kapcsolat jelének tekinthető.

• Hajlamosak a túlszabályozásra

A kapcsolatok kezdenek egészségtelenné válni, ha az egyik partner túlszabályoz. Egy túlságosan irányító partner függővé teheti a jóváhagyását, még triviális dolgokban is.

• Ne akarj egyedül tölteni az időt

Ha párod nem akar veled egyedül tölteni az időt, figyelj erre, mert ez annak a jele, hogy kapcsolata már nem egészséges. Az egyik jel, amit felismerhetsz, ha a partnered csak akkor akar látni, ha valaki más is veled van. A randevúzás előnyei természetesen nem mindenkire vonatkoznak egyformán. Ha Ön és partnere kezdi úgy érezni, hogy a kapcsolatod, amelyben élsz, valóban egészségtelen, nincs semmi baj, ha nyitott vagy és beszélsz erről, és nem kényszeríted magad a folytatásra.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found