cultureaftercomputation.com

A féltékenység, amit egy romantikus kapcsolatban él át, nem csak úgy jön. A probléma hátterében egy ok áll, mégpedig a partnerükben, az élet folyamatában, és így önmagukban való bizalom hiánya. Ez az érzés bizonyos léptékben megbonthatja a pár kapcsolatának harmóniáját, addig megjelenik a vakféltékenység kifejezés. Mi az a vakféltékenység? Ez a bizalomhiány érzéseket szül bizonytalan vagy a bizonytalanság, amely féltékenységet szül. A Delaware Egyetem két pszichológiaprofesszora által végzett tanulmány szerint a féltékenység akár „vakíthatja” az embert. A tanulmány feltárta, hogy a féltékennyé vált nők figyelme könnyen elterelődött, így nem tudták megtalálni a keresett célpontot ebben a tanulmányban. A fenti magyarázat némileg indokolhatja a „féltékeny vak” kifejezést, amely meglehetősen népszerű Indonéziában a féltékenységi érzések leírására, amelyek általában logikátlanok.

A vak féltékenység jelei

A vakféltékenység jelei általában az októl függően változnak. Általában azonban itt van néhány azonosítható tünet a vakféltékenységre.

1. Mindig szeretnél együtt tölteni az időt

Bár romantikusnak tűnhet, amikor valaki minden idejét veled akarja tölteni, néha mindkét kapcsolatban lévő személynek szüksége van a magánéletre. Vannak esetek, amikor szüksége van arra, hogy egyedül legyen, és más dolgokat csináljon egyedül, barátokkal vagy családdal. Valaki, akit elvakít a féltékenység, nem törődik ezzel, és általában arra kényszerít, hogy felhagyjon hobbijával, barátságával, munkájával vagy egyéb tevékenységeivel, hogy teljes figyelmét magára vonja.

2. Vannak szabályok, hogy kivel lehet beszélni

A vakféltékenység egyik jele az, hogy partnerének szabályai vannak arra vonatkozóan, hogy kivel beszélhet. Az okok is különbözőek, gyakran az, aki vakféltékenységet él át, nem akarja látni partnerét a másik nemmel lógni. Valójában az egyik legfontosabb része annak, hogy valakit szeressünk, az, hogy bízunk egymásban. Ha egyikőtök nem tud megbízni a másikban, akkor a kapcsolata egészségtelen lehet.

3. Legyen gyors a harag

Ha partnerének olyan érzelmei vannak, amelyek gyorsan feltámadnak, különösen akkor, ha problémái vannak saját magával, amikor az ellenkező nemmel lógnak, akkor erre vigyázni kell, mert ez a vak féltékenység jele.

4. A stressz jeleinek kimutatása

Partnerének feszült arckifejezése van, vagy ökölbe szorítja a kezét minden alkalommal, amikor az ellenkező nemmel beszél? Ha igen, ezek az egészségtelen vakféltékenység jelei. Az egyén arcán megjelenő feszültség a stressz jeleként minősíthető. Ez azt jelenti, hogy partnere stresszt él át, amikor a másik nemmel beszél, még akkor is, ha a kapcsolat csak barátok vagy akár idegenek. Ha ez megvan, akkor a vakféltékenység tönkreteheti a kapcsolatokat és megzavarhatja tevékenységeit. Ezenkívül át kell gondolnia jelenlegi kapcsolatát, és meg kell hívnia partnerét, hogy beszéljen erről a kérdésről. [[Kapcsolódó cikk]]

A vak féltékenység oka

Íme néhány vakféltékenységet okozó tényező, amelyet tudnod kell.

• Előfordult már elhanyagoltság, veszteség vagy árulás
• Félelem attól, hogy elhagynak
• Bizonytalanság van a kapcsolatban
• Érezbizonytalan és a bizalom hiánya
• Irreális kapcsolatra számít
• Túlságosan aggódott.

Hogyan győzzük le a vak féltékenységet

Ha gyakran érzi magát féltékenynek, vagy vakféltékenység kategóriájába sorolják, érdemes követnie a következő lépéseket, hogy fokozatosan megszabaduljon ezektől a rossz érzésektől.

1. Ismerd be a féltékenység érzését

A probléma nem fog megoldódni, ha nem ismered el. A vakféltékenység leküzdésének első lépése az, hogy őszinte legyél önmagadhoz. Ahelyett, hogy úgy teszel, mintha nem lennél féltékeny, jobb beismerni és tudatában lenni féltékenységének. Nehéz lehet beismerni a vakféltékenység okozta problémákat, de ne feledje, hogy a megfelelő lépéseket tesz egy egészségesebb kapcsolat felé.

2. Legyen megoldás a féltékenység

Ahelyett, hogy a vakféltékenység érzését problémaként tekintené, az észlelt féltékenységet tekintheti megoldásnak. A féltékenység egy lehetőség, amelyet ki kell használni a tisztánlátás érdekében. Először próbálja megérteni a féltékenységi szokásait. Milyen problémát próbál megoldani a féltékenység? Ha féltékenynek érzi magát, mert partnere megtörte a bizalmát, akkor a bizalom az igazi probléma. Bármi legyen is a helyzet, ha a féltékenységet megoldásnak tekinti, és onnantól kezdve dolgozik a megoldásán, az segít megérteni, hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet egy kapcsolatban.

3. Fejleszd az önbizalmat

A féltékenység nem csak a partner felé érződik, hanem más emberek felé is. Például más emberekben, akik sikeresebbek nálad. Ha folyamatosan másokhoz hasonlítod magad, akkor hagyd abba. Ha teret adsz magadnak a kisebbrendűségi érzésnek, képes leszel kifejleszteni azt az önbizalmat, amely ahhoz szükséges, hogy legyőzd ezt a féltékenységet.

4. Légy őszinte a pároddal

Ha őszinte vagy a pároddal a vakféltékenység kapcsán, valószínűleg ő is hozzájárul a probléma megoldásához. A hatékony kommunikáció gyakorlásával lehetőséget is adhat nekik, hogy segítsenek megoldást találni. Ez a vakféltékenység átfogó magyarázata. Ha Önt vagy partnerét továbbra is sújtja ez a probléma, próbálja ki a fenti módszerek gyakorlásával. Ha nem megy, forduljon pszichológushoz, hogy megtalálja a megfelelő megoldást.