cultureaftercomputation.com

Nedves álmok akkor fordulnak elő, amikor orgazmusa van az álomban fellépő szexuális stimuláció miatt, így a pénisz spermát választ ki. A böjt közbeni nedves álmok megelőzése érdekében különféle stratégiákat próbálhat ki.

8 módszer a nedves álmok megelőzésére böjt közben

Tudtad, hogy a nedves álmokat nem csak a férfiak tapasztalják? A nők is megtapasztalhatják. A különbség az, hogy a férfiak ejakulálnak és spermát választanak ki, amikor nedves álmot látnak, míg a nők hüvelyi síkosítót választanak ki. A nedves álmok általában pubertás után jelennek meg. Ez a jelenség azonban akkor is előfordulhat, ha Ön tinédzser korban van, vagy amikor ritkán él szexuális életet és nemi tevékenységet folytat. A böjt zökkenőmentes lebonyolítása érdekében fontolja meg az alábbiakban a böjt közbeni nedves álmok megelőzésének különféle módjait.

1. Próbáld ellazítani a tested

A férfiakat nagyobb veszélynek tartják annak, hogy nedves álmokat álmodjanak, amikor stressznek vannak kitéve. Ezért próbálja meg ellazítani a testét, hogy nyugodtan aludhasson. Végezzen különféle pihentető tevékenységeket lefekvés előtt, például jógázzon. Győződjön meg arról, hogy eleget eszik és gyakorolja. Így elkerülhető a nedves álmok böjt közben.

2. Aludjon jobbra fordítva

Hogyan lehet megelőzni a nedves álmokat reggel böjt közben, jobbra fordulva alszunk. Ennek az az oka, hogy bizonyos alvási pozíciókról úgy tartják, hogy a nemi szervek stimulációját váltják ki, így nedves álmokat idéznek elő. Például, ha hason alszol, a nemi szervek könnyebben izgathatók.

3. Ne aludj szűk ruhában

Úgy gondolják, hogy az alvás közbeni szűk ruhák viselése serkenti a nemi szerveket, ezáltal növeli a nedves álmok kockázatát böjt közben. Ezért próbáljon lazább ruházatot használni, hogy a nemi szervét ne stimulálja.

4. Hagyd abba a pornónézést

Bebizonyosodott, hogy a pornófilmek negatív hatással vannak a férfiak szexuális életére. Az Olasz Andrológiai és Szexuális Orvostudományi Társaság szerint a pornográf tartalmak túl gyakori megtekintése gyenge szexuális vágyhoz és merevedési nehézségekhez vezethet. A pornográf tartalmak nézése gyakran nedves álmokat is okoz. Mert a pornográf jelenetek, amelyekre gondolsz, álomba is átvihetők. Ez a gondolat később nedves álommá változik.

5. Szex egy partnerrel

Amint azt korábban kifejtettük, nedves álmok akkor fordulhatnak elő, ha ritkán szexel vagy szexuális tevékenységet folytat. Ezért próbálja meg hívni feleségét vagy férjét éjszakai szexre, hogy elkerülje a nedves álmokat böjt közben. A Medical News Today beszámolója, hogy a feleségével vagy férjével való rendszeres szex megelőzheti a nedves álmokat.

6. Vegyünk egy hideg zuhanyt

A nemi szervek érzékeny körülmények között könnyebben izgathatók. Ez az érzékenység fokozódhat, ha meleg zuhany alatt vesz részt. Ezért ajánlatos hideg vagy hideg vízzel zuhanyozni, hogy csökkentse a nemi szervek érzékenységét, így elkerülhető a böjt alatti nedves álmok. Nincs azonban olyan tudományos kutatás, amely alátámaszthatná ezt az állítást.

7. Relaxációs technikák gyakorlása

A különféle relaxációs technikákról, például a mélylégzéstől a meditációig, úgy tartják, hogy megakadályozzák a nedves álmokat böjt közben. Ezért soha nem árt 20-30 percet szánni a relaxációs technikák elvégzésére, mielőtt elalszik.

8. Kérjen pszichológus segítséget

Ha a ramadán böjt alatti nedves álmok megelőzésének fenti módjai sem működnek, akkor érdemes felkeresni egy pszichológust vagy tanácsadót, aki jártas az álmok területén. Különféle stratégiákat kínálhatnak Önnek, hogy elkerülje a nedves álmokat alvás közben. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Azok számára, akik gyakran tapasztalnak nedves álmokat böjt közben, semmi baj, ha kipróbálják a fenti különféle módszereket. De ne feledje, ha a fenti különféle stratégiák nem működnek, akkor érdemes pszichológushoz fordulni konzultációra. Kérdései vannak az egészséggel kapcsolatban? Nyugodtan kérdezze meg orvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban ingyenesen. Töltse le most az App Store vagy a Google Play áruházból.