cultureaftercomputation.com

A nemi vágy időskorba lépése miatti csökkenése puszta mítosznak tekinthető. Valójában a szex szórakoztató és élvezetes tevékenységgé válhat, ahogy öregszik. Nincs többé olyan stressz, amely fiatal korban előfordulhat, és arra összpontosíthat, ami szórakoztató önmagának és partnerének. Valójában az öregedés különféle szexuális kihívásokat jelent (például merevedési zavarok vagy alacsony libidó), de ez az öt szextipp kipróbálható az élvezetesebb szex érdekében.

1. Lassan, de biztosan

Lehet, hogy Ön és partnere most tovább tart, míg felizgatja magát, de Bob G Knight, PhD, a Los Angeles-i Dél-Kaliforniai Egyetem pszichológia és gerontológia professzora szerint, ha nyugodtan és rugalmasan tartjuk magunkat, az nagyban segíti a szexuális stimuláció folyamatát. Szánjon időt az intim foglalkozásokra, és készüljön fel a szexuális tevékenység másfajta megközelítésére, mert előfordulhat, hogy izgalmának nem lesz olyan hatása, mint korábban. Próbálj meg kísérletezni az ágyban, mint ahogy csinálod előjáték vagy szexuális előjáték.

2. Jó kommunikációt tartson fenn partnerével

Az életkor előrehaladtával fellépő fizikai és érzelmi változások miatt fontos, hogy fenntartsa a kommunikációt a szexuális életével és a partnerével kapcsolatos gondolatairól, szorongásairól és izgalmáról. Javasoljuk, hogy csevegjen a szex előtt, közben és után, hogy jobb szexuális élményben részesüljön. Nehéz témáknál, mint például a kábítószer-szedés, a merevedési zavarok vagy az alacsony libidó kezelése, találjon egy kényelmes és pihentető időpontot, ne akkor, amikor szexre készül. Előtérbe helyezze az őszinteséget, és beszéljen az elvárásairól, bármilyen nehéz is, mert ez a helyes megközelítés az időskori hatékony szexuális tippekhez.

3. Helymeghatározási kísérletek és segédeszközök

Az idősek szexuális problémáira olyan segédeszközök segítségével lehet megoldást találni, mint például: szexjátékok (vibrátor). Az ilyen termékek segíthetnek a gyakorlati szexuális izgalom stimulálásában, beleértve a szexuális kenőanyagokat is. Ha nehezen talál ki ötleteket partnere segédeszközeire, ne feledje, hogy ezeknek a termékeknek az a célja, hogy megkönnyítsék az életet, mert úgy tervezték, hogy segítsenek szexuális problémák vagy bizonyos egészségügyi állapotok, például lomhaság vagy ízületi gyulladás esetén. Az egyszerű szextippek, amelyeket ki lehet próbálni, a pozícióváltás az ágyban, például a párna megtámasztása, hogy a test kényelmesebb legyen.

4. Maszturbáció

Egyetlen? A maszturbáció vagy a maszturbáció javítja az érzelmi és fizikai egészséget. Knight azt javasolja, hogy mindenki szánjon időt arra, hogy megtanulja, mi a szexuális szempontból hatékony, és maradjon kreatív a maszturbációs üléseken. Ezt az információt továbbítjuk partnerének, így nem kell azonnal megvennie szexjátékok szexre.

5. Vigyázz az egészségedre

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kötelező az izomerő és a rugalmasság fenntartásához. Ha ezt a két dolgot megteszed, a szexuális életed egészségesebb lesz. A testmozgás javíthatja a hangulatot is. Edzés közben az agyad olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek nyugodtabbá tesznek. Az edzés természetesen segít abban is, hogy formában tartsa a testét, így magabiztos marad, és nem zárkózik el a partnerével folytatott szexuális tevékenységektől. [[kapcsolódó cikk]] Az egyik fontos dolog az egészség megőrzésében a biztonságos szex gyakorlása. Annak ellenére, hogy már nem kell attól tartanod, hogy idős korban teherbe eshetsz, ez nem jelenti azt, hogy nem kaphatsz veszélyes szexuális úton terjedő betegségeket. Használjon óvszert, ha szükséges, és természetesen kezelje a józan észt a kellemes időskori szexuális élet érdekében.