Ha meghallod a vitamin szót, biztosan elképzeled az A-, B-, C-, D-, E- és K-vitamint. Számos más nem vitaminos tápanyagnak is van vitamin beceneve, köztük az U-vitaminnak is. Ismerje meg, mi az U-vitamin és milyen egészségügyi előnyei vannak.
Mi az U-vitamin?
Az U-vitamin a metionin aminosavból származó vegyület. Az U-vitamin valójában nem olyan vitamin, mint az A-, B- vagy K-vitamin. Bár nem vitamin, az U-vitamin számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Számos példa van az U-vitaminnak minősített anyagokra. Ezek az anyagok:
- S-metil-metionin
- metil-metionin-szulfónium
- 3-amino-3-karboxi-propil-dimetil-szulfónium
Az U-vitamin számos egészséges élelmiszerben található, különösen a zöldségekben
keresztes mint a káposzta, brokkoli, kelbimbó és kelkáposzta. Valójában az "U-vitamin" becenevet ehhez a tápanyaghoz rendelték, hogy azonosítsák a káposzta levében található vegyületeket. Az élelmiszereken kívül ezeket a "vitaminokat" kiegészítő formában is értékesítik. Az U-vitamint a kozmetikai cégek is keverik krémekbe, arcszérumokba, arcmaszkokba.
Az U-vitamin potenciális előnyei az egészségre
Az U-vitaminnak számos lehetséges egészségügyi előnye van, többek között:
1. Segítsen helyreállítani a gyomorfekélyt
Az U-vitamin előnyeinek egyik népszerű állítása az, hogy gyógyítja a gyomorfekélyt. Ez az állítás azért merül fel, mert a káposztalé napi fogyasztása gyorsabban gyógyítja a gyomorfekélyt, mint a múltban más gyomorgyógyszerek. A szakértők azonban mindeddig nem tudták megállapítani, hogy vajon az U-vitamin az a vegyület, amely enyhíti a gyomorfekélyt. Így minden bizonnyal további kutatásokra lesz szükség.
2. Csökkenti a koleszterinszintet
Az U-vitamin potenciális előnyei, amelyek nem kevésbé érdekesek, a koleszterinszint csökkentése. Egy 8 héten át végzett vizsgálatban a beadása
S-metil-metionin-szulfónium-klorid csökkenti az összkoleszterint, növeli a jó koleszterin vagy a HDL szintjét, de nincs hatással a trigliceridekre. További kutatásokra van szükség az U-vitamin koleszterinre gyakorolt potenciális előnyeinek megerősítésére.
3. Azt állítják, hogy csökkenti a triglicerideket
Az U-vitamin potenciális előnyei a trigliceridek csökkentésében valójában még mindig nagyon gyengék. A fenti koleszterinnel kapcsolatos kutatás során a kutatók azt találták, hogy az U-vitaminnak nincs hatása a trigliceridszint csökkentésére. Egy 2012-es kémcsöves tesztben azonban arról számoltak be, hogy az U-vitamin megakadályozhatja a zsírsejtek képződését és csökkentheti a trigliceridszintet.
4. Védi a tüdőt
Az U-vitaminról azt állítják, hogy védi a szervezet belső szerveit, például a tüdőt. Egy 2018-as állatkísérletben beszámoltak arról, hogy az U-vitamin képes csökkenteni az epilepsziás rohamok okozta tüdőkárosodást. Mivel a kutatást állatokon végezték, minden bizonnyal további embereken végzett vizsgálatokra van szükség.
5. Potenciálisan csökkenti a májkárosodást
A tüdő védelmén kívül a máj is olyan szerv, amely képes védő hatást kifejteni az U-vitamintól. Ezt az állítást alátámasztó kutatásokat még mindig végeznek állatokon, ahol a jelentések szerint az U-vitamin segít csökkenteni a májkárosodást. a valproinsav görcsoldó gyógyszer okozta.
6. Védi a vesét
Az U-vitamin a vesék védelmére is képes – bár az állatokon végzett kutatások még mindig korlátozottak. Egy tanulmányban azt állították, hogy az U-vitamint kapott egerek vesekárosodása nem volt olyan súlyos, mint azoknál az egereknél, amelyek nem kapták ezt a "vitamint".
7. Védi a bőrt az UV sugaraktól
Nem csak a belső szervek, amelyek megkapják az U-vitamin védő hatását. Ez a metionin-származék képes megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzástól, így csökkenti a leégett bőr kockázatát (
leégés) . Ennek az előnyöknek az állítása miatt egyes szakértők az U-vitamint kozmetikai termékekbe keverik.
8. Gyorsítsa fel a sebgyógyulást
A bőr védelmén kívül az U-vitamin képes felgyorsítani a sebek gyógyulását a fibroblaszt szövetek aktiválásával. A fibroblasztok a bőr irharétegében található sejtek, amelyek felelősek a bőr sebekből vagy sérülésekből való felépüléséért. Néhány kutatás, amint azt a folyóiratban közölték
Gyógyszertan , említette, hogy az U vitamin alkalmazása felgyorsíthatja a sebgyógyulást. Emberi kutatásra azonban továbbra is szükség van annak megállapítására, hogy az U-vitamin biztonságos-e a sebekre vagy sem.
Vannak mellékhatásai az U-vitaminnak?
Zöldségből fogyasztott U-vitamin
keresztes általában biztonságosak, és nincs kockázata a mellékhatások kiváltásának. Mindeközben a táplálékkiegészítőkből fogyasztott U-vitamin még további tanulmányozást igényel a mellékhatásait illetően. Minden bizonnyal jobban tanácsoljuk, hogy az U-vitamint zöldségekből szedjük
keresztes , beleértve a káposztát, a kelbimbót, a kelkáposztát és a brokkolit. Ha U-vitamin-kiegészítőket szeretne szedni, először beszélje meg kezelőorvosával. Az U-vitamint tartalmazó bőrápoló és kozmetikai termékek bőr- vagy szemirritációt okozhatnak. Ehhez ügyeljen arra, hogy óvatosan használjon olyan bőrtermékeket, amelyek a metionin aminosav származékát tartalmazzák. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Az U-vitamin a metionin aminosav származéka, amely egészségügyi előnyökkel jár. Ha továbbra is kérdései vannak az U-vitaminnal és annak előnyeivel kapcsolatban, megteheti
kérdezd meg az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A SehatQ alkalmazás ingyenesen elérhető a címen
Appstore és Playstore megbízható egészségügyi információkat nyújtanak.
