cultureaftercomputation.com

A tüdőgyulladás a felső légúti fertőzés által okozott tüdőgyulladás, amely aztán átterjed a tüdőbe (alsó légúti fertőzés). A tüdőgyulladásnak legalább három oka van, nevezetesen a vírusos, bakteriális és gombás fertőzések, amelyek behatolnak a tüdő légzsákjaiba (alveolusok) és megfertőzik azokat. A tüdőgyulladás bármely életkorban felléphet. Emiatt fontos a tüdőgyulladás megelőzése a kockázat csökkentése érdekében. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan lehet megelőzni a tüdőgyulladást?

A tüdőgyulladás a tüdő akut fertőzése, más néven a tüdőgyulladás. A tüdőgyulladás néhány tünete hasonló más légzési problémákhoz, mint például a köhögés és a mellkasi szorító érzés. Megelőzni mindig jobb lesz, mint gyógyítani. A tüdőgyulladás megelőzésére számos lépést megtehet, a védőoltásoktól az egészséges életmódig.

1. Vakcinák

A védőoltás hatékony tüdőgyulladás-megelőzési intézkedés A védőoltások a tüdőgyulladás vagy tüdőgyulladás megelőzésének fő módja. Bár nem lehet 100%-ban megelőzni, a tüdőgyulladás elleni védőoltás csökkentheti a kockázatot, enyhítheti a tüdőgyulladás tüneteit és súlyos szövődményeit. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Ügynökségétől, a CDC-től idézve többféle oltóanyag ajánlott a tüdőgyulladás megelőzésére, nevezetesen a PCV-oltás, az influenza elleni vakcina, a Hib-oltás, Pneumococcus poliszacharid vakcina, himlő vakcina és pertussis vakcina. A gyermekek tüdőgyulladásának megelőzésére a beadott pneumococcus konjugált vakcina (PCV) vagy PCV13 vakcina. Ez a vakcina 13 féle baktérium ellen nyújt védelmet, és természetesen megóvja a 2 évnél fiatalabb gyermekeket a felnőttekig a tüdőgyulladástól. Ezen kívül létezik egy pneumococcus poliszacharid vakcina (PPV) vagy PPSV23 vakcina, amely 2 év feletti és 60 év feletti gyermekek számára adható.

Egyes vakcinákat évente meg kell ismételni a maximális védelem érdekében. A későbbiekben az oltás típusának kiválasztása az egyén állapotához és az orvos javaslatához igazodik.

2. Szorgalmasan moss kezet

Tagadhatatlan, hogy a kéz a betegségek átvitelének eszköze. A fertőzés terjedésének megelőzése érdekében gondoskodni kell a kézhigiéniáról, folyó vízzel és szappannal kezet mosva. Ha nincs folyó víz és szappan, használhatja kézfertőtlenítő alkohol alapú. Ezenkívül próbálja meg elkerülni, hogy mosatlan kézzel érintse a szemét, orrát, száját és arcát. A szem, az orr és a száj nyálkahártyával (nyálkahártyával) rendelkezik, amely a kórokozók belépési pontja lehet a szervezetbe. Tisztítsa meg a kezét evés előtt és után, fürdőszoba használat után, tüsszögés, köhögés és nyálkafújás után, betegek látogatása előtt és után, felületek kezelése után, vagy amikor a keze piszkos.

3. Tartsa be a szájhigiéniát

A gargarizálással megelőzhetők a különféle betegségek, köztük a tüdőgyulladás is.A tüdőgyulladást eredetileg felső légúti fertőzés okozta. A száj a bakteriális, vírusos és gombás fertőzések bejutásának kapuja is lehet. Éppen ezért a jó szájápolás a tüdőgyulladás megelőzésének egyik módja. A napi legalább 2-szeri fogmosás mellett rendszeresen öblítse ki a száját antiszeptikus oldattal. Természetes fertőtlenítőszerként rendszeresen gargarizálhat meleg sós vízzel.

4. Kerülje a dohányzást és az alkoholt

Mind a dohányzási szokások, mind a passzív dohányzás légzési problémákat okozhat. A cigarettában lévő szabad gyökök érzékenyebbé tehetik a szervezetet a fertőzésekre és károsíthatják a tüdőt. Úgy gondolják, hogy a dohányzás mellett az alkohol is rossz hatással van az egészségre. Nem közvetlenül, de a nagy mennyiségben és hosszan tartó alkoholfogyasztás egészségügyi problémákat, köztük tüdőkárosodást jelenthet. Éppen ezért a tüdőgyulladás kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében abba kell hagyni a dohányzást, kerülni kell a passzív dohányzást, és korlátozni kell az alkoholfogyasztást. [[Kapcsolódó cikk]]

5. Kerülje a beteg emberekkel való érintkezést

A tüdőgyulladás a következő módon terjedhet: cseppecske , más néven a nyálfröccsenés, amely kijön a páciens testéből. Éppen ezért a tüdőgyulladás megelőzésének lépése az, hogy kerülje a beteg emberekkel való közvetlen vagy szoros érintkezést. Másrészt, ha beteg, próbáljon otthon pihenni, és kerülje a másokkal való érintkezést. Ha ki kell mennie, viseljen orvosi maszkot, hogy elkerülje a fröccsenést cseppecske . Ügyeljen arra is, hogy tartson legalább 1,5 méteres távolságot, hogy csökkentse a betegség terjedésének kockázatát.

6. Gyakorold a megfelelő köhögési és tüsszögési etikettet

A megfelelő köhögési és tüsszögési etikett segít megelőzni a tüdőgyulladás terjedését A megfelelő köhögési és tüsszögési etikett betartásával csökkenthető és megelőzhető a légúti fertőzések, köztük a tüdőgyulladás terjedése. Tüsszentés vagy köhögés esetén takarja el az orrát és a száját egy zsebkendővel vagy a felkar belső oldalával. Ha zsebkendőt használ, azonnal dobja ki a szemetesbe, majd azonnal mossa meg a kezét szappannal és folyó vízzel, hogy elkerülje a baktériumok átjutását a kezéből más szalagokra.

7. Éljen egészséges életmódot  

Az immunrendszernek fontos szerepe van a különféle betegségek, köztük a tüdőgyulladás megelőzésében. Ezért fontos, hogy megelőző intézkedésként erősítse immunrendszerét. Az immunitás növelésének egyik módja az egészséges életmód: A szóban forgó egészséges életmód magában foglalja a tiszta és egészséges életmód megvalósítását, a tápláló ételeket, a kellő mennyiségű vizet, a pihenést, a rendszeres testmozgást, a stressz elkerülését és a rendszeres egészségügyi ellenőrzéseket. Az egészséges életmód a tüdőgyulladás megelőzése mellett számos egyéb krónikus betegség, például cukorbetegség és szívbetegségek elkerülésében is segít. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A tüdőgyulladás a felső légúti fertőzés súlyos szövődménye, amely a tüdőbe terjed. Valójában a tüdőgyulladás is a Covid-19 egyik megnyilvánulása, amely ma már endémiás. A tüdőgyulladás megelőzésére irányuló különféle lépések segítségével elkerülheti ezt a betegséget. Ne feledkezzünk meg az egészséges életmódról és a tisztaság fenntartásáról, hogy csökkentsük a tüdőgyulladás kockázatát. Ha továbbra is kérdései vannak a tüdőgyulladás vagy más egészségügyi problémák megelőzésével kapcsolatban, ne habozzon közvetlenül forduljon orvoshoz a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson keresztül. Töltse le az alkalmazást a címen App Store és Google Play Most!