cultureaftercomputation.com

Természetesen nem könnyű olyan terhességet tartani a Covid alatt, ahol nincsenek a megszűnés jelei. Amellett, hogy meg kell próbálniuk megőrizni saját egészségüket, a terhes nőknek a magzatuk egészségére is gondolniuk kell.

A Covid-19 hatása a terhességre

A terhes nőknek fokozottabban kell figyelniük a koronavírus terjedésére. A legfrissebb kutatások szerint a Covid-pozitív terhes nőknél nagyobb a kockázata annak, hogy intenzív ellátásra szorulnak, mint a Covid-19-re pozitív, de nem terhes nőknél. Ez a kockázat különösen azoknál a terhes nőknél nő, akiknek a kórtörténetében olyan kísérő betegségek szerepelnek, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás, túlsúlyosak és idősebbek. A koraszülések aránya is nőtt a Covid-19-cel fertőzött terhes nők körében. Az Egészségügyi Világszervezettől, a WHO-tól idézve, minden negyedik Covid-19 pozitív anyától született gyermekből 1-nek be kell lépnie a NICU szobájába ( újszülött intenzív osztály ). Ennek ellenére még mindig alacsony a halvaszületések és az újszülött halálozások száma. A koronavírussal fertőzött anyák egyre növekvő számú koraszülésének pontos oka egyelőre nem ismert. Ennek ellenére nagyon fontos a terhesség fenntartása a Covid alatt, hogy elkerüljük a terhes nők betegségeinek és egyéb terhes nők panaszainak kockázatát.

Hogyan tartsuk fenn a terhességet a Covid-19 alatt

A terhesség fenntartása érdekében a világjárvány idején az anyáknak rendszeresen kezet kell mosniuk.A pandémia idején a terhes nőknek szóló ajánlások és tabuk valójában nem sokban különböznek a többiektől. Íme néhány dolog, amit a terhes nőknek meg kell tenniük a terhesség fenntartása érdekében a Covid alatt.

1. Terhesség ellenőrzése

A terhesség megőrzése a Covid alatt nem azt jelenti, hogy nem szánunk időt a kontrollra. Világjárvány idején 4-szer lehet kontrollálni a terhesség alatt. Természetesen ez a szám kevesebb, mint a koronavírus-járvány előtt. A terhesség-ellenőrzés már a 11-12 hetes terhességben elkezdődhet. Ezután a 20-24 hetes terhességi korba lépve folytathatja a kontrollt. A harmadik trimeszterben a kontrollt, mint a terhesség fenntartásának egyik formáját a Covid alatt, a terhesség 32. hetében végezték. Végül a terhesség ellenőrzésére kerül sor, ha Ön 36 hetes vagy idősebb terhes. A terhesség fenntartása érdekében a Covid alatt továbbra is be kell ütemeznie a kórházi vagy klinikai látogatást rutin terhességi kivizsgálás céljából. Megjegyzés: a viziteket és a vizsgálatokat a vonatkozó egészségügyi protokollok szerint végzik. Azt is tanácsoljuk, hogy a terhességi kivizsgálás előtt egyeztessen időpontot, hogy ne kelljen túl sokáig sorban állnia az egészségügyi intézményben. Mivel a világjárvány idején előfordulhat, hogy a terhességi szűrések nem a szokásos módon zajlanak, és kiigazításra szorulnak, a terhes nőknek proaktívabbnak kell lenniük a magzat egészségi állapotának ellenőrzésében. Idézve az indonéz egészségügyi minisztérium irányelveiből, azoknak az anyáknak, akiknek terhességi kora 20-28 hét, rendszeresen ellenőrizniük kell a magzat mozgását. Ügyeljen arra, hogy a kicsi 2 órán belül legalább 10-szer mozogjon. Azonnal forduljon nőgyógyászhoz, ha szövődmények jelei vannak, például:

• Nagy hányás
• Vérzés
• Elviselhetetlen összehúzódások vagy fájdalom
• megrepedt membránok
• Magas vérnyomás
• A magzat mozgása nem érezhető.

2. Tartsa be az egészségügyi protokollokat

A Covid alatti terhesség fenntartása során ügyeljen arra, hogy szorgalmasan mosson kezet szappannal és folyó vízzel, ill kézfertőtlenítő legalább 70% alkoholt tartalmaz. Mindig viseljen megfelelő maszkot, amikor el kell hagynia otthonát, például a kórházi terhességi ellenőrzés során. Ne felejtse el mindig kerülni a tömeget, hogy csökkentse a Covid-19 fertőzés kockázatát. Tartson legalább 1 méteres távolságot más emberektől. Persze jobb, ha nem megy ki a házból, ha nem feltétlenül szükséges.

3. Biztosítson megfelelő tápanyagbevitelt

A kiegyensúlyozott táplálkozás képes fenntartani a terhességet a Covid alatt. Tehát mindkettő erős és egészséges maradhat. Az anyáknak a terhesség alatt ezekkel a tápanyagokkal is meg kell felelniük:

• Vas
• Folsav
• Vitaminok és kalcium.

A helyes táplálkozás és az azt követő egészségügyi protokollok betartása megőrizheti immunrendszerét. A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében különféle ételeket és italokat fogyaszthat.

4. A stressz ellenőrzése

A stressz fogékonyabbá teheti az egészségügyi problémákra. Kimutatták, hogy a túlzott szorongás is gyengíti az immunitást. Természetesen ez sebezhetővé teszi a vírusokkal szemben. Stressz esetén az immunrendszer azon képessége, hogy felvegye a harcot a szervezetet károsító dolgokkal, csökken. Ennek az az oka, hogy a stressz hatására a szervezet kortizol hormont termel. Ez a hormon csökkentheti az immunrendszer számára szükséges anyagok, például limfociták mennyiségét. Tehát Ön is fogékony a fertőzésekre. Tehát csináld otthon azt, amit szeretsz, hogy kezeld a stresszt, miközben fenntartod a terhességet a Covid alatt.

5. Sport

A terhesség megőrzése Covid alatt otthoni testmozgással is megteheti. Mert a rendszeres testmozgás erősítheti az immunrendszert és leküzdheti a fertőzéseket. A testmozgás bizonyítottan segíti az immunsejtek optimális működését. Mert a testmozgás javíthatja a véráramlást, csökkentheti a stresszt és a gyulladást, és erősítheti az antitesteket. A járvány idején a sporttevékenységeket természetesen otthon kell végezni. A terhes nők számára biztonságos gyakorlatok közé tartozik a jóga, a terhes nők számára végzett gyakorlatok, a pilates és a független nyújtás. Néhány egyéb módszer a terhesség fenntartására a Covid alatt:

• Ne érintse meg a szemét, orrát és száját mosatlan kézzel
• Kerülje a beteg emberekkel való érintkezést
• Rendszeresen tisztítsa meg fertőtlenítőszerrel a gyakran megérintett tárgyak, például mobiltelefonok, kilincsek, étkezőasztalok, munkaasztalok felületeit.

Olvassa el még: Terhességi kivizsgálási útmutató a koronavírus-járvány idején A fenti útmutatásokon túlmenően a terhesség fenntartása a Covid alatt úgy is megtehető, ha a védelem hozzáadásával mindig tartunk otthon gyógyszer- és orvostechnikai eszközöket. Néhány közülük a hőmérőktől, maszkoktól, kézfertőtlenítő , gyógyszerek, például lázcsillapítók és fájdalomcsillapítók, kiegészítők, az eukaliptuszolajhoz. Maga az eukaliptuszolaj különféle egészségügyi előnyökkel járhat, mint például:

1. Segít a vírusfertőzések leküzdésében

A terhes nőknek szánt eukaliptuszolaj hozzájárulhat az egészség javításához a világjárvány idején A terhesség alatt fellépő fertőzések negatív hatással lehetnek a magzatra. Ezért az állóképesség növelése mellett az eukaliptuszolajat is használhatja a fokozott védelem érdekében. Úgy gondolják, hogy ez az olaj hatékony a baktériumok, gombák és vírusok, például az influenzavírus ellen. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség annak biztosítására, hogy az eukaliptuszolaj vírusellenes hatású-e a terhesség fenntartásában a Covid alatt. Az eukaliptuszolaj testre történő felhordása a rovarcsípéseket is megelőzheti, például a dengue-vírust hordozó szúnyogokat.

2. Könnyíti a légzést

A légzőszervi problémákkal küzdő terhes nők számára az eukaliptuszolaj használata kényelmesebbé teheti. Mert ez az olaj segíthet leküzdeni az orrdugulást és a torokfájást.

3. Segítsen enyhíteni a puffadást

A puffadás és a gázok olyan emésztési problémák, amelyek gyakran megtámadják a terhes nőket. Amikor ez megtörténik, természetesen kényelmetlenül érzi magát. Mivel a várandós nőknek általában azt tanácsolják, hogy korlátozzák bizonyos gyógyszerek fogyasztását, természetes módszerek is használhatók alternatívaként ezen állapot leküzdésére. Az egyik természetes módszer az eukaliptuszolaj alkalmazása. Olvassa el még: Hogyan kezeljük a puffadást a terhesség alatt, ami biztonságos

4. Segítsen enyhíteni a fájdalmat

Terhesség alatt a test egyes részei fájdalmat érezhetnek. Például a hátban, amely gyakran fájdalmat érez a gyomor napról napra növekvő mérete vagy fejfájás esetén a homlokra való felhordása miatt. Ennek enyhítésére eukaliptuszolajat kenhet a fájdalmas ízületekre és izmokra.

5. Kényelemérzetet ad a testben

Ha eukaliptuszolajat ken a testére, hogy fenntartsa a terhességet a Covid alatt, meleg érzés lesz, amely jól érzi magát a testben. Ez a meleg érzés izzadást vagy izzadást is kiválthat, amiről úgy tartják, hogy javítja a keringést és megszabadul a káros anyagoktól a szervezetben. A fenti előnyök miatt az eukaliptuszolaj gyakran szerepel az otthon kötelező összetevői között a járvány idején. Az eukaliptuszolaj használata terhes nők számára is biztonságos, amennyiben a csomagoláson található utasításoknak megfelelően használják, és nem használják túlzottan.

Szükséges ellátás a szülés után világjárvány idején

A szoptatást a világjárvány idején is folytatni kell. Miután sikeresen túljutott a terhességén, a terhesség fenntartásának feladata a Covid alatt még nem ért véget. Itt az ideje, hogy a baba születése után újra megtegyük a Covid-19 megelőzésére tett erőfeszítéseket. Itt vannak a lépések.

1. Tartsa be az egészségügyi protokollt

Azok a lépések, amelyeket meg kell tenni, nem különböznek a terhesség fenntartásától a Covid alatt. A Covid-19 fertőzés elkerülése érdekében továbbra is rendszeresen mosson kezet, mindig viseljen maszkot, amikor elhagyja otthonát, tartson legalább 1 méteres távolságot más emberektől, és tegyen egyéb lépéseket. Ne felejtse el mindig teljesíteni a csecsemők kötelező egészségügyi ellenőrzéseit, például az oltásokat. Konzultáljon gyermekorvosával, hogy milyen protokollt kell követnie, amikor gyermekét oltásra viszi.

2. Továbbra is adjon anyatejet a babáknak

Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők fő bevitele az anyatej. Tehát amennyire csak lehetséges, ne álljon meg a baba tejszükségletének kielégítése érdekében. Az újdonsült anyáknak továbbra is azt tanácsolják, hogy a lehető leghamarabb, de legalább egy órával a baba születése után kezdjék meg a korai szoptatást (IMD) és a bőrrel való érintkezést. Eközben a többi anya, aki még szoptatja kicsinyét, feltétlenül tegye meg a következő fontos lépéseket.

• Mindig mosson kezet a baba érintése előtt és után folyó vízzel és szappannal ill kézfertőtlenítő
• A gyakran megérintett felületeket rendszeresen tisztítsa fertőtlenítőszerrel.

3. Adjon kényelemérzetet a babának az eukaliptuszolaj használatával

Eukaliptuszolajat is kenhet a baba bőrére. Az Indonéz Gyermekgyógyászati ​​Társaság (IDAI) szerint a baba bőrére felvitt eukaliptuszolaj meleg érzést kelt, kitágítja a helyi vérereket és csökkenti a fájdalmat. Ne feledje azonban, hogy az eukaliptuszolaj a csecsemők számára irritáló hatású. Ezért nem szabad túlzottan használni, mert kiütést okozhat a baba bőrén. Az eukaliptuszolaj használata előtt allergiatesztet is kell végezni a baba bőrén úgy, hogy kis mennyiségű olajat kenünk a kéz bőrére, és várunk néhány órát a reakcióra. Ha nem jelentkezik reakció, akkor elkezdheti az eukaliptuszolaj alkalmazását a baba testének több területén. • Maszk információ: Egyedül autózni, kell-e maszkot viselni vagy sem? • Covid19 kezelése: A Covid-19-be utalt kórházak listája és elérhetőségeik • A Covid-19 tünetei: A boldog hipoxia megismerése és az oximéter használata a várakozáshoz A terhesség és a baba egészséges állapotának megőrzése járvány idején nem egyszerű dolog. Ennek ellenére megteheti a fenti tippek némelyikét, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát saját maga és kicsije számára. A Covid-19 fertőzés kockázatának csökkentése érdekében a SehatQ chatjén konzultálhat egy szülészet-nőgyógyász szakorvossal is. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.