cultureaftercomputation.com

A böjti tevékenységek megkövetelik az evés és ivás időpontjának beállítását, ami csak a sahur alatt és a böjt megszegése után történik. Hasonlóképpen, ha köhögés elleni gyógyszert szeretne bevenni. Ez idő alatt egyes köhögés elleni gyógyszereknek álmosságot okozó mellékhatásai vannak. Ezért válasszon olyan köhögés elleni gyógyszert, amely nem okoz álmosságot, hogy a böjti hónap tevékenységei gördülékenyek maradjanak. Tehát hatóanyagos köhögés elleni gyógyszer, melyik lehet a böjt alatti lehetőség?

Bromhexin HCL és Guaifenesin, a köhögés elleni gyógyszer ajánlott hatóanyagai

A Siladex ME Bromhexin HCL-t és Guaifenesint tartalmaz.Ne aggódjon, még köhögés esetén is zökkenőmentesen böjtölhet. Keresse a Bromhexin HCL és Guaifenesin hatóanyagú köhögés elleni gyógyszereket, amelyek hatékonyan csillapítják a koplalás alatti köhögést. Nem kell foglalkoznia a piacon kapható különféle köhögés elleni gyógyszerek csomagolásával, hogy megtalálja ezeket az összetevőket. Azonnal választhatja a Siladex Mucolytic Expectorant (ME) köhögés elleni gyógyszert, hogy enyhítse a nagyon bosszantó váladékkal járó köhögést. A következő a benne lévő tartalom, minden mérőkanálhoz (5 ml).

• Bromhexine HCL: 10 mg
• Guaifenezin: 50 mg

Amellett, hogy nem okoz álmosságot, a Siladex ME cukor- és alkoholmentes. A köhögés enyhítésére és a köhögés hígítására, hogy könnyen kilökjön, a legjobb, ha ezt a köhögéscsillapítót naponta háromszor, egy mérőkanálnyi (5 ml) mennyiségben veszi be 10 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára. Eközben az 5-10 éves gyermekeknek azt tanácsoljuk, hogy naponta háromszor igyanak meg egy fél mérőkanálnyit (2,5 ml) a Siladex ME-t. Ez az álmosság nélküli köhögés elleni gyógyszer 60 ml-es és 100 ml-es kiszerelésben kapható, az Ön igényei szerint.

Tippek tested formában tartásához a böjt hónapjában

Ne felejtsen el enyhe testmozgást végezni, mert előfordulhat, hogy a böjt során módosítania kell napi tevékenységeit. De ez nem jelenti azt, hogy el kell felejteni az egészséges életmódot. Kövesse az alábbi tippeket, hogy a test mindig formában legyen böjt közben. 1. Adjon meg legalább egyfajta élelmiszert a négy élelmiszercsoportból, az alábbiak szerint. a. Alapélelmiszer:

Rizs, kukorica, kenyér, édesburgonya b. Köretek:

Diófélék, tempeh, tofu, hal, csirke, tej és ezek feldolgozott termékei c. Növényi:

Minden zöldségfajta d. Gyümölcs:

Bármilyen fajta gyümölcs, amelyet lefekvés előtt is fogyaszthat 2. Szakítsa meg böjtjét vízzel és gyümölcsből készült édes ételekkel, beleértve a datolyát is. 3. Korlátozza a sós vagy zsíros ételek fogyasztását suhoorban vagy iftarban. 4. Kerülje az olajos ételeket hajnalban, ami az erek eltömődését kockáztatja, és végső soron csökkenti az oxigénáramlást és álmossá tesz napközben. 5. Végezzen könnyű tevékenységeket, például könnyű gyakorlatokat. 6. Mindig kerülje az alkoholos italokat. 7. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást, különösen, ha cukorbetegsége vagy magas vérnyomása van. 8. Mindig biztosítson otthon gyógyszert, beleértve a Siladex ME-t is, hogy enyhítse a köhögést a koplalás során. [[Kapcsolódó cikk]]

A vízivás jelentősége böjt alatt

Ügyeljen arra, hogy a böjt megszegésekor igyon vizet, mert a test 90 százaléka vízből áll. Ezért a böjt alatti folyadékbevitel hiánya károsítja a szervezet sejtjeit, és felléphet a kiszáradás veszélye. Ezért a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett ne felejts el vizet inni. Az étrend valóban megváltozik a ramadán alatt. A vízfogyasztást azonban nem szabad kihagyni. A következő időpontokban is tanácsos vizet fogyasztani, mindegyik pohárral.

• Miután felébredt sahurra
• Sahur után
• A böjt megszegésekor
• Maghrib ima után
• Evés után
• Isha ima után
• Tarawih ima után
• Alvás előtt

Fontos megjegyezni, hogy a böjt során a szervezet egészségügyi problémákat tapasztalhat rost-, vízhiány vagy túl sok sült étel fogyasztása miatt. Különösen ebben az időben változnak az étkezési szokások. De annak ellenére, hogy tanácsos eleget inni ebben a ramadánban, kerülje a kávét és a szódát, amelyek valójában megnehezítik az alvást, és zsírlerakódást okoznak. Ne hagyja, hogy a böjt ürügy legyen arra, hogy ne végezzen optimális tevékenységeket, mert a test gyenge, letargikus vagy álmos. Ezért ügyeljen arra, hogy csak olyan Siladex ME-t fogyasszon, amely nem okoz álmosságot a ramadán idején.