A zsírmentes tej jó a cukorbetegeknek, tényleg?
Tej nem kövér zsírtalanított tej. A gyakran egészségesebb típusnak nevezett tejet széles körben választják az egészséges táplálkozásra törekvő emberek, beleértve a cukorbetegeket is. A tej a szervezet számára egészséges tápanyagok forrása. Mivel azonban az elfogyasztott közönséges tehéntej szénhidrátot tartalmaz, a cukorbetegeknek általában azt tanácsolják, hogy korlátozzák azt. Ez már önmagában is kihívás. Ennek oka az, hogy a tejben lévő kalcium fontos a csontok egészségének megőrzésében, és a cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb a kockázata a csontkárosodás kialakulásának. 
A zsírmentes tejet jobbnak tartják a cukorbetegek számára, mint a normál tejet.A tej általában egészséges fogyasztás. A cukorbetegeknek azonban emlékezniük kell arra, hogy nem minden tejfajta tesz jót a szervezet vércukorszintjének. A tej olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek egészségesek a csontok számára, nevezetesen kalciumot és fehérjét. De másrészt ez az ital zsírt, szénhidrátot és cukrot is tartalmaz, amelyek növelhetik a vércukorszintet. Ha Ön cukorbeteg és szeretne tejet inni, akkor a cukortartalom mellett a szénhidráttartalomra kell figyelni. Minden választott tejtípusnál ügyeljen az étkezésenként elfogyasztott szénhidrátmennyiségre plusz az ivótej mennyiségére, legfeljebb 45-60 grammra. Ha olyan tejfajtát szeretne találni, amely szinte egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot, akkor mandulatej és lenmagból készült tej jöhet szóba. Eközben, ha továbbra is tehéntejet szeretne fogyasztani, de továbbra is igyekszik elkerülni a felesleges zsírt, szénhidrátot és cukrot, amelyet tejjel adhat, akkor a zsírmentes tej fogyasztása is választható. De ne feledje, hogy a bevitelt a címkékkel zsírszegény és nem kövér gyorsabban felszívódik a szervezetben. Ez kockázatosabbá teszi a vércukorszint emelését étkezés után. Ezért, mielőtt meghatározná a cukorbetegségnek leginkább megfelelő tejtípust, feltétlenül mérje meg rendszeresen a vércukorszintjét, hogy megtudja, melyik tejtípus nem okozza a legnagyobb vércukorszint-emelkedést. Olvassa el még:A cukorbetegek számára jó és biztonságos élelmiszertípusok 
A zsírmentes tejnek számos előnye van, annak ellenére, hogy a tej nem kövér Nem az egyetlen legjobb választás cukorbetegek számára, ennek a tejtípusnak számos előnye van, mint például:
tényleg tej nem kövér jó a cukorbetegeknek?
A zsírmentes tejet jobbnak tartják a cukorbetegek számára, mint a normál tejet.A tej általában egészséges fogyasztás. A cukorbetegeknek azonban emlékezniük kell arra, hogy nem minden tejfajta tesz jót a szervezet vércukorszintjének. A tej olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek egészségesek a csontok számára, nevezetesen kalciumot és fehérjét. De másrészt ez az ital zsírt, szénhidrátot és cukrot is tartalmaz, amelyek növelhetik a vércukorszintet. Ha Ön cukorbeteg és szeretne tejet inni, akkor a cukortartalom mellett a szénhidráttartalomra kell figyelni. Minden választott tejtípusnál ügyeljen az étkezésenként elfogyasztott szénhidrátmennyiségre plusz az ivótej mennyiségére, legfeljebb 45-60 grammra. Ha olyan tejfajtát szeretne találni, amely szinte egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot, akkor mandulatej és lenmagból készült tej jöhet szóba. Eközben, ha továbbra is tehéntejet szeretne fogyasztani, de továbbra is igyekszik elkerülni a felesleges zsírt, szénhidrátot és cukrot, amelyet tejjel adhat, akkor a zsírmentes tej fogyasztása is választható. De ne feledje, hogy a bevitelt a címkékkel zsírszegény és nem kövér gyorsabban felszívódik a szervezetben. Ez kockázatosabbá teszi a vércukorszint emelését étkezés után. Ezért, mielőtt meghatározná a cukorbetegségnek leginkább megfelelő tejtípust, feltétlenül mérje meg rendszeresen a vércukorszintjét, hogy megtudja, melyik tejtípus nem okozza a legnagyobb vércukorszint-emelkedést. Olvassa el még:A cukorbetegek számára jó és biztonságos élelmiszertípusok Tények a tejről nem kövér amit tudnod kell
A zsírmentes tejnek számos előnye van, annak ellenére, hogy a tej nem kövér Nem az egyetlen legjobb választás cukorbetegek számára, ennek a tejtípusnak számos előnye van, mint például: 
