A levendula jótékony hatása az egészségre nem csak illatos

Szereted a levendula virágokat? Ennek az egyetlen virágnak nagyon szép kékeslila színe van, ami miatt sok embert érdekel. Ezen túlmenően ezt a virágot jellegzetes aromája miatt a szúnyogokat is elűzi. De várj, a levendula virágainak előnyei nem csak ezek. Számos egyéb jótékony hatás is jót tesz az egészségednek.

A levendula számos jótékony hatása

levendula (Lavandula angustivolia) a családba tartozó virágnövény Lamiaceae . Úgy gondolják, hogy ez a virág 2500 éve létezik, és a Földközi-tengerről, a Közel-Keletről és Indiából származott. Amellett, hogy illat, ősidők óta levendula növény Különböző betegségek gyógynövény-összetevőjeként is széles körben használják. A levendula virágainak néhány egészségügyi előnye, többek között:

1. Aromaterápia

A levendula virágait leggyakrabban aromaterápiaként használják jellegzetes illatuk miatt. Az illata illóolajok Úgy gondolják, hogy ez a virág javítja a hangulatot és a nyugalmat. A levendulavirágok segíthetnek a stressz, a szorongás és az enyhe fájdalom csökkentésében is. Egy tanulmány benne Journal of Alternative and Complementary Medicine megállapították, hogy a levendula helyi használata csökkentette a menstruációs görcsök súlyosságát.

2. Segítse a sebek gyógyulását

A levendula virágai segíthetnek a sebek gyógyulásában és csökkentik a fájdalmat, mivel a kivonat linalil-acetátot és linaloolt tartalmaz, amelyek fontos gyulladáscsökkentő összetevők. A levendulában lévő antioxidánsok jelenléte szintén hozzájárulhat a sebgyógyuláshoz. Ezenkívül ez a virág poliszacharidokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladásos betegségek gyógyításában. Azonban ne csöpögjön levendula olaj közvetlenül a nyílt sebre. Lehetőleg akkor használja, ha a seb megszáradt

3. Enyhítse a PMS érzelmi tüneteit

A PMS során sok nő számos tünetet érez, amelyek közül az egyik az érzelmek hullámzása. Egy 17, 20 év körüli, enyhe vagy közepesen súlyos PMS-tünetekkel küzdő nő bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a levendula aromaterápia belélegzése csökkentheti a menstruáció előtti érzelmi tüneteket.

4. Küzd a gombás fertőzésekkel

Egy tanulmány benne Journal of Medicine Microbiology megállapította, hogy a levendula virágolaj hatékonyan küzd a gombás fertőzések ellen. Az olaj gombaellenes hatású, és a gomba sejtmembránjait roncsolja. A kutatók azt is kimutatták, hogy a levendulaolaj különböző típusú gombákat képes elpusztítani, amelyek bőr- és körömbetegségeket okozhatnak. Ezenkívül a levendulaolaj a bőrre alkalmazva pozitív eredményeket mutat az ekcéma, akné, leégés és pelenkakiütés esetén is.

5. A hajhullás leküzdése

A levendula virágai segíthetnek a hajhullásban. Egy tanulmány kimutatta, hogy a levendula akár 44 százalékkal is növelheti a hajnövekedést 7 hónapos kezelés után. Eközben egy másik tanulmány azt találta, hogy a levendulaolaj patkányok hátára kenve 4 hétig elősegítette a szőrnövekedést. E megállapítások bizonyításához azonban további embereken végzett vizsgálatokra van szükség.

6. Az alvás minőségének javítása

Az álmatlanság egy alvásprobléma, amely gyakran sok embert megtapasztal. Egy tanulmány benne Brit Kritikai Ápolók Szövetsége 2017-ben kimutatták, hogy a levendulaolaj hatékony gyógymód lehet az alvászavarokkal küzdő emberek alvásminőségének javításában. Lefekvés előtt tegyen levendulaolajat a párnájára, hogy jobban aludjon. Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le, mert veszélyes lehet. Eközben a levendula teáról azt tartják, hogy képes legyőzni az alvászavarokat és a szorongást.

7. Csökkentse a menopauza miatti hőérzetet

Hőhullámok vagy a hőérzet a menopauza gyakori tünete, amely sok nőnél jelentkezik. Ez az állapot hirtelen hőérzetet okozhat az egész testben, amitől a test izzad, és az arc kipirosodik. Azonban in A Kínai Orvosi Szövetség folyóirata kimutatta, hogy a levendula aromaterápia napi 20 perces belélegzése segíthet csökkenteni ezeket a panaszokat. [[Kapcsolódó cikk]]

A levendula virágok használatának kockázatai

A levendula nem csak növényként, hanem olaj, táplálékkiegészítő vagy tea formájában is kapható. De előnyei ellenére egy tanulmányban megjelent New England Journal of Medicine kimutatta, hogy a levendulaolaj ismételt használata gynecomastiát válthat ki. Ez az állapot megnagyobbodott mellszövetet okozhat fiúkban a pubertás előtt. Az Országos Egészségügyi Intézetek (NIH) arra is figyelmeztet mindenkit, hogy ne kombinálják a levendulát vérnyomáscsökkentő vagy álmosságot okozó gyógyszerekkel, mert gyógyszerkölcsönhatásokat okozhat. A levendula a központi idegrendszer működését is lassítja, ezért az orvosok azt tanácsolják a betegeknek, hogy hagyják abba a levendula használatát 2 héttel a műtét előtt, mert attól tartanak, hogy veszélyes lehet. Eközben a levendula biztonságossága terhes vagy szoptató nők számára nem ismert. Tehát, ha ezt a virággal feldolgozott terméket szeretné használni, először konzultáljon orvosával, hogy megtalálja a helyes irányt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found