Van mód a személyiség megváltoztatására, vagy ez lehetetlen?

Életed során hányszor gondolkoztál már azon, hogyan változtass a személyiségeden? Például azok, akik könnyen mérgesek, nyugodtabbak akarnak lenni, vagy azok, akik félnek nyilvánosan beszélni, merészebbek akarnak lenni. Bár a személyiség gyermekkora óta formálódik, kiderül, hogy vannak módok megváltoztatására. A mélyen gyökerező meggyőződés az, hogy lehetetlen a személyiség megváltoztatása. Nem csak Sigmund Freud elképzelése, hogy a személyiség 5 éves kortól kialakul, sőt, a modern pszichológusok is rögzültnek tartják a személyiséget.

Személyiségformáló tényezők

Ahhoz, hogy megértsük, megváltoztatható-e a személyiség, először meg kell értenünk, melyek azok a tényezők, amelyek alakítják azt. Melyik a fontosabb, a genetikai vagy a környezeti tényezők? A múltban ez a két dolog ellentétessé vált. Úgy gondolják, hogy a személyiség a szülői genetikai tényezőkben gyökerezik. Másrészt vannak olyan szakértők is, akik a tapasztalatot és a gyermeknevelést dominánsabbnak értékelik. De most egyetértés van abban, hogy ez a két dolog személyiségformáló tényezőként játszik szerepet. Valójában a genetikai tényezők közötti kölcsönhatás (természet) és a környezet (táplálkozás) szerepet játszik a személyiség kifejezésében. Például azok az emberek, akik hajlamosak ellazulni és nyugodtak lenni napi szinten, ingerlékenyek vagy pánikba eshetnek, amikor kritikus munkahelyi helyzetekkel szembesülnek. Különböző helyzetek, különböző személyiségkifejezések.

Szóval, van mód a személyiség megváltoztatására?

A viselkedési minták, szokások, elvek megváltoztatása a személyiséggé igazából az ember jellemétől függ. Tehát minden egyénnek szilárd jellemgyökere van. Ennek az erős jellemnek a hátterében jellemvonások vannak."közte” amely eltolható. A természet részeközte" ez:
  • Bizalom

Nehéz lehet teljesen megváltoztatni a személyiségét. Egy személy azonban reálisan megváltoztathatja bizonyos elvekbe vetett hitét. Ez befolyásolhatja azt, ahogyan egy személy kifejezi személyiségét. Ez a hiedelem magában foglalja azt, hogy az emberek hogyan érzékelik a környezetet, a kapcsolatokat és a világot. Csecsemőkorom óta rögzült, valójában nagyon valószínű, hogy ezen lehet változtatni. Például, ha valaki úgy érzi, hogy intelligenciája még növekedhet, lépéseket fog tenni gondolkodása csiszolására. Erőfeszítései valóságosabbak lesznek. Az egyik kísérletben azok a diákok, akik rájöttek, hogy agyuk még képes felszívni az információkat, kényelmesebben érezték magukat, és értékelték az iskolai tanulást. Ez már egyfajta befolyást gyakorol a hitére.
  • Stratégia a célok eléréséhez

Általában ezt olyan emberek teszik meg, akik már tudják, mit kell még javítani a személyiségükön. Például azok az emberek, akik hajlamosak merevek lenni és pánikba esnek, amikor stresszesek, elkezdenek megtanulni technikákat a stressz kezelésére, hogy nyugodtabbá váljanak. A stratégia típusa, amelyet minden ember alkalmaz, természetesen más. Ennek eredményeként nincs határozott útmutató ebben a témában. De ha nagyon jól tudod, mit akarsz elérni, akkor nagyon is lehetséges, hogy a személyiséged megváltozik. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan változtassuk meg a személyiséget

Vannak dolgok, amelyekkel megváltoztathatja személyiségét, például:

1. Tanulj meg új szokásokat

Ellentétben azzal a személyiséggel, amelyet nem olyan könnyű megváltoztatni, a szokásokat nagyon meg lehet tanulni. Ez azt jelenti, hogy elkezdheti megváltoztatni a személyiségét azáltal, hogy új szokásokat próbál ki. Természetesen soha nem könnyű a régi szokások elhagyása és újakkal való helyettesítése. Időt és komoly erőfeszítést igényel. De ha következetesen csinálod, akkor a végén új szokássá válhat.

2. Saját elvek megkérdőjelezése

Valójában a személyiségváltás sikere a benne lévő elvekben gyökerezik. Ha azt hiszed, hogy lehetetlen változtatni, akkor ez fog történni. Oda-vissza. Tehát győződjön meg arról, hogy már hisz abban, hogy változás történhet.

3. Összpontosítson az üzletre

Ahelyett, hogy a végeredményt néznéd, koncentrálj a belefektetett erőfeszítésekre. Értékeljen minden folyamatot, és adjon elismerést. Ez azt jelenti, hogy jelentkeztél növekedési gondolkodásmód, nem rögzített gondolkodásmód. Így könnyebb lesz átérezni a jobbra mutató változásokat.

4. Cselekedj valódi

A pozitív pszichológia szempontjából a változás a tényleges cselekvéssel kezdődhet. Például az ábra introvertált aki nyilvánosan akar megszólalni, az nem baj, ha azonnal megpróbál cselekedni extrovertált amikor szükség van. Végül a valódi cselekvésre való bátorság szokássá válik. Ez nem fogja megváltoztatni a személyiséget mint embert introvertált, de legalább alkalmazkodni tud bizonyos időpontokban különböző attitűdökhöz. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ha megpróbáltad, de nem sikerült, az nem feltétlenül kudarc. Bár nehéz megváltoztatni a személyiséget, még mindig van esély ennek megvalósítására. A változó szempontok a fő személyiség alatti szempontok. Kezdje el megváltoztatni a beszédmódját, gondolkodását és viselkedését. Egy új szokás adaptálásának sikerével együtt bónusz lesz, aki ismeri ezt a pozitívabb változást. Ha tovább szeretne beszélni arról a személyiségről, amelyet meg kell változtatni, mert az negatív hatással lehet a mentális egészségre, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found