cultureaftercomputation.com

Ha a bambuszfüggöny-országban van zöld tea, amely megnyugtatja az elmét, akkor a dél-csendes-óceáni szigeteken a kava kava. Ez egy népszerű gyógynövénytea-szerű ital, részben a kava kava előnyei miatt, amely enyhíti a szorongást és ellazítja az elmét. A csendes-óceáni szigetlakók számára a kava kötelező ital a fontos eseményeken, például szertartásokon. Ez a hagyomány már több száz éve létezik. De a kava kava előnyein kívül ügyeljen azokra a mellékhatásokra is, amelyekről úgy gondolják, hogy negatív hatással vannak a májra. [[Kapcsolódó cikk]]

A kava kava előnyei

Tudományos nevű növények Piper methysticum Szív alakú levelei fás szárúak. Itallá való feldolgozáshoz a gyökereket összetörik, hogy pasztát képezzenek. A kava kava néhány előnye a szervezet számára:

1. Enyhítsd a túlzott szorongást

A Kava kavalaktonokat tartalmaz, amelyekről erős a gyanú, hogy hatással vannak az agy neurotranszmittereire. A neurotranszmitterek egyik típusa a gamma-amino-vajsav (GABA), amely csökkentheti a szorongást. 1997-ben végeztek kutatást a kava kava előnyeiről ebben a tekintetben. Jelentős, hogy a kava csökkentheti a vizsgálatban résztvevők szorongását. Ezenkívül nincs függőségi reakció, mint más nyugtatóknál.

2. Az alvás minőségének javítása

Az álmatlanság kezelésére sokféle módszer létezik. A dél-csendes-óceáni lakosok úgy vélik, hogy a kava kava egyik előnye, hogy megnyugtatja és javítja az alvást. Különösen azoknak, akik stresszt tapasztalnak ill álmatlanság. A kutatók azt is gyanítják, hogy ez összefügg a kavalaktonok teljesítményével, amelyek enyhíthetik a túlzott szorongást. Ha elmúlt a szorongás, akkor a jó éjszakai alvás nem csupán vágyálom.

 Vannak mellékhatásai a kava kavának?

Eddig a kava kava fogyasztása továbbra is ellentmondásosnak számít. Számos jelentés érkezett a kava fogyasztása utáni mellékhatásokról, mind rövid, mind hosszú távon. Néhány rövid távon fellépő mellékhatás közé tartozik a fejfájás, a szájzsibbadás, a láz, a bőrkiütés és a homályos látás. Ezenkívül a kava kava hosszú távú hatásai a következők:

• Májkárosodás

2002-ben az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) figyelmeztetett a kava fogyasztása miatti májkárosodás kockázatára. A bejelentett esetek a mérgezéstől, hepatitistől, cirrhosistól, májelégtelenségtől a halálig terjednek. Nem világos, hogy ezt a mérgezést a káva kivonatában lévő kavalaktonok vagy a káva kivonat gyártási folyamatában használt szerves oldószerek használata váltotta ki. Eközben a WHO szerint a kava italok biztonságosak, de túlzott fogyasztásuk növelheti a májenzimek szintjét. Valójában több ország betiltotta a káva árusítását a határain.

• Megzavarja a véralvadást

A kava beavatkozhat a véralvadási folyamatba, ezért kerülniük kell vérbetegségben szenvedőknek vagy vérhígító gyógyszereket szedőknek. Ezenkívül a sebészeti beavatkozás előtt álló személyek ne szedjenek kava-t az előző 2 hétben a túlzott vérzés elkerülése érdekében.

• Idegrendszer

A káva idegrendszerre gyakorolt ​​hatása eddig nem igazán derült ki. Emiatt jobb a depresszióban szenvedőknek, többszörös személyiség, vagy skizofrénia esetén kerülnie kell a kava fogyasztását.

• bőrproblémák

Hosszú távon a kava a bőr kiszáradását, megrepedezését és sárgás megjelenését is okozhatja [[kapcsolódó cikkek]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Tekintettel arra, hogy a kava biztonságosságával kapcsolatos kutatások még mindig fejlesztés alatt állnak, a gyermekeknek, a terhes nőknek és a szoptató anyáknak kerülniük kell a kava fogyasztását. Egyes kutatások szerint a kavát a csecsemők is megihatják az anyatejjel. Ma a kavát széles körben értékesítik kiegészítő formában, legyen az tea, por, kapszula vagy kivonat. Az adagok eltérőek, 50-100 milligramm között mozognak. Naponta legfeljebb 250 mg kava fogyasztása javasolt. A 3 hónapnál hosszabb ideig tartó használatot szintén kerülni kell. Tekintettel arra, hogy a kava fogyasztása még mindig vitatott, nem szabad fő gyógynövényként használni a szorongásos problémák vagy a rossz alvásminőség kezelésében. Az alternatív gyógynövények vagy életmódbeli változtatások biztonságosabbak lehetnek.