Az étrend-kiegészítőkkel megelőzhető a koronavírus, igaz ez?
Mióta az új koronavírus vagy a COVID-19 terjedése megnövekedett Indonéziában, sok ember közvetve visszatért az egészség és az immunitás megőrzésének fontosságára. Az egyik dolog, amit sokan tehetnek, az az, hogy étrend-kiegészítőket szednek immunrendszerük erősítésére, különösen a koronavírus terjedésének megelőzésére. Igaz-e azonban, hogy étrend-kiegészítőkkel megelőzhető a koronavírus terjedése? Nézze meg a valós tényeket a következő cikkben. 
A táplálék-kiegészítők tabletták és kapszulák formájában kaphatók. Az új koronavírus vagy a COVID-19 növekvő terjedése Indonéziában sok embert késztetett arra, hogy visszatérjenek egészségük és immunitásuk megőrzéséhez. Az egyik a koronavírus terjedésének megakadályozása érdekében táplálékkiegészítők szedése. Igen, annak ellenére, hogy a vitamin-kiegészítők ára jelenleg meglehetősen drága, valójában nem kevesen hajlandóak elég nagy összeget költeni a vásárlásra, hogy megelőzzék a koronavírus-fertőzést. Általában a kiegészítőket tabletta, kapszula, por vagy folyékony formában értékesítik. Erről a termékről úgy tartják, hogy erősíti az immunrendszert, mivel vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek célja az immunrendszer erősítése. Amikor az immunrendszer erős, az várható, hogy képes legyen leküzdeni a betegségeket, akár baktériumoktól, akár vírusoktól származnak. Ráadásul a világ jelenleg a COVID-19 koronavírus járványát éli. Másrészt, ha az immunrendszer gyengül, a különböző vírusok könnyebben bejutnak a szervezetbe, és fertőzéseket okoznak, beleértve a COVID-19 koronavírust is. Annak érdekében, hogy megvédjék magukat a vírustól, végül sokan elkezdtek vitamin-kiegészítőket keresni, hogy erősítsék immunrendszerüket. Sajnos nem teljesen igaz az a feltevés, hogy a táplálék-kiegészítők megelőzhetik a koronavírust. A táplálék-kiegészítők valóban biztosíthatják számunkra az egészség és az állóképesség támogatásához szükséges tápanyagbevitelt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megakadályozhatja a vírus közvetlen átvitelét. Sőt, nincs olyan tudományos kutatási eredmény, amely bizonyítaná, hogy a vitamin-kiegészítők megakadályozhatják a szervezetet a baktériumok és vírusok által okozott különféle betegségek, köztük a COVID-19 koronavírus által okozott fertőzések ellen. 
A legjobb vitamin- és ásványianyag-bevitel a zöldségekből és gyümölcsökből származik. Nem teljesen igaz az a feltételezés, hogy a táplálék-kiegészítők megelőzhetik a koronavírust. Ennek az az oka, hogy továbbra is tápláló ételeket kell ennie minden nap, beleértve a zöldségek és gyümölcsök bevitelét. Az élelmiszerek tápanyagtartalmának, például fehérjének, rostnak, vitaminoknak vagy ásványi anyagoknak nagyobb szerepe van a szervezet immunrendszerének támogatásában, mint a gyógyszertárakban vagy egészségügyi boltokban árusított étrend-kiegészítőknek. Nos, többféle vitaminra van szükség, amelyek segíthetik a szervezet immunitását a különböző légúti fertőzéseket okozó vírusokkal és baktériumokkal szemben, nevezetesen: 
Igaz, hogy étrend-kiegészítők szedésével megelőzhető a COVID-19 koronavírus terjedése?
A táplálék-kiegészítők tabletták és kapszulák formájában kaphatók. Az új koronavírus vagy a COVID-19 növekvő terjedése Indonéziában sok embert késztetett arra, hogy visszatérjenek egészségük és immunitásuk megőrzéséhez. Az egyik a koronavírus terjedésének megakadályozása érdekében táplálékkiegészítők szedése. Igen, annak ellenére, hogy a vitamin-kiegészítők ára jelenleg meglehetősen drága, valójában nem kevesen hajlandóak elég nagy összeget költeni a vásárlásra, hogy megelőzzék a koronavírus-fertőzést. Általában a kiegészítőket tabletta, kapszula, por vagy folyékony formában értékesítik. Erről a termékről úgy tartják, hogy erősíti az immunrendszert, mivel vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek célja az immunrendszer erősítése. Amikor az immunrendszer erős, az várható, hogy képes legyen leküzdeni a betegségeket, akár baktériumoktól, akár vírusoktól származnak. Ráadásul a világ jelenleg a COVID-19 koronavírus járványát éli. Másrészt, ha az immunrendszer gyengül, a különböző vírusok könnyebben bejutnak a szervezetbe, és fertőzéseket okoznak, beleértve a COVID-19 koronavírust is. Annak érdekében, hogy megvédjék magukat a vírustól, végül sokan elkezdtek vitamin-kiegészítőket keresni, hogy erősítsék immunrendszerüket. Sajnos nem teljesen igaz az a feltevés, hogy a táplálék-kiegészítők megelőzhetik a koronavírust. A táplálék-kiegészítők valóban biztosíthatják számunkra az egészség és az állóképesség támogatásához szükséges tápanyagbevitelt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megakadályozhatja a vírus közvetlen átvitelét. Sőt, nincs olyan tudományos kutatási eredmény, amely bizonyítaná, hogy a vitamin-kiegészítők megakadályozhatják a szervezetet a baktériumok és vírusok által okozott különféle betegségek, köztük a COVID-19 koronavírus által okozott fertőzések ellen. Tudsz-e szedni kiegészítőket az immunrendszered erősítésére?
A szervezet immunrendszerének növelésére szolgáló étrend-kiegészítők szedése valójában teljesen törvényes. Mindazonáltal először konzultáljon orvosával, ha vitamin- és ásványianyag-bevitelét étrend-kiegészítőkből, nem élelmiszerekből kívánja bevinni. Ennek az az oka, hogy bizonyos típusú étrend-kiegészítőknek különböző mellékhatásai lehetnek. Különösen, ha műtét előtt, más típusú gyógyszerekkel együtt szedik, terhesek vagy bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek. Például fontos, hogy kerüljük az E-vitamin-kiegészítők szedését.Az E-vitamin-kiegészítők tudományosan nem igazolt egészségügyi előnyei mellett ezek a kiegészítők bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára ártalmasak.Különféle vitaminok és ásványi anyagok, amelyek növelhetik a szervezet immunitását
A legjobb vitamin- és ásványianyag-bevitel a zöldségekből és gyümölcsökből származik. Nem teljesen igaz az a feltételezés, hogy a táplálék-kiegészítők megelőzhetik a koronavírust. Ennek az az oka, hogy továbbra is tápláló ételeket kell ennie minden nap, beleértve a zöldségek és gyümölcsök bevitelét. Az élelmiszerek tápanyagtartalmának, például fehérjének, rostnak, vitaminoknak vagy ásványi anyagoknak nagyobb szerepe van a szervezet immunrendszerének támogatásában, mint a gyógyszertárakban vagy egészségügyi boltokban árusított étrend-kiegészítőknek. Nos, többféle vitaminra van szükség, amelyek segíthetik a szervezet immunitását a különböző légúti fertőzéseket okozó vírusokkal és baktériumokkal szemben, nevezetesen: 1. C-vitamin
Az immunitást elősegítő vitaminok egyik első típusa a C-vitamin. A C-vitamin az immunitást fokozó vitaminok közül a legfontosabb. Valójában a C-vitamin hiánya fogékonyabbá teheti a légúti fertőzéseket okozó vírusokkal és baktériumokkal szemben. A C-vitamin azon vitaminok közé tartozik, amelyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért azt kívülről kell betölteni. A jó hír az, hogy a C-vitamin sokféle ételben megtalálható, így már nem kell C-vitamin-kiegészítőkből szedni.A szervezet C-vitamin bevitelének kielégítéséhez többféle gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthatunk, amelyek tartalmaznak C-vitamin, például narancs, eper, paprika, spenót, kelkáposzta, kelkáposzta és brokkoli.2. D-vitamin
Az immunitás következő vitaminja a D-vitamin. A Colorado Egyetem Anschutz Medical Campus kutatói által végzett tanulmány szerint a D-vitamin bevitele növelheti az immunrendszer képességét, és leküzdheti a légúti fertőzéseket, például az influenzát, tüdőgyulladást és hörghurut. Nemcsak, hogy sok D-vitamin fogyasztása megakadályozhatja a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), például a tüdőtágulat kialakulását. A szervezet D-vitamin-szükségletének kielégítésével nem lehetetlen megakadályozni a COVID-19 koronavírusnak való kitettséget, amely egy olyan vírusfajta, amely a légzőrendszert is megtámadhatja. A D-vitamint a szervezet képes előállítani, amikor sütkérez a napon. Azonban számos élelmiszerben is megtalálható, például lazacban, tojásban, sajtban és tejtermékekben.3. Cink
Cink legyen az egyik olyan ásványi anyag, amely jót tesz a szervezetnek, mert képes elűzni a légúti fertőzéseket okozó vírusokat. Az igények kielégítésére cink- a szervezetben ehet vörös húst, halat, babot és hüvelyeseket.
- Étkezés előtt mosson kezet a koronavírus terjedésének elkerülése érdekében
- Hogyan tartsuk a társadalmi távolságot a koronavírus-járvány idején
- Hogyan készítsünk saját kézfertőtlenítőt otthon
