cultureaftercomputation.com

A nagy mell nem mindig vonzó. Az átlagosnál nagyobb mellmérettel rendelkező nők talán megértik, milyen kellemetlen érzés, amikor edzeni vagy akár aludnia kell. Ez a mellkas túlzott támogatása miatt következik be. Fájdalmat is okozhat a hátban, a vállban és a nyakban. Tehát nem kevés nő, aki ezután többféle módon próbálja csökkenteni a mell méretét. A műtéten túlmenően e szerv méretét testmozgással és tápláló ételek fogyasztásával is csökkentheti, így csökkenthető a mellkasi zsír felhalmozódása.

A nagy mell hatása az egészségre

A nagy mellek hát-, nyak- és vállfájdalmat okozhatnak.Azok számára, akiknek nagy a mellük, ismerniük kell azokat a problémákat, amelyek a mellméretüket sújtják. Néhányan közületek gondolhattak a mellek csökkentésére. Nyugi, nem vagy egyedül. A következő problémák közül sokat a nagy mellű nők is tapasztalhatnak:

1. Fájdalmak

A nagy mellek és az egészségügyi problémák közötti kapcsolat elkerülhetetlen. A mell zsír- és szemcsés szövetekből áll. Minél több zsír és szövet, annál nagyobbak és nehezebbek lesznek a mellei. Emiatt a nagy mellű emberek gyakrabban tapasztalhatnak hát-, nyak- és vállakfájást.

2. A melltartó pántja bemélyedt a vállán, és nehézségekbe ütközik az edzés

Nem ritka, hogy a nagy mellű nők vállán mély ívek vannak. Ezek a vonalak a mell súlyát tartó melltartópántok nyomása miatt jelennek meg. Nemcsak az, hogy a nagy mellű emberek gyakran nehezen tudnak gyakorolni vagy más fizikai tevékenységet végezni. Például a futás.

3. Alvászavarokat okoz

A nagy mellméret néha megnehezíti a tulajdonos alvását. Például azok számára, akik szeretnek hason aludni, a nagy mellek akadályt jelentenek. Lehet, hogy párnát kell használnia az alsó csípőjének alátámasztására, hogy csökkentse a mellkasára nehezedő nyomást. Az ok, a pozíciója lehet egyenesebb. Ennek ellenére ezek a lépések néha kevésbé hatékonyak. Alvás közben az emberi test automatikusan pozíciót vált, anélkül, hogy észrevenné. Ezért nem ritka, hogy kényelmetlen testhelyzetben ébred fel.

4. Melltartó viselésekor minden elromlik

A választás rémálom is lehet a nagy mellek tulajdonosai számára. Egyrészt szükséged van egy drót melltartóra, amely segít elviselni a melled súlyát. Az viszont nagyon kínos lehet, ha egész nap melltartóba zárja a melleit, különösen menstruáció idején.

5. Csábító plasztikai sebészetre

A folyóiratban megjelent tanulmány szerint gyermekgyógyászat, A nagy mellből adódó problémák arra késztetnek néhány tinédzser lányt, hogy műtéttel csökkentsék mellméretüket. Ez a tanulmány azt állítja, hogy évente körülbelül 100 mellkisebbítő műtétet végeznek serdülő lányokon. Ráadásul ezek a tinik a műtétet választják, mert úgy érzik, hogy a nagy mellek több kárt okoznak, mint használnak. Kezdve a bosszantó nyakfájáshoz illő ruhák megtalálásának nehézségéből. Ha Ön azon emberek közé tartozik, akiknek nehézségei vannak az átlagosnál nagyobb mellméret miatt, akkor megtudhatja, hogyan csökkentheti melleit természetes módon, hogy ne terhelje tovább. Milyen módszerek vannak? [[Kapcsolódó cikk]]

Természetes módszerek a nagy mellek csökkentésére

Az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása csökkentheti a mell méretét A jó hír az, hogy műtét nélkül vagy természetesen csökkentheti a mell méretét. A legtöbb mell zsírt tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy többféle módszert alkalmazhat a testzsír csökkentésére a mell méretének csökkentésére vagy feszesítésére. Íme 5 természetes módszer, amely segíthet a nagy mellek feszesítésében és zsugorításában:

• Ügyeljen az étrendre

Az alacsony kalóriatartalmú és rendkívül tápláló étrend segíthet a mellszövet zsugorításában. A tápanyagban gazdag, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek példái közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, zsíros halak (például lazac) és sovány húsok. Ha azonban szoptat vagy terhes, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen diétát kezdene. Ezzel az étrendje biztonságos marad az egészségre nézve.

• Gyakorlati rutin

Nem titok, hogy az edzés segíthet csökkenteni a testzsírt, ami idővel befolyásolja a mell méretét. Kipróbálhatja a kardiót, amely növeli a pulzusszámot és zsírt éget. Példák a kardió gyakorlatokra, amelyeket kipróbálhat, a gyors séta, a tánc és az úszás. Javasoljuk, hogy fokozatosan tegye, hogy a szervezet először megszokja.

• Csökkentse az ösztrogént

A mell fejlődését az ösztrogén hormon befolyásolja. Tehát, ha csökkenteni szeretné a méretet, győződjön meg arról, hogy nincs túl sok ösztrogén. A hormonális fogamzásgátlók ösztrogént tartalmaznak, így megnövelhetik a használó melleit. Ez a hatás általában megszűnik, ha abbahagyja a szedését. Nőgyógyászhoz fordulhat a helyettesítőként használható egyéb fogamzásgátlókról. Egyes tanulmányok azt is kimutatják, hogy az étrendi változtatások csökkenthetik az ösztrogénszintet. Például ne egyen gyorséttermi kaját, a csirkét, amelybe hormonokkal fecskendeznek be. Ha ösztrogénszint-csökkentő gyógyszereket szeretne használni, először mindig konzultáljon orvosával, hogy az egészségi állapotához igazodjon.

• Viselet minimalizáló melltartó

A megfelelő melltartóméret magabiztosabbá és kényelmesebbé teheti. Az egyik típus a típus minimalizáló melltartó! típus minimalizáló melltartó alkalmas nagy mellű nők számára, mert kisebbnek tűnhet. Ezeknek a melltartóknak bizonyos típusaiban olyan pánt is található, amely alkalmas a mellek szélességének megtámasztására, így csökkenti a hát- és nyakfájást. [[kapcsolódó cikkek]] A nagy mellek vonzónak tűnhetnek, de a nők, akiknek van ilyen, kellemetlen érzést tapasztalhatnak, például fájdalmat és alvászavarokat. Ennek csökkentésére számos természetes módszer létezik, amellyel megpróbálhatja csökkenteni a mell méretét. Kezdve a diétától, a mozgástól a megfelelő melltartó kiválasztásáig. Ha a fenti módszerek nem segítenek, ne féljen beszélni orvosával. Az orvos segít meghatározni a megfelelő és biztonságos lépéseket.