A támogató terápia az érzelmi stressz leküzdésére szolgáló terápia. Így működik
A terápia fontos kezelés a pszichológiai problémák és a mentális egészségi zavarok leküzdésében. A pszichoterápia egyik típusa, amelyet meglehetősen gyakran alkalmaznak e két állapot kezelésére, a támogató terápia. A szupportív terápia célja, hogy segítsen megbirkózni a páciens érzelmi stresszeivel és életproblémáival.
Mi a szupportív terápia?
A szupportív terápia beszédterápia ( beszélgetés terápia ). A páciens által elmondott történetek alapján a terapeuta megpróbál támogatást és megoldásokat nyújtani. Ezzel a terápiával a betegek felkérést kapnak arra, hogy kezeljék a tapasztalt szorongásos tüneteket. Ha a szorongás súlyos, a terapeuta megtanítja a páciensnek a szorongás kezelésére szolgáló módszereket, amelyek közül az egyik a megküzdés. A terapeuta olyan életmódbeli változtatásokat is javasolhat, mint az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. A szupportív terápia célja, hogy a betegek képesek legyenek kifejezni érzéseiket a frusztrációtól, szomorúságtól, örömtől a reményeikig. Néha egyes betegeknek csak arra van szükségük, hogy valaki mellettük legyen, és támogatást nyújtson bizonyos életproblémák megoldásához. Számos tanulmány szerint a szupportív terápia hatékony a különféle érzelmi kihívások és mentális egészségügyi problémák kezelésében. Ezen túlmenően ez a terápia állítólag alkalmas olyan betegek számára, akik még nem ismerik a terápiát.Hogyan működik a támogató terápia
A terápia során több szakaszon kell átmenni a páciens. A szakaszok, amelyeket a terapeuta megtesz, amikor Ön támogató terápián vesz részt, a következők:1. Építs szövetséget a betegekkel
A terapeuták általában érdeklődés és empátia kifejezésével építenek szövetségeket. Az alkalmazott társalgási stílus is inkább informális. Ezt szándékosan tették azzal a szándékkal, hogy a betegek kényelmesen elmondhassák panaszaikat.2. Építsd ki a beteg önbecsülését
Miután meghallgatta ezeket az aggodalmakat, a terapeuta gondolatainak megnyugtatásával és normalizálásával segít a páciens önbecsülésének építésében. Ezenkívül a terapeuta bátorítást ad a páciensnek.3. Az érzelmi stressz kezeléséhez szükséges készségek fejlesztése
Ebben a szakaszban a terapeuta együttműködik a pácienssel, hogy kiépítse az érzelmi stressz kezelésére való képességét. A betegeket olyan eszközökkel látják el, amelyek segíthetnek nekik megbirkózni problémáikkal a terápiás helyiségen kívül.4. Csökkentse és megelőzze a szorongást
Ez a szakasz arra ösztönzi a betegeket, hogy változtassák meg negatív gondolataikat és érzéseiket, hogy racionálisabbá váljanak. Ennek a lépésnek a célja, hogy csökkentse és megelőzze a betegek szorongását az általuk tapasztalt érzelmi stressz miatt.5. A betegek tudatosságának bővítése
Ez a betekintés-orientált megközelítés a támogató terápia utolsó szakasza. Ebben a szakaszban a terapeuta felkéri a pácienst, hogy fejlessze tudatosságát a szorongást okozó gondolatok tisztázása, konfrontációja és értelmezése révén. Egyes esetekben a terapeuta kombinálhatja a támogató terápiát a kognitív viselkedésterápiával (CBT). Ez az Ön által végzett kezelési folyamat optimalizálása érdekében történik.Kinek van szüksége támogató terápiára?
Ez a terápia számos pszichológiai probléma és mentális egészségügyi rendellenesség kezelésében használható. Számos probléma, amelyen segíthet a támogató terápia, a következők:- Feszültség
- Depresszió
- Aggodalom
- Függőségi probléma
- Személyiségzavar
- Problémák a kapcsolatban
- Problémák az érzelmek kontrollálásával
- Problémák a gondolatok kontrollálásával
- Problémák a viselkedés szabályozásával
- Táplálkozási zavarok, például bulimia nervosa
