A férfiak és a nők egyik hajproblémája a hosszú növekedés. Nem csoda, hogy sokan kíváncsiak, hogy van-e gyors módja a hajnövesztésnek? Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint az emberi haj mindössze 1,2 centimétert nő havonta, vagy körülbelül 12 centimétert évente. A gyors vagy lassú hajnövekedést számos dolog befolyásolja, például az életkor, a haj jellemzői, a haj egészsége és a test egészségi állapota. A genetikai tényezők is befolyásolják a haj növekedését. Hasonlóképpen a nemtől függően, nevezetesen a férfi hajszálak, amelyek gyorsabban nőnek, mint a nők. Eközben egyes szőrtüszők aktivitása is csökken az életkorral. A szőrnövekedést elősegítő bőrstruktúrák nem működnek együtt, és egyesek hajhullást, sőt megkopaszodást okoznak.
Van valami gyors módja a haj növesztésének?
A haj gyors növekedése 15-30 éves korban következik be. Ezt követően azt tapasztalhatja, hogy a haja olyan lassan nő, hogy tudnia kell, hogyan kell gyorsan növeszteni a hajat, amelyek egyike a kopaszodás megelőzése. Egyelőre nincs olyan kutatás, amely választ tudna adni a szorongására. A haj még mindig három szakaszon megy keresztül, nevezetesen egy aktív növekedési fázison 2-8 évig (anagén), egy átmeneti fázison, azaz a haj növekedésének leállásához (catagen) 4-6 hétig, és egy pihenő fázison (telogén) 2-3 hónapig. amikor a haj nyugalmi állapotban van.hullik ki. Az anagén fázis hossza a haj hosszúságától és a tüsző alján lévő sejtek növekedésétől függ, amelyek szőrsejtekké válnak. Egyelőre nem ismert, hogy mi válthatja ki a szervezetet az anagén fázis további fokozására. Azonban számos lépést megtehet az egészséges haj megőrzése érdekében az anagén fázisban, nevezetesen:
Bizonyos vitaminok és tápanyagok szedése
A megfelelő vitaminok és tápanyagok bizonyítottan táplálják a hajat és a fejbőrt. A hajnak olyan tápanyagokra van szüksége, mint az omega 3 és 6, a cink, a B5-vitamin és a biotin, a C-vitamin, a D-vitamin és a vas. Egy 120 egészséges, omega 3-at és 6-ot fogyasztó nővel végzett kutatás azt mutatta, hogy jó a hajuk sűrűsége és csökkent a hajhullásuk. Míg a C- és D-vitaminnak fontos szerepe van a hajhullás csökkentésében is.
Az illóolajok olyan olajok, amelyeket a növényekből párolgási eljárással vonnak ki. Ezt az illóolajnak is nevezett olajat aromaterápiára használják, és erős illata van. Azonban ne vigye fel ezt az olajat közvetlenül a fejbőrre, mert irritációt okozhat. Keverheted vele
hordozó olaj, mint például a kókuszolaj, napraforgóolaj vagy ricinusolaj.
Használat kenőcs a fejbőrön
Ez a helyi gyógyszer lehet kenőcs formájában, amely segíthet a hajhullás leküzdésében. A tanulmányok azt mutatják, hogy amellett, hogy képes kezelni ezt a hajhullás problémát, ez a gyógyszer gyors hajnövekedési módszerként is használható, mert fokozhatja a hajnövekedést. Ez a gyógyszer általában minoxidil, amely serkenti a haj növekedését. [[Kapcsolódó cikk]]
Keratint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése
Kevés olyan tanulmány, amely kimutatja a vitaminok, a keratin és a fehérje hatását a haj egészségére. Egy 500 mg keratint, vitaminokat és egyéb ásványi anyagokat tartalmazó termék fogyasztásának hatásait bemutató tanulmány azonban kimutatta, hogy a hajhullás 12,5 százalékkal csökkent, a haj sűrűsége pedig 9,5 százalékkal nőtt a keratint tartalmazó samponok használatával.
A fehérje képes meghosszabbítani a vékony vagy kopasz férfiak és nők haját, miközben megvédi a vegyi és környezeti ártalmaktól. Azoknak, akik általában hajszárítót, ill
hajszárító, a fehérje alkalmazása segíthet megvédeni a hajat a szárítási folyamat során. A hajfehérje kókuszdióból nyerhető. A túlzott fehérjefogyasztás azonban szintén nem tesz jót a vese egészségének. Egy másik választható alternatíva, hogy diófélékből, zöldségekből, joghurtból és más élelmiszerekből nyerjen fehérjét. Ha a fenti különböző módszerek nem oldják meg problémáját, soha nem árt felkeresni egy orvost további kezelés céljából.
