Ismerkedés a terpénekkel és aromás jótékony hatású fajtáikkal

A növényeket különféle előnyökkel és tartalommal hozzák létre. A földön számos növényfajta jellegzetes aromát bocsát ki, ezért gyakran illóolajokká dolgozzák fel. A növényekben található aromás vegyületek csoportját terpéneknek nevezzük. Különböző típusú terpének találhatók a növényekben, amelyek egyedi előnyökkel és aromákkal rendelkeznek. Tudjon meg többet a terpénekről és típusaikról.

Tudd, mi az a terpén

A terpének olyan aromás vegyületek csoportja, amelyek különböző típusú növényekben találhatók. A terpéneket leggyakrabban a kannabisznövényhez hozzák összefüggésbe – mivel nagy mennyiségben tartalmaznak terpéneket. A terpének azonban valójában számos más növényben is megtalálhatók. A terpének, mint aromás vegyületek, jellegzetes illatot kölcsönöznek sok forrásnak számító növénynek, mint például a marihuána, fenyő, levendula, rozmaring és a narancshéj. Az aroma megvédi a növényeket a pusztító állatoktól és a baktériumoktól. A terpének aromás tulajdonságai sok növényi illóolaj alapjává teszik őket. Az egyes terpének jellegzetes aromáját az alternatív gyógyászatban is használják, különösen az aromaterápiában. Úgy gondolják, hogy a terpének belélegzése segít a helyreállításban hangulat és enyhíti a stresszt. Amellett, hogy aromás vegyület, a terpének számos egyéb potenciális egészségügyi előnyt is kínálnak. A terpének sok típusa bioaktív vegyület vagy olyan vegyület, amely a test bármely részét érintheti.

A terpének híres fajtái

A különféle növényekben különféle típusú terpének találhatók. A leghíresebb típusok közül néhány:

1. Limonén

A limonén egy olyan terpénfajta, amely jellegzetes aromájáról ismert. Már a névből is sejthető, hogy a limonén olyan jellegzetes illatot ad a citrusféléknek, mint a citromnak és a narancsnak. A limonén jótékony hatású, mivel bizonyos hatásai vannak, beleértve a gyulladáscsökkentő, antioxidáns, vírusellenes, antidiabetikus és rákellenes hatásokat. A limonén kiegészítő formában kapható, amelyet megbeszélhet kezelőorvosával a használatáról.

2. Pinene

A pinén egy terpénvegyület is, amely bőségesen előfordul a természetben. A pinén friss, jellegzetes aromát biztosít számos növénynek, beleértve a fenyőt, a rozmaringot és a bazsalikomot. A pinénről azt mondják, hogy hörgőtágítóként működik, amely elősegíti, hogy több levegőt keringessen a tüdőbe. A pinén belélegezve képes leküzdeni a gyulladást és számos betegséget okozó baktériumot.

3. Linalool

A linalool egy terpén, amely elsősorban a levendula virágaiban található. Nagyon jellegzetes aromájának köszönhetően a linalool nagyon népszerű az aromaterápiában, mert nyugtató hatású. A linaloolnak számos pozitív hatása van a szervezetre, többek között:
  • Gyulladáscsökkentő
  • Antimikrobiális
  • Neuroprotektív
  • Antidepresszánsok
  • Rákellenes
  • Szorongáscsökkentö
Bár érdekes és hangulatos, további kutatásokra van szükség a linalool fenti előnyeinek vizsgálatához.

4. Mircén

A mircén egy terpén, amely általában megtalálható a citromfűben, a kakukkfűben és még a kannabisz növény virágaiban is. A mircén erős antioxidáns hatással rendelkezik, így képes megvédeni a sejteket az oxidatív károsodástól. Egy állatkísérlet szerint a mircen védő hatást fejt ki a szívszövetre. Az antioxidáns hatás mellett a mircennek gyulladáscsökkentő hatása is van, és potenciálisan hatékony az osteoarthritis kezelésében.

5. Béta-kariofilén

Béta-kariofilén egy terpén, amely számos fűszernövényben és zöldségben megtalálható, mint például a szegfűszegben és a fekete borsban. Más terpénekhez hasonlóan, béta-kariofilén Gyulladáscsökkentő hatása is van, amely segíthet enyhíteni a fájdalmat. Egy 2014-es állatkísérlet arról számolt be béta-kariofilén Csökkentheti a gyulladásból és az idegproblémákból eredő fájdalmat. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása béta-kariofilén potenciálisan hasznos lehet a hosszú távú krónikus fájdalom kezelésében.

6. Humulene

A humulén a fő terpén a komlóban, amelyet gyakran használnak a sör ízesítésére. Más növények, például a szegfűszeg és a gyömbér is tartalmaznak humulént. A humulénről azt mondják, hogy védő hatással van a sejtekre, és képes megvédeni a rák ellen. A Humelene emellett segít csökkenteni a légúti allergiás reakciók okozta gyulladást, és potenciálisan az asztma kezelésére szolgáló szer lehet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A terpének olyan aromás vegyületek csoportja, amelyek jellegzetes aromát adnak a különféle növényeknek. Egyes terpének számos egészségügyi előnyt is kínálnak, beleértve az antioxidáns, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatásokat. Ha továbbra is kérdései vannak a terpénekkel kapcsolatban, megteheti kérdezd meg az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A SehatQ alkalmazás ingyenesen elérhető a címen Appstore és Playstore amely megbízható információkat nyújt az egészséges életmódról.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found