cultureaftercomputation.com

A pajzsmirigy alulműködés vagy a pajzsmirigyhormon-hiány leggyakoribb kezelése a hormonszintet fokozó gyógyszerek szedése. Néha ennek a gyógyszernek a fogyasztását kellemetlen mellékhatások kísérik. Természetes pajzsmirigy-gyógyszerek is választhatók, különösen tápláló ételekből. Csakúgy, mint az alternatív gyógyászatban, a természetes pajzsmirigy-gyógyszerek szedésének fő küldetése a pajzsmirigyhormon-hiány kiváltó okának kezelése. Sőt, a pajzsmirigy alulműködés általában a stressz, a táplálkozási hiányosságok és a helytelen táplálkozás kombinációja miatt következik be.

Természetes hypothyreosis gyógyszer élelmiszerből

A tonhal szelént tartalmaz, ami jót tesz a pajzsmirigy alul szenvedőknek.Az egészségesebb étrend megváltoztatása és a szervezetnek szükséges táplálékkiegészítők fogyasztása a természetes pajzsmirigy-gyógyszerek fogyasztásának egyik módja. Nem csak ez az alternatív, a mellékhatásoktól biztonságosabb módszer olyan emberek számára is hatásos, akik nem reagálnak optimálisan az orvosi gyógyszerek fogyasztására. Akkor milyen természetes pajzsmirigy alulműködő gyógyszerek jöhetnek szóba?

1. Szelén

A szelén nagyon fontos eleme a pajzsmirigyhormonok anyagcseréjének. A Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladásban szenvedő betegeknél úgy tűnik, hogy összefüggés van a szelén és a hypothyreosis között. A szervezet szelénszintje drasztikusan lecsökken, ezért fontos a szervezet szelénszükségletének kielégítése. A szelén forrása, mint természetes hypothyreosis gyógyszer, olyan élelmiszerekből nyerhető, mint a tonhal, a pulyka, a brazil dió és a marhahús finomított gabonával vagy takarmányokkal. fűvel táplált marhahús.

2. B-vitamin

A B-vitamin-kiegészítők segíthetnek megőrizni a pajzsmirigy egészségét. Ha egy személy pajzsmirigyszintje elég alacsony, más néven hypothyreosis, a B12-vitamin szintje a szervezetben csökkenni fog. Ezért a B12-vitamin-kiegészítők szedése segíthet enyhíteni a hypothyreosis tüneteit. Általában a pajzsmirigy alulműködése miatt az ember könnyebben elfárad. Ehhez a B-vitaminok bevitele akár táplálékkiegészítők, akár táplálék formájában is beszerezhető. Élelmiszerforrás például a dió, a spárga, a szezámmag, a tonhal, a sajt, a tej és a tojás.

3. Probiotikumok

Néha a hypothyreosis a baktériumok túlszaporodását okozza a vékonybélben. Ennek eredményeként a betegek hasmenést vagy más emésztési problémákat tapasztalhatnak. A probiotikumokban gazdag étrend-kiegészítők vagy élelmiszerek fogyasztása segíthet megőrizni a gyomor és a belek egészségét. A forrásokat természetesen kombuchából, sajtból, joghurtból vagy kefirből lehet beszerezni. Beszélje meg orvosával, hogy megtudja, mennyi és milyen probiotikumot kell fogyasztani.

4. Nincs cukorfogyasztás

A túl sok cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása gyulladást válthat ki a szervezetben. A gyulladás a T4 átalakulását okozza trijódtironin (T3) lassabb lesz. Ennek eredményeként a hypothyreosis tünetei súlyosbodhatnak. Nem csak az, hogy a cukor, amely rövid távon növeli az energiát, az embert képtelenné teszi az energiaszint optimális szabályozására. Ehhez az egyik természetes hypothyreosis gyógyszer a cukrot tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának csökkentése. Nem egyszerű, főleg, hogy sok olyan étel van, amiben van „rejtett” cukor. De a cukor nélküli diéta nagyon jótékony hatással lesz a pajzsmirigy egészségére.

5. Gluténmentes diéta

Sok pajzsmirigy alulműködésben szenvedő ember is szenved coeliakia, emésztési probléma, ami miatt az immunrendszer reagál a gluténfogyasztásra. Glutént tartalmazó ételek fogyasztása esetén a szenvedők coeliakia kellemetlenül érzi magát az emésztésben. Kutatások szerint a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők, akik kerülik a gluténtartalmú ételeket, érezhetik, hogy tüneteik enyhülnek. De ne feledje, hogy a csomagolt gluténmentes élelmiszerek általában több zsírt és kevesebb rostot tartalmaznak, mint a búza alapú termékek.

6. Meditáció

Ahelyett, hogy a fő hypothyreosis gyógyszer lenne, néhány kiegészítő kezelés segíthet enyhíteni a hypothyreosis tüneteit. Kezdve az akupunktúrával, a jógával és a meditációval. Mindhárom segíthet a szervezetnek ellazulni és csökkenteni a stresszt. [[Kapcsolódó cikk]]

Vannak elkerülendő ételek?

Amennyire csak lehet, korlátozzuk a kávéfogyasztást A cukron és a gluténon kívül valójában nincs olyan étel, amelyet valóban kerülni kellene, mert a lényeg a megfelelő étkezés. Azonban ezen élelmiszerek némelyike ​​befolyásolhatja a pajzsmirigy teljesítményét:

• Kávé és szójabab

Nem kell teljesen kerülni, csak a gyógyszerszedés közelébe kerülni kell a kávé, szója fogyasztását. Például, ha pajzsmirigy alulműködésre szolgáló gyógyszert vesz be reggel, várjon délig, hogy kávét igyon, vagy egyen tofut, szójatejet vagy szójaszószt.

• Hínár

A tengeri moszat egyfajta tengeri moszat, amely magas jódtartalmú, így zavarhatja a pajzsmirigy működését. Összehasonlítva más típusú hínárokkal, mint például a nori, wakame vagy hijiki, a tengeri moszat tartalmazza a legtöbb jódot.

• Kelkáposzta, brokkoli, spenót

Ez a fajta egészséges zöld zöldség jódot is tartalmaz. Nem kell teljesen kerülni, elég, ha ésszerű adagokban fogyasszuk az ilyen típusú zöldségeket. [[kapcsolódó cikkek]] Ha vannak természetes és biztonságosabb pajzsmirigy-gyógyszerekre vonatkozó lehetőségek, akkor nem árt, ha kipróbálod. Ha azonban valaki pajzsmirigy-eltávolító műtéten esett át, akkor ez a természetes pajzsmirigy alulműködő gyógyszer nem feltétlenül megfelelő. Először mindig beszélje meg kezelőorvosával, hogy megtudja a legjobb gyógyászati ​​és természetes kezelési módot.