cultureaftercomputation.com

Látott már olyan gyereket, aki nehezére esik összpontosítani, miközben csinál valamit? Az okozhatja rövid figyelem. Rövid figyelem olyan állapot, amely miatt a személynek nehézségei támadhatnak a fókuszálásban, és könnyen elvonhatja a figyelmét, miközben hosszabb ideig csinál valamit. Ha nem kezelik azonnal, ez az állapot félő, hogy negatív hatással lesz a kicsi életére. Ezért értsük meg az okokat, jellemzőket és azok leküzdésének módját rövid figyelem.

Ok rövid figyelem

Rövid figyelem Számos pszichés és fizikai tényező okozhatja, többek között:

1. Figyelemzavarok és hiperaktivitás

Figyelemzavarok és hiperaktivitás ill Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség (ADHD) okozhat rövid figyelem. A Healthline jelentése szerint az ADHD megnehezítheti a szenvedők számára, hogy összpontosítsanak és irányítsák vágyaikat. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek gyakran álmodoznak, nehezen tudják beosztani az időt, nyugtalanok, szoronganak és könnyen felejtenek.

2. Depresszió

Mentális egészségi rendellenességek, például depresszió is okozhat rövid figyelem. Mert a hangulati zavarok ebben az állapotban megnehezíthetik a betegek koncentrálását vagy összpontosítását.

3. Fejsérülés

A folyóiratban megjelent tanulmány szerint Fejlődési gyógyászat és gyermekneurológia, a fejsérülések gyakori okai olyan figyelemzavaroknak, mint pl rövid figyelem. A fejsérülés egyéb tünetei közé tartozik a fejfájás, szédülés, hányinger, zavartság, személyiségváltozások, memóriavesztés, görcsrohamok és látászavarok.

4. Tanulási zavarok

Rövid figyelem tanulási zavar okozhatja. Ez az állapot megzavarja a gyermekek alapvető készségeit a tanulásban, mint például az olvasás és a számolás. A tanulási zavarok leggyakoribb típusai, beleértve a diszlexiát, a diszkalkuliát és a diszgráfiát. Ezenkívül a tanulási zavarok néhány közös jellemzője:

• Nehéz követni az utasításokat
• Nehéz megjegyezni
• Gyenge olvasási és írási készség
• Rossz szem és kéz koordináció
• Könnyen elterelhető.

5. Autizmus

Autizmus spektrum zavar (ASD) vagy az autizmus is okozhat rövid figyelem. Ez az állapot általában gyermekkora óta észlelhető. Az autista gyerekeknek általában problémái vannak a szociális, érzelmi és kommunikációs készségekkel.

Jellemző tulajdonságok rövid figyelem

Fő jellemzői rövid figyelem nehéz valamire összpontosítani. Ennek ellenére még mindig sok más tünetre kell figyelni, mint például:

• Felesleges hibák elkövetése (hanyagság)
• Hosszú szöveg olvasási nehézségei
• Úgy tűnik, nem akar hallgatni
• Ne csinálj valamit, még akkor is, ha még nincs kész
• Nehéz kezelni az időt
• Tevékenységek vagy találkozók elfelejtése.

A rossz hatásai rövid figyelem

Van néhány rossz hatása rövid figyelem amit a kicsi is érezhet, többek között:

• Rossz tanulmányi teljesítmény az iskolában
• Nem tudja elvégezni a napi tevékenységeket
• Kimaradt információ ill részletek fontos
• Kommunikációs zavarok egy kapcsolatban
• Rossz egészségi állapot az egészséges szokások elhanyagolása vagy képtelensége miatt.

Hogyan lehet legyőzni rövid figyelem

Hogyan lehet legyőzni rövid figyelem az alapbetegség alapján. Például, ha az ok az ADHD, az állapotot gyógyszeres kezeléssel és viselkedésterápiával kezelik. Ezen kívül több olyan megoldás is létezik, amelyet otthon is meg lehet oldani rövid figyelem.

• Rágógumi

Különféle folyóiratokban megjelent tanulmányok BioMed Research International kijelenti, hogy a rágógumi javíthatja a fókuszt és a munkahelyi teljesítményt. A rágógumit nemcsak az éberség növelésében és a stressz csökkentésében tartják hatékonynak. Ennek ellenére ne feledje, hogy a rágógumi nem jelent hosszú távú megoldást. Hatása fokozódó koncentrációban szintén nem tart sokáig.

• Vizet inni

Fontos a hidratáltság vagy a folyadékbevitel fenntartása a szervezetben. Mert a kicsi kiszáradhat, és megnehezítheti a gondolkodást, ha ritkán iszik vizet.

• Sport

A testmozgás nemcsak a testi egészség szempontjából egészséges, hanem a gyermekek összpontosítási képességét is fejlesztheti. Valójában számos tanulmány folyóiratban HHS nyilvános hozzáférés kijelenti, hogy a testmozgás javíthatja az ADHD-s emberek figyelmét és összpontosítását. A gyerekek számára kipróbálható sport a séta, a kerékpározás vagy az úszás.

• Viselkedési terápia

A viselkedésterápiát bizonyos mentális állapotok kezelésére használják. Ez a terápia segíthet a gyerekeknek felismerni és megváltoztatni azokat a viselkedéseket, amelyek nem jók vagy károsak magukra nézve. Bizonyítékok vannak arra is, hogy a viselkedésterápia hatékony módszer az ADHD-s betegek figyelemhiányának kezelésére. [[kapcsolódó cikkek]] Ha bármilyen kérdése van gyermeke egészségével kapcsolatban, bátran kérdezze meg orvosát a SehatQ családegészségügyi alkalmazásban, ingyenesen. Töltse le most az App Store vagy a Google Play áruházból.