Fontos! 11 dolog a menopauzáról nőknek

A premenopauza általában a 40-es éveik végén vagy az 50-es éveik elején járó nőknél fordul elő. Ezalatt a nőknek egy évig nem lesz menstruációjuk, vagy az előző ciklushoz képest kevésbé zökkenőmentesnek indult. Természetesen a menopauza számos változást okoz a szervezetben. Milyen változásokról van szó? Tudjon meg 11 fontos dolgot a következő női menopauzával kapcsolatban.

1. Hány éves vagyok menopauza?

A menopauza medián életkora 51 év. A nők többsége 45-55 évesen abbahagyja a menstruációt. A menopauza kezdő nő életkorát gyakran befolyásolja a menstruáció kezdetének kora, amikor tinédzser. Minél fiatalabb személy menstruál, annál korábban jelentkeznek a menopauza jelei. A rossz szokások vagy életmód, például a dohányzás azonban korai menopauzát okozhat.

2. Mi a különbség a premenopauza és a menopauza között?

A premenopauza a menopauza kezdete előtti időszakra utal. A tünetek közé tartozik a szédülés, izzadás, hüvelyszárazság, csökkent nemi vágy és alvászavar. A menstruációs ciklus 1 évre való leállása után menopauza lép fel.

3. Milyen tünetek jelentkeznek a menopauza során?

A nők 75 százaléka tapasztal hőhullám vagy hő- és hőérzet az egész testben. Ezenkívül egyéb tünetek is megjelennek, például izomfájdalom, ízületi fájdalom és hangulatváltozások.

4. Mik a Hot Flash jelei?

Alatt hőhullám, a testhőmérséklet emelkedni fog, és meleg lesz. A bőr néha vörösessé válik, vagy vörös foltok jelennek meg. A megnövekedett hőmérséklet izzadságot, szívdobogásérzést és szédülést okoz.

5. Befolyásolja-e a menopauza a csontok egészségét?

A menopauza során csökken az ösztrogénszint, ami befolyásolhatja a kalcium mennyiségét a csontokban. Ez a csontsűrűség csökkenését váltja ki, amelyet oszteoporózisnak neveznek.

6. Összefügg a szívbetegség a menopauzával?

A menopauzával összefüggő másik állapot a szívbetegség. Az alacsony ösztrogénszint rugalmatlanná teszi a szív ereit, és befolyásolja a véráramlást.

7. Híztam a menopauza alatt?

A hormonszint változása súlygyarapodást okozhat. Az öregedés azonban szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Az aggodalom helyett jobb a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, a rendszeres testmozgás és más egészséges szokások elfogadása a testsúly szabályozása érdekében.

8. A menopauza tünetei minden nőnél azonosak lesznek?

A menopauza tünetei minden nő esetében eltérőek lehetnek. Ezt különböző körülmények okozzák. Forduljon orvoshoz, ha kérdése van a menopauzával kapcsolatban, hogy csökkentse a megjelenő tüneteket.

9. Mikor lesz menopauzám méheltávolítás (a méh eltávolítása) után?

A méheltávolítás után a nők nehezen tudják majd a menopauza idejét. Hacsak nem tapasztalod hőhullámok. Ha azonban nincsenek tünetek, vérvizsgálattal meghatározható az ösztrogén jelenléte. Ha csökken, az azt jelenti, hogy belép a menopauzába. Az orvosok gyógyszereket is biztosítanak a menopauza tüneteinek következtében kialakuló csontritkulás kockázatának csökkentésére.

10. Biztonságos-e a hormonterápia a menopauza tüneteinek csökkentésében?

Egyes hormonterápiák a menopauza tüneteinek elnyomására, mint például a csontritkulás és hőhullámok az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) hagyta jóvá. Azonban, mielőtt bármilyen hormonterápiát kipróbálna, beszéljen orvosával.

11. Vannak-e nem hormonális lehetőségek a menopauza tüneteinek csökkentésére?

A hormonterápia mellett egészséges életmóddal csökkentheti a menopauza tüneteit. Például az ideális testsúly fenntartása, testmozgás, hűvös szobahőmérséklet szabályozása, bizonyos ételek kerülése, a bőrön kényelmes pamutba öltözés stb. Ez néhány fontos dolog, amit a nőknek tudniuk kell a menopauzáról. Remélem hasznos.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found