Ez a 8 ráktípus, amelyek gyakran fordulnak elő nőknél
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2018-as rákkal kapcsolatos adatai szerint abban az évben 18,1 millió új daganatos megbetegedést és 9,6 millió daganatos halálesetet regisztráltak. Ebből az ábrából látható, hogy minden hatodik nőnek van esélye rá, hogy élete során rákos megbetegedést szenvedjen el. Az emlőrák és a méhnyakrák (különösen Indonéziában) a nőket érintő leggyakoribb rákos megbetegedések. A nők rákja súlyos egészségügyi probléma, amelyre figyelni kell. Az emlő- és méhnyakrákon kívül számos más ráktípus, például a vastagbélrák és a tüdőrák is láthatóan szerepel a ráktípusok között, amelyek gyakran megtámadják a nőket. 
Az emlőrák a nők leggyakoribb rákja 
A pajzsmirigyrák a nyakat és a környező területeket támadja meg 
A tápláló étrenddel megelőzhető a rák kialakulása nőknél A nőknél végzett rákmegelőző intézkedések életeket menthetnek meg, és segíthetnek az orvosoknak a hatékony kezelésben. Íme, hogyan csökkentheti a rák kockázatát a nőknél.
A rák leggyakoribb típusa a nők körében
A nőknél a rák leggyakoribb típusai a következők:
Az emlőrák a nők leggyakoribb rákja 1. Mellrák
Az emlőrák a leggyakoribb ráktípus, amelyet Indonézia lakossága tapasztal, és a legmagasabb halálozási arányú ráktá vált. Ez a rák nemcsak az idős emberekhez kötődik, hanem fiatal felnőtt korosztályokat is megtámadhat. A nők rák megelőzésére számos megelőző intézkedést lehet tenni. Tegyen lépéseket a mellrák megelőzésére rendszeres testmozgással, ne dohányozzon, ne fogyasszon alkoholos italokat, és magas antioxidáns tartalmú ételeket fogyasszon.2. Tüdőrák
Az Indonéz Rák Információs és Támogatási Központ által közzétett adatok szerint a tüdőrák az első számú gyilkos rák Indonéziában, amely a rákos halálozások 14 százalékáért felelős. A tüdőrák okozta halálozási arány Indonéziában eléri a 88 százalékot. A tüdőrákot gyakran a dohányzási szokások (aktív dohányosok) vagy a cigarettafüst belélegzése (passzív dohányosok) okozzák. Ezért azonnal hagyja abba a dohányzást, és maradjon távol a cigarettafüstnek kitett helyektől a kockázati tényezők csökkentése érdekében. Alkalmazzon egészséges életmódot is az egészséges ételek fogyasztásával és a rendszeres testmozgással, hogy megőrizze testének egészségét.3. Vastagbélrák (kolorektális rák)
Az Egészségügyi Alapkutatás (Riskesdas) 2013-as adatai szerint a vastagbélrák vagy a vastagbélrák a második leggyakoribb daganatos halálozási ok a férfiaknál, és a harmadik leggyakoribb a nőknél. Indonéziában a vastagbélrákban szenvedők 30 százaléka a produktív korosztályba tartozik vagy 40 év alatti. A génfaktorok csak az esetek 10 százalékát érintik ebben a rákbetegségben, míg a másik 90 százalékot az egészségtelen életmód okozza, mint például a dohányzás, az elhízás, a koleszterinszint, a kevesebb rostfogyasztás és a mozgáshiány. Ezért a vastagbélrák megelőzése érdekében változtasson életmódján, hogy egészségesebb legyen: rendszeresen fogyasszon egészséges ételeket (különösen a rosttartalmúakat), végezzen rendszeres testmozgást minden nap, és tartózkodjon a cigarettától és annak füstjétől.4. Méhnyakrák
Indonéziában a méhnyakrákban szenvedők a második legtöbbek a világon. Évente körülbelül 21 000 méhnyakrákos esetet találnak Indonéziában. Ez a magas szám a monitorozási folyamat vagy a korai vizsgálat hiányának köszönhető. Annak érdekében, hogy megelőzzük a rák kialakulását ebben az egyetlen nőben, több intézkedést is korán meg kell tenni. Az egyik legkötelezőbb a rutin Pap-kenetvizsgálat. Ezt a vizsgálatot a méhnyak sejtjeinek kimutatására végzik, amelyek rákosodhatnak. A Pap-teszt elvégzése 21-30 éves nők számára háromévente javasolt. A Pap-kenet vizsgálata mellett a nőknél a rák megelőzésére más lépéseket is meg lehet tenni az egészséges életmód fenntartásával, például a dohányzás mellőzésével, a rendszeres testmozgással és az egészséges ételek fogyasztásával. Ezenkívül meg kell őriznie a hüvelyi higiéniát, és további megelőző intézkedésként HPV-oltást kell végeznie.
A pajzsmirigyrák a nyakat és a környező területeket támadja meg 5. Pajzsmirigyrák
A pajzsmirigyrák olyan rák, amely megtámadja a pajzsmirigyet, egy pillangó alakú mirigyet, amely a nyak alján található. 2018-ban ez a rák volt a nők körében az ötödik leggyakoribb ráktípus a világon. A pajzsmirigyrák tünetei közé tartozik a nyaki fájdalom és duzzanat. Néhány ember hangváltozást és nyelési nehézséget is tapasztal. A jó hír, hogy a korán kezelt pajzsmirigyrák legtöbb esete gyógyítható.6. Petefészekrák
A petefészek az alsó hasban található szerv, amely közvetlenül kapcsolódik a méhhez. Ez a szerv a nőstény tojások tárolására szolgál. A petefészekrák általában a menopauzán átesett nőket érinti, de bizonyos esetekben ez a betegség fiatal nőknél is megjelenik. A petefészekrák tünetei közé tartozik a gyakori puffadásérzés, a hasi duzzanat, a hasi és az alhasi fájdalom, a gyors teltségérzet étkezés közben, valamint a gyakori vizelési inger. Mivel azonban ezek a tünetek nem jellemzőek, további vizsgálatok szükségesek a kimutatásukhoz.7. Gyomorrák
A gyomorrák a nők egyik leggyakoribb daganatos megbetegedése is. Ezt az állapotot általában emésztési zavar jellemzi, amely nem múlik el. A gyomorrák tünetei közé tartozik a megnövekedett gyomorsav, hányinger, nyelési nehézség, étvágytalanság, látható ok nélküli fogyás, csomó a has felső részén és fájdalom. Mivel ezek a tünetek más emésztési rendellenességekre is utalhatnak, ezért a biztosság érdekében utóvizsgálatot kell végezni az orvosnál.8. Májrák
A májrák előfordulhat a májban szaporodó rákos sejtek miatt, vagy olyan rákos sejtekből, amelyek kezdetben más szervekben fejlődnek ki, majd átterjednek a májra. De általában ez a betegség a rákos sejtek más szervekből történő terjedésének köszönhető. A májrákban szenvedő betegeknél általában jelentkező tünetek közé tartozik a fájdalom a jobb felső hasban, nyilvánvaló ok nélküli fogyás, csökkent étvágy, sárga bőr (sárgaság) és a lábak duzzanata. [[Kapcsolódó cikk]]Hogyan lehet megelőzni a rákot nőknél
A tápláló étrenddel megelőzhető a rák kialakulása nőknél A nőknél végzett rákmegelőző intézkedések életeket menthetnek meg, és segíthetnek az orvosoknak a hatékony kezelésben. Íme, hogyan csökkentheti a rák kockázatát a nőknél. 
