A buboréktea-tartalom és annak egészségügyi veszélyei
Ital buborék tea az egyik legnépszerűbb ital lett. Egy trend kellős közepén nem kevesen fogyasztják túlzásba ezt a Tajvanról származó italt. A túlzott fogyasztást természetesen kerülni kell, mert az összetevők egy pohárban vannak buborék tea nem egészséges a szervezetednek. Nem csak a cukor, az alapvető összetevők buborék nevezetesen a tápióka sem rendelkezik megfelelő tápanyagtartalommal. [[Kapcsolódó cikk]]
Tápanyagtartalom egy pohár bubble tea
egy pohár buborék tea általában teából, tejből, cukorból és tápiókából készült kis golyócskákból áll. Megfelelő fogyasztás esetén ezek az összetevők jótékony hatással lehetnek a szervezetre. formában bemutatva azonban buborék tea, Ezeket a tulajdonságokat a benne lévő kalóriák számával lehet fedezni. 28 grammonként buborék tápióka lisztből készült, 15 gramm szénhidráttal 63 kalória van. Eltérő, buborék egyéb vegyszereket és mesterséges színezékeket is tartalmaz. Az egészségre jótékony teák, például a fenolok és a polifenolok jótékony hatásúak a szív egészségére és az elhízásra. Sajnos egy pohár cukor mennyiségével buborék tea, az előnyök aránytalanná válnak az előidézhető következményekkel. Egy tanulmány az Egyesült Államokban azt mondta, egy pohár buborék tea 473 ml körülbelül 300 kalóriát tartalmaz 38 gramm cukorral. Ez az összeg nem tartalmazza, ha más feltétet, például zselét ill tojás puding, amivel a kalóriaérték 323 kalóriára emelkedhet, cukortartalma 57 gramm. Olvassa el ezt is: Korlátozzon 5 snacket, amitől meghízol, hogy ne essen elhízottAz ivás veszélyei bubble tea túlzott
Magas cukor- és kalóriatartalom egy pohárban buborék tea , túlzott fogyasztása az elhízás egyik kiváltója lehet. A szervezetnek minden nap kalóriára van szüksége. Az ajánlott bevitel azonban nem több, mint a hozzáadott cukorból vagy szilárd zsírból a szervezetbe jutó kalóriák 5-15 százaléka. Ha kiszámoljuk, egy pohár cukor- és kalóriatartalma buborék tea elérte a férfiak számára ajánlott napi cukorbevitelt (38 gramm), de meghaladta a nők számára ajánlott napi cukorbevitelt (25 gramm). Túlzott cukorbevitel esetén a következő kockázatokat tapasztalhatja.- Súlygyarapodás
- 2-es típusú diabétesz
- Metabolikus betegség
- Elhízással kapcsolatos betegségek