cultureaftercomputation.com

Az undor vagy a hányástól való félelem általában normálisnak tekinthető. Ha azonban az undor és a félelem, amit tapasztalsz, túlzott mértékű, még akkor is, ha állandóan rá gondolsz, emetofóbiája lehet. Az emetofóbia egy olyan fóbia, amelyet túlzott rettegés jellemez a hányás láttán, vagy szemtanúja lehet valakinek, aki hány. Valójában a puszta gondolat, hogy valaki hány, nagyon szorongást okozhat az emetofóbiában szenvedő emberben. Ezen túlmenően az emetofóbia a betegségtől való félelmet is késztetheti a szenvedőkre.

Az emetofóbia tünetei, amelyek megzavarhatják a szenvedő mindennapi életét

Az emetofóbia arra készteti a betegeket, hogy körültekintően válasszanak ételt. Például az ilyen fóbiában szenvedők elkerülik az autózást, mert félnek a mozgási betegségtől és a hányástól. Emellett az ételválasztásnál is óvatosak lesznek, hogy ne hányjanak. Valójában nem kevés emetofóbiás ember fél kimenni a mosdóba, mert attól tart, hogy mások hányásnyomait látja. Az emetofóbiának különféle tünetei vannak, amelyek a szenvedő mindennapi életében azonosíthatók:

• Szabaduljon meg azoktól az ételektől, amelyek hányást okozhatnak
• Egyél lassan és nagyon keveset
• Csak otthon akar enni
• Először mindig szagolja meg vagy ellenőrizze az ételt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem romlott-e el
• Ne akarja megérinteni a felületet, mert attól tart, hogy betegségeket okozó baktériumoknak van kitéve
• Túlzott kézmosás és evőeszközök
• Kerülje az alkoholt és a drogokat, amelyek émelygést okozhatnak
• Kerülje az otthonon kívüli utazást, például iskolákba, bulikba, tömegközlekedési eszközökön vagy más zsúfolt helyekre
• Légzési nehézség, szorító érzés a mellkasban és megnövekedett pulzusszám a hányás gondolatára.

A fenti különféle viselkedéseket általában mentális zavarok is kísérhetik, mint például:

• Túlzott félelem, amikor valaki hányást néz
• Túlzott félelem attól, hogy hányni szeretnél, és nem találsz egy fürdőszobát a hányáshoz
• Túlzott félelem, ha nem tudja abbahagyni a hányást
• Pánik a gondolattól, hogy elmenekülhet egy olyan helyről, ahol az emberek hánynak
• Szorongás és stressz, amikor hányingert érez, vagy hányásra gondol.

Mindenkinek különböző tünetei lehetnek az emetofóbiának. Ön például félhet a hányástól, míg más emetofóbiás emberek jobban félhetnek attól, hogy valaki mást hányni lát.

Az emetofóbia okai

Az emetofóbiát általában az okozza, hogy hányással járó élmény miatt traumatizálódik, például:

• Nagyon rosszul és hányingerem van nyilvánosan
• Volt már valaha súlyos ételmérgezése?
• Láttál már valakit hányni?
• Voltál már kitéve valaki hányásának?
• Pánikrohamot kap a hányás láttán.

Néha az emetofóbia ok nélkül is előfordulhat. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a genetikai és környezeti tényezők fontos szerepet játszanak a fóbiák, köztük az emetophobia kialakulásában. Ebben az esetben, ha van egy családtag, aki szintén emetofóbiában szenved, az is növelheti a fóbia kialakulásának kockázatát. Az emetofóbia általában gyermekkorban kezdődik. Néhány emetofóbiás ember azonban nem emlékszik az esemény kezdetére, amely ezt a fóbiát kiváltotta.

Kezelhető az emetofóbia?

Ha Ön az emetofóbiában vagy más fóbiában szenvedők egyike, akkor nem kell aggódnia. Mert különféle kezelési intézkedések vannak a probléma leküzdésére.

• Kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia célja a fóbiákkal küzdő emberek gondolkodásmódjának és viselkedésének megváltoztatása. Ezen a terápiás ülésen a terapeuta általában meggyőzi az emetofóbiában szenvedőt arról, hogy a gondolatok és a fizikai érzések valóban összefüggenek. Egy tanulmány bizonyítja, hogy a kognitív viselkedésterápia hatékony módja az emetofóbia leküzdésének.

• Expozíciós terápia

Az expozíciós terápiát az egyik leghatékonyabb terápiának tartják a fóbiák leküzdésében. Ebben a terápiában az emetofóbiában szenvedők hányással szembesülnek, hogy leküzdjék félelmeiket. Emetofóbia esetén a terapeuta felkérheti a szenvedőt, hogy próbáljon ki egy új ételt egy étteremben, vagy megkérheti, hogy járjon körbe-körbe, amíg hányingert nem érez. Ugyanakkor a terapeuta megtanítja Önnek, hogyan kezelje a szorongást és a félelmet.

• Kábítószer

A drogok, mint pl szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) és szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k), az orvosok depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésére is felírhatják. Úgy gondolják, hogy ezek a gyógyszerek képesek megfékezni az emetofóbiában szenvedők félelmét. Ezenkívül antidepresszáns gyógyszereket is felírhat az orvos. Egy dologra emlékeznie kell: soha ne vegye be a fenti gyógyszereket, mielőtt orvoshoz fordulna. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az emetofóbia olyan fóbia, amelyet nem szabad alábecsülni. Mert ez a fóbia megzavarhatja a szenvedő mindennapi tevékenységét. Ezért, ha úgy érzi, hogy fóbiája van, próbáljon meg orvoshoz fordulni. Nyugodtan kérdezze meg orvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban ingyenesen. Töltse le most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!