Az egészséges fogak természetesen sok ember álma. Az egészséges fogak amellett, hogy növeli az önbizalmat a másik személlyel való beszélgetés során, számos súlyos betegségtől is megóv. Ha az állapotot nem kezelik és nem ápolják, akkor a fogszuvasodás elkerülhetetlen. Valójában sok olyan triviális szokás létezik, amelyek anélkül is károsíthatják a fogait, hogy észrevennék.
Triviális szokások, amelyek károsíthatják a fogakat
Mivel nem ismeri a fogaira gyakorolt rossz hatást, sok triviális szokást folytat, anélkül, hogy észrevenné, hogy fogai megsérültek. Mielőtt ez megtörténne, jó ötlet megérteni ezt a tíz triviális szokást, amelyek fogszuvasodást okozhatnak.
Hideg ital elfogyasztása után jégkockák maradhatnak a pohárban. Szokásunk miatt a jégkockákat foggal harapva fogyasztják, amíg össze nem törik. Ez a triviális szokás károsíthatja a fogakat. Mivel a jégkockák állaga kemény és nehezen összetörhető fogakkal, irritálhatja a fog lágy szöveteit. Előbb-utóbb jön a fogfájás.
Ha legközelebb jégkockát rágni szeretne, jobban jár, ha cukormentes rágógumit keres.
A nyelvpiercing tagadhatatlan trend. Anélkül, hogy észrevenné, kiderül, hogy a nyelv piercing károsíthatja a fogakat. Ezért a fém, amely gyakran dörzsöli a fogakat, károsíthatja az egészséget. Ezen túlmenően, ha átszúrja a nyelvet, és ott egy kis lyukat hagy, a száját baktériumoknak teheti ki. Ennek eredményeként sebek és fertőzések léphetnek fel.
Vörös és fehér bor fogyasztása
A vörösbor kromogéneknek és tanninoknak nevezett pigmenteket tartalmaz. Mindkettő savat készíthet a vörösborban, tovább festve a fogakat. A bordó szín és a két pigment kombinációja révén a foltok sokáig megmaradnak a fogakon. Ha úgy gondolja, hogy a fehérbor fogyasztása nem befolyásolja fogait, ne legyen túl magabiztos. Ennek oka, hogy a fehérborban olyan savak vannak, amelyek gyengíthetik a zománcot, ami viszont porózussá teszi a fogakat, és könnyen "foltos" más italoktól, például kávétól.
Nemcsak az édesség rágása károsíthatja a fogakat, hanem a túl sok szóda fogyasztása is negatív hatással lehet a fogak egészségére. A szóda foszfort és citromsavat tartalmaz, amelyek károsíthatják a fogzománcot. A cukrot tartalmazó gyümölcslevek fogyasztását fogakkárosítónak is nevezik. Jó, változtass a cukros gyümölcslevek fogyasztásán, olyan gyümölcslevekkel, amelyek nem tartalmaznak édesítőszert, legyen szó tejszirupról vagy cukorról. Ezenkívül az energiaitalok savas támadás formájában is hatással vannak a fogzománcra. Ha gyakran iszik, fogszuvasodást okoz.
Élelmiszer-csomagolás nyitása fogakkal
Ha az ujjak nem tudják kinyitni az élelmiszer műanyag csomagolását, a fogak ereje hat. Nyilvánvalóan ez a szokás károsíthatja a fogakat. Ami még rosszabb, a fogak megrepedhetnek, ha erőszakkal kell kinyitni a keményebb textúrájú csomagot.
A kiadós étkezéstől eltérően a nassolási tevékenység kevesebb nyálat termel a szánkban. Ennek eredményeként az ételmaradék órákig lerakódhat a fogakon, és károsíthatja a fogakat. Kerülje a túl gyakori nassolást, különösen a magas cukortartalmú vagy édes ételeket. Még ha nassolásra vágyik is, jó, ha alacsony cukortartalmút eszik.
Lehet, hogy ráharapott egy ceruzát, miközben a tanulásra vagy a munkára próbált koncentrálni. Nyilvánvalóan ez valóban károsíthatja a fogakat, mert a ceruza textúrája durva és sűrű, ami a fogak megrepedését okozhatja.
A kávé sötét színe túl gyakori fogyasztás esetén sárga foltokat hagyhat a fogakon. Ne feledje, hogy a kávé okozta sárga fogak problémája megnehezíti a fogak ismételt fehérítését.
Amellett, hogy a dohányzás károsíthatja a belső szerveket, például a tüdőt és a szívet, károsíthatja a fogakat. A cigaretta vagy más dohánytermékek foltokat hagyhatnak a fogakon. Emellett a dohányzás miatt száj-, nyelv- és ajakrák is kialakulhat. Ha még egy okra gondol a dohányzás abbahagyására, gondoljon a mosolyára.
Azoknak a csecsemőknek, akiknek megengedett a hüvelykujj szoptatása, fogai görbültek és ki vannak tolva. Felnőtt korban az önbizalom-problémák veszélyben vannak. Ehelyett a szülőknek mindig figyelniük kell a baba szokásaira, amelyek felnőtt korában károsíthatják a fogait, amelyek közül az egyik a hüvelykujj szopása.
Az egészséges fogak előnyei
Az egészséges fogak mind társadalmi, mind szakmai életére hatással lehetnek. Ha a fenti tíz triviális szokást továbbra is betartja, azonnal abba kell hagynia. Mindezen rossz szokások felhagyásával:
A fenti triviális szokások miatt károsodott fogak és íny gyakran csúnya fogakkal és rossz lehelettel járnak együtt. Ez befolyásolhatja önbizalmát, önképét és önbecsülését. Az ínybetegségektől és üregektől mentes szájjal az életminőséged is határozottan javul. Kezdve a kényelmes étkezéstől, a mély alvástól a fog- és ínyfájás nélküli koncentrálásig.
Akadályozza meg az ürességet
A megfelelő szokásokkal, például a napi kétszeri fogmosással, a cukros ételek kerülésével és a fogorvos rendszeres látogatásával csökkentheti a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát. Mindkét állapot fogatlanná teheti a fogakat.
A rák és a demencia megelőzése
Az egészséges fogak és íny megőrzésével nagyobb valószínűséggel kerülhet el néhány rákos megbetegedést, még a demenciát is. Egy új tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a 65 000 nő körülbelül 14%-a
változás kora, Azoknál, akiknek a kórtörténetében ínybetegség szerepel, nagyobb valószínűséggel alakul ki rákos megbetegedések, például tüdő-, mell- és bőrrák. Miután ismer néhány triviális szokást, amelyek károsíthatják a fogakat, jó, ha azonnal abbahagyja őket. Eleinte a szokás nem tűnt rossznak. De idővel a sérült fogak jönnek és kísérteni fognak. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Ha néhány hobbija a fenti szokások közé tartozik, azonnal forduljon fogorvoshoz, hogy megkapja a legjobb kezelést. Ne habozzon abbahagyni a rossz szokásokat, amelyek károsíthatják a fogakat. Mert a kétely megnehezíti, hogy megállítsd, és a végén a megbánás mindig később jön.
